Tas parasti notiek visnelabvēlīgākajos laikos. Man vienlaikus ir karsts un auksts, un pēkšņi es sāku svīst. Piemēram, daudz. Piemēram, svīšana, kas notiek tvaika pirtī vai saunā, kad jūs vienkārši stāvat un nedarāt. jebkas, kas nodara fizisku slodzi — tikai tvaika pirts vietā es esmu metro vai sanāksmē, vai vienkārši sēžu dzīvoklis. Sviedri pil pār manu seju un muguru, un dažu minūšu laikā manas drēbes ir izmirkušas un mati ir mitri. To parasti pavada reibonis, galvassāpes un slikta dūša; citiem vārdiem sakot, tas ir prieks.
Vairāk: Pārāk jauns karstajiem mirgojumiem? Tas varētu būt perimenopauze
Dažus gadus pēc tam, kad tas notika, es biju kopā ar savu dārgo draugu no koledžas, kurš no nekurienes sāka svīst tāpat kā es. Viņa to sauca par “personīgo vasaru”, kas ir pilnīgi loģiski, ņemot vērā to, ka tu izskaties jūs esat iekļuvis 110 grādu lietus mežā, kad visi pārējie ir ērti 68 grādu grādiem. Tas notiek ar mums abiem kopš 20 gadu vecuma, tāpēc tā nav
menopauze vai perimenopauze, un šķiet, ka tas nav saistīts ar menstruālo ciklu. Tātad, kas tas ir?Kāpēc es esmu tik nosvīdis?
Saskaņā ar Dr. Crystal Yu, OB-GYN Saddleback Memorial Medical Center Laguna Hills, Kalifornijā, ir daudz iemeslu, kāpēc sievietēm ir karstuma viļņi, kam nav nekā kopīga ar menopauzi. Visizplatītākie izraisītāji ir noteiktas zāles vai atteikšanās no alkohola vai kafijas. Savukārt nakts svīšanu var izraisīt stress, trauksme vai panikas traucējumi.
Tas varētu būt arī tas, ko Dr. Džerardo Bustillo, Orindžas krasta memoriālā medicīnas centra ārsts Fountain Valley, Kalifornijā, dēvē par "emocionālu". pietvīkums”, kas, viņaprāt, ir slikti izprotams un var rasties cilvēkiem ar citām pastiprinātām fizioloģiskajām reakcijām uz stresu, tostarp sirdsklauves un sausa mute. Turklāt rosacea, bieži sastopama iekaisīga ādas slimība, var izpausties kā pietvīkums.
Vairāk: Karstās mirgojošās dāmas ceļvedis, kā ēst cauri perimenopauzei
Gan Yu, gan Bustillo atzīmēja, ka ir zināms, ka daudzas zāles izraisa pietvīkumu, tostarp noteiktas asinsspiediena zāles, steroīdus un pretiekaisuma līdzekļus.
Un atceries, kad Džoijs no Draugi teica, ka viņam gaļa ir svīdusi? Izrādās, ka tā patiesībā ir lieta. Nitrāti, kas atrodami apstrādātā gaļā, kopā ar pikantiem ēdieniem var izraisīt pietvīkumu, sacīja Bustillo.
Aiz šiem karstuma viļņiem var būt arī hormonāla nelīdzsvarotība, piemēram, augsts vairogdziedzera līmenis vai zems cukura līmenis asinīs, vai arī neparasti, uzsvēra Yu, tos var izraisīt audzējs, kas atbrīvo stresu. hormoni asinsritē, izraisot smagu svīšanu.
Un, lai gan jā, šīs personīgās vasaras var izraisīt hormoni, tā ne vienmēr ir nelīdzsvarotība, Dr Mai Hoang, vēl viens OB-GYN Saddleback Memorial medicīnas centrā Laguna Hills, Kalifornijā, teica. Viņa paskaidroja, ka bieži vien svīšanu izraisa hormonālā pārtraukšana vai hormonu samazināšanās kopumā nekā iepriekš.
"Mēs nezinām precīzu karstuma viļņu cēloni, bet tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un hipotalāmu, ķermeņa termostatu," skaidroja Hoangs. "Tātad dažas sievietes tūlīt pēcdzemdību periodā vai pēc olnīcu operācijām var piedzīvot īslaicīgus karstuma mirkļus."
Turklāt vaininieks var būt daži neiroloģiski traucējumi, piemēram, klasteru galvassāpes, epilepsija, muguras smadzeņu traumas, Parkinsona slimība un multiplā skleroze, skaidroja Bustillo. Viņš teica, ka retāk pietvīkumu var izraisīt potenciāli nopietni apstākļi, tostarp karcinoīda sindroms, sistēmiska mastocitoze, feohromocitoma un daži vēža veidi.
Ko darīt, ja tas notiek ar jums
Personīgās vasaras var būt biedējošas un pilnīgi satriecošas, ņemot vērā kontroles zaudēšanu pār savu ķermeni, pat ja tas notiek tikai uz dažām minūtēm. Yu ieteica pievērst īpašu uzmanību epizožu laikam un sekot līdzi simptomiem, pēc tam apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu diagnozi.
Bustillo mudina savus pacientus vismaz divas nedēļas saglabāt dienasgrāmatu, kurā dokumentētas visas pietvīkuma epizodes, kā arī ar to saistītās zāles un pārtikas uzņemšana, fiziskā aktivitāte un emocionālais stāvoklis. Viņš paskaidroja, ka atkarībā no iespējamām diagnozēm var būt nepieciešami noteikti laboratorijas novērtējumi, un ārstēšana ir atkarīga no pietvīkuma cēloņa.
Vairāk: Pilnīgi reālistiskas sievietes un viņu bioloģiskie pulksteņi
Pirms ārsta apmeklējuma, Yu ieteica risināt dažus jautājumus:
- Cik reizes nedēļā tas notiek?
- Vai tas parasti notiek rītos, pēcpusdienās vai vakaros?
- Vai jums ir kādi saistīti simptomi, piemēram, sāpes krūtīs vai elpas trūkums?
- Vai ir bijušas kādas citas izmaiņas jūsu dzīvesveidā, tostarp straujš svara zudums, bezmiegs vai nogurums?
- Vai jūsu ģimenes anamnēzē ir bijuši šie traucējumi?
Ideālā gadījumā jūs gūsit atvieglojumu, tiklīdz būsiet noskaidrojuši karstuma viļņu cēloņus. Bet līdz tam iemet savā somā papildu iepakojumu mitru dvieļu.
