Kā līdzsvarot karjeru, ģimeni un sevi – 2. lapa – SheKnows

Kā sabalansēt karjeru, ģimeni un sevi

Saglabājiet sociālās saites

Draudzības nolikšana otrajā plānā ir viena no lielākajām aizņemtu, strādājošu sieviešu kļūdām. Jūsu draugi ne tikai palīdzēs jums koncentrēties, kad klienti vaimanā, bērni kliedz, veselības problēmas šķendējas un projekti pārņem, bet arī neļaus jums justies izolētiem, kad strādājat sev. Atrodiet vismaz trīs citas sievietes, kuras apzināti cenšas radīt apmierinošāku, mērķtiecīgāku dzīvi, piemēram, jūs. Regulāri satikties. Ēdiet maltītes kopā. Dodieties pastaigās. Jūsu “atbalsta kopiena” uztur jūs prātīgu un produktīvu.

Saistīts stāsts. Strādājot no mājām, es varu redzēt savus bērnus vairāk; Kā es varu ļaut tam aiziet?

Saglabājiet savu ķermeni veselīgu

Anglija atklāja, ka, strādājot sev, viņa ātri zaudēja savu grafiku. Lai saglabātu savu ķermeni labā darba kārtībā un paveiktu visu, viņa atklāja, ka viņai jāsāk diena ar vingrošanu, pirms pat izlasīja viņas e-pastu. Viņa arī pārliecinās, ka ēd veselīgas maltītes, nevis to, ko var apēst ātrās pauzēs. Viņa ieplāno savu pusdienu stundu un pie tā arī pieturas.

Regulāri ievērojiet apkārtējo pasauli

Reizi mēnesī es saņemu akupunktūru, lai atjaunotu savu pārslogoto ķermeni. Tas bija mans akupunktūrists, kurš pirmais man teica, ka esmu atslēgts. Pēc tam viņš izrakstīja dienas devu, kad jāiet ārā, jāsajūt gaisa smarža, jāvērtē koki un jāsajūt zeme zem manām kājām. Kad es atkal sazinos ar dabu, es atkal sazinos ar savu dvēseli.

Atjaunot

Miča saka, ka viņai ik pēc dažiem gadiem joprojām ir jāatjauno sevi, atbildot uz jautājumu: "Kas būs tālāk?" Viņai ir jāatdod sevi privātai pārdomu laiks, lai atrastu atbildi, kas vienmēr ietver darbu, kas viņai ir nozīmīgs un sniedz ieguldījumu pasaulē, ko viņa atnesa viņai dārgo bērni iekšā. Viņa saka, ka vienmēr mācīsies, spēlēsies un augs, lai pabarotu savu klejojošo dvēseli.

Koncentrējoties uz sevi, karjeras sievietes var atrast līdzsvaru starp saviem karjeras sapņiem un ģimenes vajadzībām.

Saistīts video

Nepieciešams laiks, lai atpūstos?

Vairāk padomu karjeras sievietēm

Kā būt karjeras mammai
Vai tiešām strādājošas mammas var būt laimīgas?
Līdzsvarot darbu un ģimeni