Līdz šim mēs runājam par garīgā veselība ir biežāka nekā jebkad agrāk. Tā kā mūsu sabiedrība plašākā mērogā apsver izdegšanas, pašaprūpes un resursu problēmas, kas palīdz mūsu smadzenēm un ķermenim, krāsainās sievietes ir paralēla, bet niansēta saruna par piekļuvi, sociālajām un kultūras stigmām un citiem šķēršļiem, kas saglabā padarot Garīgā veselība apkalpo apvidu, kurā ir grūti pārvietoties.
Marginalizēti cilvēki un garīgā veselība
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) ziņojums, Amerikas pamatiedzīvotājiem ir visaugstākais pašnāvību līmenis salīdzinājumā ar citām Amerikas Savienoto Valstu populācijām. Turklāt tiek ziņots, ka tikai 8,6 procenti pieaugušo Āzijas un Amerikas ir meklējuši profesionālu palīdzību garīgās veselības problēmām Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas datiem.
Tāpat Amerikas pašnāvību novēršanas fonds norāda, ka tikai 20 procenti latīņamerikāņu ar psiholoģisku traucējumu simptomi runā ar ārstu par savām bažām, un tikai 10 procenti sazinās ar garīgās veselības aprūpes speciālistiem speciālists.
Turklāt melnādainajiem cilvēkiem ir par 20 procentiem lielāka iespēja dzīvot ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, smagiem depresija, pēctraumatiskā stresa traucējumi un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi saskaņā ar Nacionālā garīgo slimību alianse. Šie ir tikai daži no satriecošajiem statistikas datiem par krāsainiem cilvēkiem un garīgās veselības ārstēšanu.
Šķēršļi ārstēšanai
Lai cik grūti pat būtu risināt garīgās veselības problēmas, nepietiek ar vēlmi meklēt ārstēšanu. Daudziem piekļuve vajadzīgajai palīdzībai nav pieejama.
Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) sniedz plašāku ieskatu par dažiem šķēršļiem, kas stāv starp melnādainajiem cilvēkiem un viņiem nepieciešamās garīgās veselības aprūpi, tostarp mūsu ticība, garīgums un kopienas faktori, nevēlēšanās un nespēja piekļūt garīgās veselības pakalpojumiem, pakalpojumu sniedzēju aizspriedumi un aprūpes nevienlīdzība.
Ešlija Zakarija, pašnodarbināta, melnādaina sieviete, kurai ir 20 gadu, ir pārdzīvojusi lielāko daļu no šiem šķēršļiem garīgās veselības pieejamībai. Viņai ir bijušas grūtības atrast garīgās veselības aprūpi kā neapdrošinātai personai, ko vēl vairāk saasina satraukums, zinot, ka lielākā daļa pakalpojumu sniedzēju pieprasa samaksu no savas kabatas.
Turklāt Zakarijs stāsta SheKnows, ka viņas vēlme atrast melnādaino terapeitu ir padarījusi viņas meklējumus vēl grūtākus. Lai gan internets un citi resursi tagad padara to vieglāku nekā iepriekšējos gados, viņa saka, ka pakalpojumu sniedzēju atrast joprojām nav viegli.
“Pat ja es nevaru aiziet [pie melnādainas sievietes terapeites], redzot, ka melnādainās sievietes ir garīgās veselības profesionāļi, kas tur dara Tā Kunga darbu, man liek justies labāk,” saka Zaharijs.
No pakalpojumu sniedzēja viedokļa Samanta*, terapeite ar strauji augošu praksi lielā lielpilsētā, skaidro, cik svarīgi viņai ir būt par resursu citām krāsainām sievietēm. Viņa saka, ka, protams, izturēsies pret jebkuru. Viņa no pirmavota zina grūtības — kultūras un citas —, kas attur krāsainās sievietes no terapeita dīvāniem un no ārstēšanas.
“Kad krāsaina sieviete atnāk un redz šo kopību, viņa, visticamāk, pastāstīs saviem draugiem, ka “man ir terapeits, kurš līdzinās man un dalās manā dzīves pieredzē,” viņa saka.
Dažiem daļa no šīs dzīves pieredzes var ietvert lomu, kas reliģija un kopiena spēlē garīgās veselības aprūpes meklēšanu.
"Manā ģimenē neviens par to nerunāja," saka Zakarijs, norādot, ka viņai bija jāmācās un jāpārvalda citu ģimenes locekļu cīņa ar garīgām slimībām, ne tikai viņas pašas.
Piekļuve palīdzībai un aprūpei
Krāsainās sievietes meklē atbalstu un palīdzību sociālajos medijos un ar neskaitāmām tehnoloģijām, kas nebija pieejamas pat pirms 15 gadiem. Dažas krāsainas sievietes izmanto Facebook grupas un nelielas klātienes tikšanās ir vietas, kur, viņasprāt, var meklēt atbalstu.
Lai gan šīs atbalsta metodes ir revolucionāras, noderīgas un apmierina krāsu kopienu vajadzības, tā Ir skaidrs, ka ir daudz darāmā, lai sniegtu garīgās veselības pakalpojumus cilvēkiem, kuriem tie ir nepieciešami viņiem.
Terapija melnādainajām meitenēm, tīmekļa vietne, kuru vada doktors Džojs Hārdens Bredfords, aizpilda dažas nepilnības. Hārdens ir licencēts psihologs Džordžijā un ne tikai sniedz rakstus un citu atbalstu, izmantojot Bleka terapiju. meiteņu vietne, viņa sniedz arī sarakstu ar garīgās veselības speciālistiem, kuri specializējas melnādaino sieviešu un meiteņu atbalstīšanā un ārstēšanā.
Šādos gadījumos krāsainās sievietes pārņem vadības grožus un nodrošina viena otrai atbalstu, aprūpi un ārstēšanu tādā veidā, kas nav pieejams ārpus demogrāfijas. Iespējams, tas kļūs par garīgās veselības atbalstu krāsainām sievietēm no citām demogrāfiskajām grupām, taču šobrīd šīs sievietes to dara pašas.
Šī stāsta versija tika publicēta 2018. gada jūnijā.
Apskatiet dažas no mūsu iecienītākajām garīgās veselības lietotnēm, lai sniegtu smadzenēm TLC: 
