Vai pazīsti kādu, kurš visu laiku sūdzas, vaino visus pārējos savās problēmās un pat kases rindas ierēdnim pateiks, cik viņas dzīve ir neglīta? Vai tas cilvēks esi tu?
Ja jūs lasāt šo paziņojumu ievadā un domājat: “Ak, tas izklausās pēc manis”, jūs neesat viens. Paula Renaye, grāmatas autore Cietās līnijas pašpalīdzības rokasgrāmata - ko jūs vēlaties darīt, lai iegūtu to, ko patiesi vēlaties?, precīzi zina, kā tas jūtas. "Protams, es tolaik to neapzinājos, un godīgi sakot, neviens to nedara," viņa sacīja. "Bet es biju tas čīkstētājs. Es nepārtraukti žēlojos par to, cik briesmīgas man bija lietas, par to, ka tā nebija mana vaina un ka es neko nevarēju darīt, lai to mainītu. Un es biju pārliecināts, ka man bija taisnība. ”
Tad kādu dienu pēc tam, kad viņa bija nodziedājusi savai vecajai dziesmai “nabaga es” savu labāko draugu, draudzene apstājās un sacīja: “Vai nav lieliski, ka visu atlikušo mūžu neatkarīgi no tā, kam jūs stāstīsit šo stāstu, viņi teiks “tu nabadziņš.” Un tu, mans draugs, vari kļūt par upuri uz visiem laikiem. ”
"Tas mani apturēja manās pēdās," sacīja Renaye. "Tas noteikti bija izšķirošs brīdis, un es nevarēju par to dusmoties, jo zināju, ka tā ir taisnība."
Un tas bija tad, kad dzīve sāka mainīties Renajai, kura daļu no savas uzlabošanas metodes sauc par formulu “Nūja un burkāns”.
"Lai izvēlētos stingru pieeju pašpilnveidošanai, nepieciešama drosme," sacīja Renaye. “Ir grūti paskatīties spogulī un nemirkšķināt. Bet tas ir absolūti nepieciešams. Ir arī svarīgi to atcerēties ir par to, ka jāsaskaras ar grūtām patiesībām nē par to, ka sitīsim sevi par to, kur mēs atrodamies šajā brīdī. Mēs esam visas pieļāvām daudz kļūdu, un, ja mums būtu laika mašīnas, mēs droši vien atgrieztos, lai veiktu dažas darbības. Bet mēs to nevaram, un, saglabājot savu kaunu un vainas sajūtu svaigu, mēs paliekam iesprostoti, jūtamies vainīgi un kauns, kas nevienam nekalpo. ”
Nūja
Noliegums + maldi = ilgstoši pieaugošas sāpes. Ja jūs pastāvīgi ignorēsit realitāti un turpināsit radīt maldus, lai jūs varētu dzīvot noliegumā, jūsu sāpes pasliktināsies. Pat ja tas īsā laikā var radīt atvieglojuma ilūziju, realitāte vienmēr parādās un viss kļūst slikti. Kādā brīdī notiks viena no divām lietām: vai nu jūs sasniegsiet savu personīgo sāpju sliekšņa toleranci un snap kā zariņš, vai arī tu padosies un kļūsi skumjš un rūgts, vainojot citus un nemitīgi sūdzoties ikvienam, kas to darīs klausies.
Burkāns
Pašcieņa + darbība = prieks. Atbrīvošanās no nelaimīgas situācijas ne tikai atbrīvos jūs no šī iekšējā satricinājuma, bet arī atbrīvos vietu priekam, kas jums tagad nevar būt, jo jūsu enerģija ir vērsta uz izvairīšanos sāpes. Kad esat sadraudzējies ar realitāti, atgūsiet pašcieņu un darīsit to, kas jums jādara, jūs būsiet pārsteigti par to, cik labi jūtaties, un brīnīsities, kāpēc to nedarījāt agrāk. Jūs arī būsiet pārsteigti par to, cik daudz laika ir jautrībai un laimei, jo jūsu pasaule vairs negriežas ap to, kā jūs varat labot vai izgriezt savu nelaimīgo situāciju. Savā jaunajā realitātē jums nav nepieciešams ārsts, lai viss „šķistu” kārtībā, jo jūs dzīvosit un izbaudīsit katru mirkli.
"Diemžēl, kamēr neesam spiesti, lielākā daļa no mums paliek tur, kur esam, paciešot to, ko zinām, ka mums ir jāmaina, un attaisnojas, kāpēc mēs to nevaram," piebilda Renaye. “Galvenais ir tas, par ko jūs pastāvīgi sūdzaties, vai nu veiciet izmaiņas, vai atzīstiet, ka nevēlaties, un klusējiet par to. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt to, ko patiešām vēlaties, proti, būt laimīgam. ”
Vairāk veidu, kā atmest sūdzēšanos
Mīli viņu vai atstāj viņu, bet pārstāj sūdzēties
5 vienkārši veidi, kā justies laimīgākiem katru dienu
5 laimīgu sieviešu noslēpumi
