Lai gan slaw ir populārs vasaras virtuvēs, tas ir dinamīts vegāns garnīrs jebkurā laikā, kad jums ir izsalcis pūlis. Vēl labāk, jūs varat pagatavot šo veselīgo zemu tauku saturu pirms laika un ļaut tai attīstīties ledusskapī vai pat iesaldēt līdz 2 mēnešiem. Pasniedziet vegānu gaļu ar iecienītākajiem vegānu pamatēdieniem.
Lai gan slaw ir populārs vasaras ēdienu gatavošanā, tas ir dinamīta vegānu garnīrs jebkurā laikā, kad esat izsalcis. Vēl labāk, jūs varat pagatavot šo veselīgo zemu tauku saturu pirms laika un ļaut tai attīstīties ledusskapī vai pat iesaldēt līdz 2 mēnešiem. Pasniedziet vegānu gaļu ar iecienītākajiem vegānu pamatēdieniem.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Ābolu kāpostu slave
Kalpo 8
Sastāvdaļas:
-
t
- 1/2 tase ūdens
- 1/2 tase ābolu sidra etiķa
- 1/4 tase granulēta cukura
- 1/2 tējkarotes selerijas sēklu
- 1/2 tējkarotes sinepju sēklu
- 3 tases sasmalcinātu Napas kāpostu
- 2 tases sasmalcinātas Pink Lady, citas cietas, saldas ābeles Braeburn
- 1 glāze sasmalcinātu burkānu
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Nelielā pannā uz vidējas uguns samaisa ūdeni, etiķi, cukuru, selerijas sēklas un sinepju sēklas, maisot, līdz cukurs izšķīst.
- Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam noņem no uguns un ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai.
- Tikmēr lielā bļodā apvienojiet kāpostus, ābolus un burkānus. Pievienojiet etiķa maisījumu un samaisiet, lai labi pārklātu. Garšojiet ar sāli un pipariem.
- Pārklājiet un atdzesējiet līdz 2 dienām vai sasaldējiet saldētavā drošā traukā līdz 2 līdz 3 mēnešiem.
t
t
t
Vairāk vegānu garnīrs receptes!
