Kraukšķīgie, saldie karija sojas rieksti ātri vien kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām vegānu uzkodām. Ielejiet tos savā mājās gatavotajā taku maisījumā, apkaisa ar salātiem un graudu ēdieniem vai vienkārši ievietojiet tos mutē. Šo recepti iedvesmoja SoyConnection.com.
Kraukšķīgie, saldie karija sojas rieksti ātri vien kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām vegānu uzkodām. Ielejiet tos savā mājās gatavotajā taku maisījumā, apkaisa ar salātiem un graudu ēdieniem vai vienkārši ievietojiet tos mutē. Šo recepti iedvesmoja SoyConnection.com.
Saistīts stāsts. Vegānu zemesriekstu sviesta brūno rīsu kraukšķīgie gardumi
Karija soynuts
Pagatavo 4 tases
Sastāvdaļas:
-
t
- 1/4 tase granulēta cukura
- 1/4 tase iesaiņota brūnā cukura
- 3 ēdamkarotes karija pulvera
- 1 tējkarote sāls
- 4 glāzes sojas riekstu, sausi grauzdēti, nesālīti
- 3 ēdamkarotes brūno rīsu sīrupa
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 grādiem F. un apsmidziniet lielu cepešpannu ar gatavošanas aerosolu.
- Mazā bļodiņā samaisiet cukuru, kariju un sāli.
- Ievietojiet sojas riekstus un brūno rīsu sīrupu bļodā, kas piemērota mikroviļņu krāsnī. Mikroviļņu krāsnī uz HIGH 30 sekundes, pēc tam samaisiet, līdz sojas rieksti ir pārklāti ar sīrupu.
- Apkaisiet sojas riekstus ar cukura maisījumu un samaisiet, līdz tas ir pārklāts. Vienā kārtā izklājiet sojas riekstus uz sagatavotās cepešpannas.
- Cep 15 līdz 20 minūtes, apmaisot pēc aptuveni 7 minūtēm. Soynuts ir gatavi, kad tie ir viegli grauzdēti.
t
t
t
t
Gardīgāks vegānu uzkodu receptes!
