Nav pārsteidzoši, ka globālā pandēmija, kas aptver tikai pusi no 2020. gada, līdz šim daudziem no mums ir bijusi stresa un depresijas laiks. Tātad, tāpat kā ikviena laba 2020. gada slēgšanas iespēja, Dr. Google konsultācijas ir radījušas veselu haosu (un vismaz kaut kāda spirāle, varam pieņemt) par kā ikviena smadzenes darbojas karantīnas laikā.
(Jo jāsaka: lai gan tas ir lielisks rīks, lai atrastu informāciju un pārvarēšanas rīkus un dažus pamata padomus, internets neaizstāj īstu profesionālu palīdzību no veselības aprūpes sniedzēja!)
Jauns pētījums, kas šonedēļ publicēts žurnālā JAMA Internal Medicine atklāja, ka tiek meklētas tēmas, kas saistītas ar trauksmi un paniku (tostarp “panikas lēkme, trauksmes lēkmes pazīmes, trauksmes lēkmes simptomi” — izslēgts) ievērojami palielinājās no 2020. gada janvāra līdz maijam. Skatoties uz Google tendences un comscore.com šajā logā pētnieki atklāja, ka meklēšana tiek veikta pandēmijas agrīnajos punktos (kad tika pasludināta valsts ārkārtas situācija, kad maskas tika mudinātas ievērot sociālās distancēšanās vadlīnijas, kā arī gadījumos, kad ASV ziņotajos gadījumos apsteidza Ķīnu un ziņoto nāves gadījumu skaita ziņā apsteidza Itāliju) ķīļveida.
Izmantojot Google tendences (https://trends.google.com/trends) mēs uzraudzījām visu interneta meklējumu ikdienas daļu (tādējādi pielāgojot rezultātus visām izmaiņām kopējā vaicājumu skaitā), kas ietvēra vienumus trauksme vai panika kombinācijā ar uzbrukums (ieskaitot panikas lēkme, trauksmes lēkmes pazīmes, trauksmes lēkmes simptomi), kuras izcelsme ir ASV no 2004. gada 1. janvāra līdz 2020. gada 4. maijam. Neapstrādāts meklēšanas skaits tika izsecināts, izmantojot Comscore aprēķinus (comscore.com).
Skatiet šo ziņu Instagram
#COVID19 izraisītais stress var ietekmēt mūsu garīgo veselību. Atrodiet to, kas darbojas, izmantojot uzticamu personu.
Ziņa, ko kopīgoja NAMI (@namicommunicate) ieslēgts
"Visi vaicājumi par akūtu trauksmi kumulatīvi bija par 11% (95% TI, 7% -14%) augstāki nekā gaidīts 58 dienu periodā, kas sākās, kad prezidents Tramps pirmo reizi izsludināja nacionālo ārkārtas situāciju (2020. gada 13. martā) un beidza ar pēdējo pieejamo datu datumu (2020. gada 9. maijā) rakstīja. “Šis kāpums bija jauns visu laiku augstākais rādītājs akūtas trauksmes meklējumos. Absolūtos skaitļos tas nozīmē aptuveni 375 000 meklējumu vairāk, nekā gaidīts, kopā 3,4 miljonus meklējumu. Lielākais vaicājumu par akūtu trauksmi pieaugums bija 2020. gada 28. martā ar par 52% (95% PI, 27%-81%) vairāk vaicājumu, nekā paredzēts.
Pētnieki teica, ka, lai gan meklējumi pieauga agri, tie "kopš atgriezušies tipiskā līmenī, iespējams, tāpēc, ka amerikāņi ir kļuvuši noturīgāki pret sabiedrību. Covid-19 izraisīto nokrišņu dēļ vai tāpēc, ka viņi jau bija saņēmuši jebkādu labumu no meklēšanas internetā. Tātad, nē, satraukums maģiski nepazuda un acīmredzot, pandēmija nav beigusies — taču, kā raksta pētnieki, “ieguves meklēšana internetā var uzlabot stratēģijas, lai atklātu un pēc tam risinātu nodrošinājumu Garīgā veselība Covid-19 sekas."
“Lai gan COVID-19 pandēmijas laikā akūtai trauksmei ir pievērsta liela retoriska uzmanība, mūsu rīcībā esošā informācija liecina, ka līdz šim tā nav bijusi zinātniska. Lai gan šis pētījums nevar apstiprināt, ka jebkura meklēšana bija saistīta ar konkrētu akūtu trauksmes notikumu vai panikas lēkmi, tas sniedz pierādījumus no Covid-19 izrietošajām psiholoģiskajām sekām un motivē vairākus uz datiem balstītus ieteikumus," raksta pētnieki. "Pirmkārt, uzraudzībai jāturpina, jo pandēmijas laikā notikušās izmaiņas var izraisīt jaunu akūtas trauksmes pieaugumu, kas rada nepieciešamību reaģēt. Otrkārt, ņemot vērā pandēmiju, resursu nodrošinātājiem būtu labāk jārisina akūta trauksme. Piemēram, Ilinoisa laidusi klajā "Call4Calm" uzticības tālrunis, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar akūtu COVID-19 trauksmi, un šādas programmas varētu paplašināt valsts mērogā.
Viņi arī atzīmē, ka ir vēl vairāk, ko var darīt, lai tiešāk savienotu cilvēkus, kuri cīnās ar palīdzību un resursiem, lai novērstu kaitējumu: “Panikas lēkme” Google vaicājums neatgriež nekādas saites uz palīdzības līnijām, lai gan Google ir pionieris “OneBox” pieejai garīgās veselības vaicājumiem, izceļot dzīvības glābšanu. rezultātus lietotāja meklēšanas rezultātu augšdaļā (tostarp pašnāvību un atkarību palīdzības tālruņu tālruņos), nevis cerot, ka meklētāji nejauši atradīs praktisku informāciju vienatnē. Google OneBox ir jāpaplašina, lai veicinātu resursus akūtas trauksmes ārstēšanai, piemēram, SAMHSA katastrofu palīdzības līniju, lai apmierinātu iespējamo pieaugošo pieprasījumu Covid-19 laikā tagad un nākotnē.
SAMHSA katastrofu palīdzības tālrunis, 1-800-985-5990, ir 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā, valsts uzticības tālrunis, kas paredzēts, lai sniegtu tūlītējas krīzes konsultācijas cilvēkiem, kuri piedzīvo emocionālu stresu saistībā ar jebkuru dabas vai cilvēka izraisītu katastrofu.
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar mūsu iecienītākās un pieejamākās garīgās veselības lietotnes:
