Kopš tā pirmsākumiem sociālie mediji ir savienojuši cilvēkus tuvu un tālu. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur kopīgiem draugiem, paziņām vai kopīgām interesēm, šķiet, ka varat atrast jebkuru un visu, kas jums nepieciešams, ātri ritinot. Tāpēc nav pārsteigums, ka veselības aprūpe ir nonākusi platformās. No dzimstības kontrole līdz televeselības tikšanās reizēm, viens klikšķis uz Instagram reklāmas vai pogas “Rezervēt tūlīt” vietnē var palīdzēt jums justies un izskatīties labāk.
Tātad ar vienmērīgu izaugsmi virtuālā veselības aprūpe un sociālo mediju ietekmētāju straujais pieaugums, ir parādījusies jauna figūra — influenceru kouči. Katru dienu ziņu plūsmās ir sākuši parādīties treneri par pašcieņu, dzīvi, biznesu, labsajūtu, mazuļiem, fitnesu un veselību. Izcili spīdīgus attēlus ar titriem ar atlasītu atsauces atzīmju sarakstu un solījumiem, ka jūs varētu justies vai izskatīties labāk, ja pieņemsit mani darbā.
Veselība un labsajūta mūsdienās ir aktuālas tēmas, un dažos veidos koučings var paātrināt darbu šajos laukos,” sacīja Vitnija Brūksa, Nacionālās padomes sertificēts veselības un labsajūtas treneris, kas atrodas Ziemeļos. Karolīna. “Atšķirībā no ārsta, medmāsas vai terapeita, trenerim juridiski nav nepieciešama sertifikācija, licence vai papildu izglītība, lai pakārtu jostas rozi un izveidotu veikalu. Citiem vārdiem sakot, ir mazāk šķēršļu ienākšanai.
Tātad, kas ir labsajūtas treneris?
Mūsdienu pasaulē labsajūtas trenera definīcija var atšķirties. Koučings kopumā ir sistēma, kas palīdz uzlabot sniegumu, un atrast nišas treneri, piemēram, labsajūtas vai veselības treneri, nodrošina klientam kādu, kas ir pielāgots vai specializēts, lai palīdzētu attīstīt fokusu vai redzējumu un sasniegt konkrētu mērķi.
Brūksa īsumā saka, ka viņas uzdevums ir strādāt ar indivīdiem, lai veicinātu veselīgu ieradumu maiņu: "Es nekad nesaku klientam, kas viņam jādara, un nedodu viņiem padomu," viņa teica. "Man arī nav jābūt priekšmeta ekspertam par to, uz ko klients vēlas koncentrēties, jo mana pieredze ir saistīta ar pašu koučinga procesu."
Licencēts vs. nelicencēts
Kad runa ir par labsajūtas trenera vai jebkura veselības aprūpes sniedzēja atrašanu, eksperti piekrīt, ka jums vajadzētu meklēt kādu, kam ir licence praktizēt.
“Pārvaldē sertificēti veselības treneri ir pabeiguši Nacionālās padomes apstiprinātu izglītības programmu Veselības un labsajūtas apmācību un nokārtoja standartizētu Nacionālās padomes sertifikācijas eksāmenu," sacīja Brūks. "Padomes sertificētiem veselības treneriem ir arī jāizpilda pastāvīgās tālākizglītības prasības, lai saglabātu viņu padomes sertifikācijas statusu."
Un sertifikācija arī nodrošina drošību, ja runa ir par labsajūtas apmācību, kas iekļaujas fiziskajā apmācībā. Fitnesa ietekmētāji, kuri vienlaikus ir arī personīgie treneri, ir izplatījušies, pateicoties sociālajiem medijiem. Saskaņā ar Darba statistikas birojs, tiek prognozēts, ka fitnesa treneru skaits pieaugs par 39 procentiem no 2020. līdz 2030. gadam, kas ir daudz ātrāk nekā vidēji visās profesijās.
Emīlija Maknīla, kurai ir meistars vingrojumu fizioloģija un ir Amerikas Sporta medicīnas koledža un Nacionālā spēka un kondicionēšanas asociācija sertificēta saka, ka viņas lielākā problēma ar fitnesa nozari kopumā ir pārraudzības un pārvaldības trūkums ķermenis.
“Neviens, kurš strādā no 9 līdz 5, nevar darīt lietas, ko fitnesa ietekmētājs dara vienas dienas laikā jo tas ir viss, ko viņi dara vienā dienā, ”viņa teica. "Un tad viņi liek cilvēkiem izjust nesamērīgu neveiksmi, jo viņi nav izpildījuši savus mērķus vai cerības. Visu laiku jau labā formā esošā meitene turpina svinēt savus triumfus un uzvar. To ir grūti skatīties. ”
Tas, ko jūs redzat, nav tas, ko jūs vienmēr saņemat
Iespēja atļauties brīvo laiku un finansiālās saistības, kas saistītas ar trenera algošanu, noteikti ir a greznība, taču dati liecina, ka, ja jūs varat un atrodat kādu, kas ir piemērots jums un jūsu vajadzībām, tas ir vērts to.
The Starptautiskā koučinga federācija ziņo ka 80 procentiem cilvēku, kuri saņem apmācību, ir palielinājusies pašapziņa, un vairāk nekā 70 procenti gūst labumu no labākiem darba rezultātiem un efektīvākām komunikācijas prasmēm.
Daudzi sociālo mediju lietotāji, piemēram, Mērija Mendesa, meklējot kādu, kurš atbilst viņas cenai un varētu strādāt saskaņā ar savu grafiku, viņu piesaistīja labsajūtas trenerim, izmantojot sociālos medijus. "Es esmu trīs bērnu māte, un divi bērni mācās skolā un viens joprojām ir mājās, man vienkārši nav laika reizi vai divas mēnesī apmeklēt terapeitu," viņa teica. "Man ir vajadzīgs kāds, kas nemaksā daudz, un Instagram pārlūkošana pirms gulētiešanas ir vienīgā reize, kad man patiešām ir jāredz, kas tur atrodas."
Mendesa sacīja, ka viņa, izmantojot Instagram, nolīgusi nelicencētu labsajūtas treneri, lai palīdzētu viņai izveidot vairāk ikdienas rutīnas, lai uzlabotu viņas vispārējo garīgo un fizisko veselību. Četru dienu laikā pēc tiešsaistes kursu apmeklēšanas un stingras labsajūtas rutīnas ievērošanas trenere sāka daudzlīmeņu mārketinga virzīšana treniņu sērija un diēta. "Es nevarēju izrunāt pusi no kokteiļu sastāvdaļām, ko viņa gribēja, lai es dzeru trīs reizes dienā," sacīja Mendess. "Es pametu darbu, pirms nedēļas nogale bija beigusies."
Kā pamanīt sarkanos karogus un atrast kvalitatīvu treneri
Tāpat kā jebkas cits tiešsaistē, eksperti un tie, kurus sadedzinājuši sociālie mediji labsajūtas treneri, sakiet, ka ir labi pieiet visam — it īpaši tiešsaistes ietekmētāju valstība — ar veselīgu skepticisma devu un veiciet izpēti, pirms ienirt ar galvu.
Mendesa saka, ka ikvienam, kas vēlas nolīgt labsajūtas treneri, viņa liktu nebaidīties uzdot jautājumus un pildīt mājasdarbus. "Ne katrs labsajūtas treneris vēlas ātri atpelnīt vai sagraut jūs," viņa teica. "Tāpat kā visi, kam ir darbs, daži cilvēki sniegs kvalitatīvus pakalpojumus, bet daži ne."
Un līdz ar ietekmētāju koučinga pieaugumu nāk tas, ka eksperti piekrīt, ka tas ir solis pareizajā virzienā. Cilvēkiem ir ērtāk runāt ar kādu par savām grūtībām un viņi meklē dzīvotspējīgus risinājumus.
Brūksa sacīja, ka viņa nereklamē savu darbu sociālajos medijos, jo nevēlas būt piesieta pie sava ekrāna vairāk nekā jau ir. "Sarežģītākā lieta ar sociālajiem medijiem, īpaši cilvēkiem, kuri tos izmanto, lai vadītu jaunu biznesu vai atrastu jaunus klientus, ir tā, ka jo vairāk jūs tos izmantojat, jo vairāk jums tas ir jāturpina izmantot," viņa teica. “Un tas nav kā cilvēkiem atrodiet savu ārstu, apskatot Instagram ziņu, lielākoties."
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar dažām garīgās veselības lietotnēm, kuras mums patīk, lai iegūtu vairāk pašmērķīgu garīgās veselības TLC:
