Ieguvumi no bērnu nosūtīšanas uz nometni ir daudz, taču, kad nervozi bērni kļūst satriekti, dodoties uz šo jauno piedzīvojumu, rodas bailes un trauksme dažreiz var pārspēt uztraukuma sajūtu. Pirms ļaujat savam pēc mājām ilgojušajam jaunietim izkļūt no došanās uz nometni, sakrājiet šos padomus, kā tikt galā vasaras nometne trauksme.
Fotoattēlu kredīts: Yuri_Arcurs/iStock / 360/Getty Images
Īstais vecums miega nometnei
Vasaras nometne ir pozitīvs veids, kā bērni var iegūt dzīves prasmes un neatkarību, taču ne visi nometnes dalībnieki ir aizrautīgi. Lai gan atmiņas par vasaras nometni jūs satrauc, esiet piesardzīgs, piespiežot savu mazuli doties uz vasaras nometni, pirms viņš vai viņa ir gatavs. "Šķiet, ka nepastāv "burvju vecums", kurā katrs bērns būtu gatavs miega nometnei," stāsta Dr. Timotijs M. Houchin of 360 Garīgās veselības pakalpojumi. "The Camp Experts rakstnieki norāda, ka vidējais vecums, kad nometnei jābūt gatavībai gulēt, ir 8 gadi, lai gan YMCA un citas organizācijas piedāvā nakšņošanas kempings bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem vecums. Amerikas Pediatrijas akadēmija pat ir piebalsojusi miega nometnei, norādot, ka tikai vecāks vai aprūpētājs var izlemt, vai bērns ir gatavs miega nometnei.
Normāli nervi vai trauksme?
Jūs domājat, ka jūsu bērns ir gatavs piedzīvot piedzīvojumus brīvā dabā, bet pēkšņi jūsu mazais kemperis meklē attaisnojumus, lai nebrauktu. Tātad, kā noteikt, vai jūsu bērnam ir normāla nervozitāte pirms nometnes vai arī viņam ir smaga trauksme? “Bērniem ir normāli uztraukties par vasaras nometni,” skaidro Kima Blekema, Licencēts laulības un ģimenes terapeits. "Vecāki var zināt, ka bailēm var būt nepieciešama lielāka uzmanība, ja bērnu nevar mierināt un trauksme sāk traucēt ikdienas dzīvi dzīve.” Tādu bērnu vecākiem, kuri pastāvīgi šķiet bailīgi, ir svarīgi pārrunāt bērna trauksmi ar savu pediatrs.
Padomi vasaras nometnes satraukuma mazināšanai
Kad jūsu mazulim vasaras nometnē ir tauriņi, varat veikt dažas darbības, lai mazinātu neskaidrības:
- Iesaistiet savu bērnu. Papildus tam, ka jūsu jaunietis palīdz izvēlēties nometni, jūs varat: “Apmeklējiet nometni vai skatieties attēlus tiešsaistē, lai iepazīstinātu savu bērnu. Apgūstiet nometnes tradīcijas. Pastāstiet stāstus par savām bērnības atmiņām nometnē un pieturieties pie jautrajām pasakām,” iesaka Melisa Deutere, psihiatrs Sanantonio, Teksasā.
- Nesamaziniet bažas. Neatkarīgi no tā, vai pirms nometnes ir dažas nervozitātes vai pilnīga trauksme, nervoza bērna jūtu apstiprināšana var palīdzēt nomierināt vētru. “Rīkojoties ar ilgām pēc mājām, lieliska pieeja ir iesaistīt savu bērnu un atklāti apspriest viņa bailes,” piedāvā Traci Lowenthal, Psy. D. Klīniskais psihologs plkst Creative Insights konsultācijas. “Paskaidrojiet, ka lielākā daļa no mājām kaut kā pietrūkst, kamēr viņi ir prom — pat pieaugušajiem. Tiklīdz bērni zina, ka tas ir normāli, viņiem var būt mazāk baiļu. Ir arī svarīgi, lai jūs neļautos savām bailēm ļaut bērnam doties uz nometni; tas tikai kurinās uguni.
- Koncentrējieties uz faktiem. Tā vietā, lai baidītos no nezināmā, izpētiet sava bērna izvēlēto nometni un palīdziet viņam koncentrēties uz vasaras nometnes grafiku un rituāliem, lai mazinātu pārņemšanas sajūtu. Kad jūsu mazulis izklaidējas, koncentrējieties uz tiem vēstuļu un zvanu laikā. "Neradiet iespaidu, ka jūsu bērnam trūkst jautrības mājās," saka Dr. Deutere. "Tā vietā uzdodiet daudz jautājumu par to, ko dara jūsu bērns. Jautājumu uzdošana palielina iespējamību, ka jūsu bērns atbildēs uzrakstīs detalizētas vēstules.
- Izmēģiniet treniņu. Bērniem, kuri nekad nav gulējuši prom no mājām, doma būt prom no mammas un tēta var būt vēl biedējošāka. Tāpēc, pirms vienkārši iemetat savu mazo kemperi, mēģiniet spert mazuļus, lai parādītu bērnam, cik jautra var būt šī pieredze. "Kādu laiku prombūtne izmēģinājuma brauciens, piemēram, nakšņošana ar labu draugu vai radinieku, var būt tikai lieta, lai vairotu viņu pārliecību," iesaka Dr. Loventāls.
- Atvieglo saziņu. Atkarībā no bērna nometnes noteikumiem sniedziet bērnam pārliecību, ka saziņa būs vienkārša, un iesaiņojiet zīmogus un stacionāras vai tālruņa kartes, lai atvieglotu saziņu. “Vēstuļu sūtīšana un saņemšana bieži vien ir liela daļa no nometnes tradīcijām. Apsveriet iespēju nosūtīt pirmo vēstuli, kas iesaiņota bērna somā. Novēliet savam bērnam veiksmi un pastāstiet viņam, cik jautri viņam būs nometne. Izvairieties no vēlmes pieminēt, cik ļoti jums viņa vai viņas pietrūks,” iesaka doktors Deuters.
Lai gan jūs varat uzzināt, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar vasaras nometnes satraukumu, ir ļoti svarīgi, lai jūs informētu nometnes personālu emocionālās vai fiziskās vajadzības, kas nav saistītas ar ilgām pēc mājām, iespējams, ka jūsu mazajam tūristam būs jāsniedz bērnam viss nepieciešamais atbalsts. Un ar nelielu norādījumu nervozi bērni var pārvarēt tauriņus un koncentrēties uz jautro miega nometni.
Lasiet vairāk padomu par vasaras nometnēm
Vasaras nometnes iepakošanas kontrolsaraksts
Aprūpes paketes bērniem nometnē
Kā atļauties sūtīt savus bērnus uz nometni
