Šo pirmo rītu mājās pēc iziešanas no slimnīcas nekad neaizmirsīs neviena jaunā māmiņa. Jūsu ķermenis jūtas tā, it kā tam būtu izbraucis kravas vilciens, miega nav, un, ja jūs esat paveicies, varbūt jūs varat izrunāt dažus ņurdējumus, kas izdodas informēt par jūsu fiziskās sagatavotības līmeni nožēlojamība. Tad nāk atziņa, ka OMG, tagad manā mājā gultiņā guļ mazs cilvēks (visticamāk ne). Un man par to ir jārūpējas. Un tas ir tad, kad bailes, hormoni, nemiers un visas citas iespējamās emocijas sāciet ieplūst jūsu jau tā pārpildītajās smadzenēs.
Tev vajag palīdzību. Daudz no tā. Ar kādu, kurš patiesībā zina, ko dara.
Ievadiet pēcdzemdību dūla, žēlsirdības eņģelis, kas tika nolīgts, lai remdētu jūsu bailes par visu “jaunā mamma”. Viņa būs tavs plecs raudāt, maiga roka, apgūstot visu šo zīdīšanas lietu, un visaptverošs atbalsts sistēma. Vismaz tā ir a pēcdzemdībudūla vajadzētu būt. es nezinātu.
Pēcdzemdību dūlas var būt dzīvības glābēji satriektiem jaunajiem vecākiem. Bet man bija jāiemācās cietā veidā, ka, ja jūs neveicat savu pienācīgo rūpību, jūs varat nonākt pie kāda, kurš piebilst lai mazinātu stresu, nevis to mazinātu. Es pirmais atzīšos, ka pieņemšanas darbā esmu pieļāvis dažas nopietnas kļūdas, kas tagad ļauj man sniegt šos noderīgos padomus jūsu sapņu dūlas atrašanai.
Dariet, kā es saku, nevis kā es darīju.
Nebaidieties pārbaudīt potenciālās dūlas un uzdodiet daudz jautājumu.
Ja kas, naudas ietaupīšana ir labākais stimuls pildīt mājasdarbus un nepieņemt darbā pirmo dūlu, ar kuru satiekat. Mēs ar vīru iepriekš samaksājām lielu, neatmaksājamu summu, lai garantētu četrus apmeklējumus (un aiztures pieejamību; vairāk par to vēlāk) no mūsu dūlas. Bet mēs viņu atlaidām pēc otrās vizītes, jo viņa tik negatīvi ietekmēja manu garīgo stāvokli veselību, ka bijām gatavi uzņemties finansiālos zaudējumus, nevis ciest vēl divas dienas kopā ar viņu mājas.
Es jūtu, ja es būtu pavadījis vairāk laika iepazīšanās ar mūsu dūlu, tad es pirms čeka parakstīšanas būtu atklājis, ka tas nav piemērots. Viņa bija ārkārtīgi nosodoša; dažu minūšu laikā pēc ienākšanas manā dzīvoklī savā pirmajā vizītē mana dūla piedāvāja nevis mierinājumu, bet gan kritikas straumi. Viņa mani pārmeta, ka es visu laiku neturēju rokās savu bērnu, viņa atklāti kritizēja manu pediatri un skaļi paziņoja, ka "visas slimnīcas ir šausmīgi.” Ņemot vērā to, cik emocionāli un fiziski trausla biju pirmajās jaunās mātes dienās, šīs bija pēdējās lietas, kas man bija vajadzīgas. dzirdēt.
Nosakiet dūlas pienākumus un vecāku cerības pirms tam mazulis pienāk.
Nevajag to saprast, kad esat izsmelts nervu kūlis. Tā kā man neizdevās iepriekš apspriest šo tēmu, radās liela nesakritība starp mani un dūla par to, kas ir "viegli mājsaimniecības darbi", kas viņas līgumā bija norādīts kā viens no viņas pienākumus. Diemžēl šis visaptverošais termins var nozīmēt daudzas lietas, tāpēc ir īpaši svarīgi definēt, ko dūla darīs un ko nedarīs. Mana dūla atteicās no jebkura lūguma veikt mājas darbus, paziņojot: “Es netīru”, kad es viņai jautāju, vai viņa varētu pieskart vannas istabu. (Manuprāt, "pieskarties" nozīmēja noslaucīt izlietni un spoguli, nevis tīrīt vannu.) Viņa arī atteicās. izsūkt (mazo) paklājiņu bērna istabā, tā vietā piedāvājot nofotografēt mani un manu jaundzimušo meita. Man vajadzēja daudz vairāk iztīrīt paklāju, nevis fotoattēlu, kurā redzams mans izgulējušais, pidžamā tērptais sevis un mana vēsā mazuļa fotogrāfija.
Pārbaudiet viņu digitālo nospiedumu/atsauksmes.
Tā ne vienmēr ir laba zīme, ja dūla tik tikko nereģistrējas internetā. Ja būtu pieejamas tiešsaistes atsauksmes par dūlu, kuru es nolīgu, iespējams, es to būtu zinājis pirms piekrišanas uzņēmumam attiecības ar viņu, ka viņai bija tendence pēdējā brīdī atcelt tikšanos, nenorādot iemeslu, atvainošanos vai aizstāšanu dienai. Vai arī viņa pat nebūs pieejama tikai dažas dienas pēc mana bērna piedzimšanas (neskatoties uz to, ka viņai tiek maksāts aizturētājs, lai tas nenotiktu). Jūs maksājat kādam, lai tas sniegtu jums pakalpojumu, un, ja šī persona jūs neuzskatīs par prioritāti, tas nav pareizais savienojums. Ja dūlai nav vietnes ar atsauksmēm vai tā nav dūlu pārskatīšanas vietnē, jums ir jālūdz atsauces un jāsazinās ar šīm atsaucēm. Ja viņa nevar sniegt atsauksmes vai cilvēki, kuriem zvanāt, neizklausās 100% entuziasma pilni, dodieties tālāk un meklējiet citur.
Jautājiet, vai ir iespēja izmantot izmēģinājuma versiju.
Nav brīnums, ka mans vīrs un es devāmies kopā ar savu dūlu pēc īsas telefonintervijas un pēc tam klātienes Starbucks tikšanās: viņa pārdeva sevi kā preci, tāpēc, protams, mēs viņu redzējām tikai pozitīvā puse. Viņa bija laipna, atbalstoša un pirmajās tikšanās reizēs runāja par mums. Viņas izturēšanās mainījās brīdī, kad viņa sāka strādāt mūsu mājās. Retrospektīvi, tāpēc klientu atsauksmes ir tik svarīgas — un kāpēc, ja kādam nav pieejamas atsauksmes, tas var būt sarkans karogs.
Pārbaudiet viņas sertifikātus.
Es arī ieteiktu pārliecināties, ka visas iespējamās dūlas ir sertificētas, izmantojot cienījamu organizāciju, piemēram, DONA International vai CAPPA. Bet vissvarīgākā lieta, kas jāatceras šī procesa laikā, ir šāda: Jūs un jūsu mazulis ir pirmajā vietā. Dūla ir tur, lai jums palīdzētu, un, ja viņa precīzi nezina, kādas ir jūsu vajadzības, visticamāk, jūs būsiet vīlušies. Tāpēc nevilcinieties runāt un pastāstīt savām topošajām dūlām, ko jūs īpaši meklējat palīgā. Ja nevēlaties dzirdēt kritiku, neatkarīgi no tā, vai tā ir konstruktīva vai nē, tad jums tā ir jāpasaka pirms līguma parakstīšanas. Ja vēlaties dūlu, kura gatavojas veikt mājas darbus, pārliecinieties, vai viņa spēj veikt jūsu iecerētos darbus.
Pēcdzemdību dūlas nolīgšana var būt rūpīga pieredze, taču tas būs tā vērts, ja tas nozīmēs tikai viena slāņa likvidēšanu. pēcdzemdību stress.
