Kurš nevēlas čīkstēt kā supermodele? Ar tādu nosaukumu kā Es varu padarīt tevi karstu!, modele un bijusī Īsta Ņujorkas mājsaimniece, Kelly Killoren Bensimon savā jaunākajā grāmatā sniedz padomus par to, kā jūs varat padarīt savu ķermeni skaistu - un tā ir mūsu acīmredzamā izvēle Sarkanā karstā grāmata nedēļas.
Par Es varu padarīt tevi karstu! 
Šī grāmata ir pilna ar padomiem par visu, sākot no tā, kā justies bez vainas par milzi carb-y pusdienas, lai uzzinātu, kā nebaidīties no tiem pārtikas produktiem, no kuriem vienmēr esat brīdināts (piemēram, olām un piena produktiem). In Es varu padarīt tevi karstu!: Supermodeles diēta, Kellija liek justies kā vienai no viņas draudzenēm, un viņa stāsta savus personīgos stāstus, daloties gardās receptēs piemēram, cepti rīsi ar ananāsiem (jauki!) un bonusa “karstie padomi”, piemēram, tas, kā pareizie džinsi var likt izskatīties par izmēru mazāku.
Jūs varat un vajadzētu ēst!
Kellija Killorena Bensimona, divu bērnu māte, saka, ka ir bijusi tur, to darījusi - ēdot tāpat kā stereotipiskais modelis, apēdot visas nepareizās lietas divdesmitgadīgajos gados un pildot ķermeni grūtniecības laikā. Tātad, kad viņai bija apritējuši 40 gadi, viņa pieņēma lēmumu mainīt dzīvi - viņa gatavojās izdomāt, kā ēst tieši to, ko viņa gribēja, vienlaikus saglabājot savu ķermeni skaistu.
Tātad, kādi ir viņas noslēpumi?
Kellija pētīja un pārbaudīja uztura un uztura noslēpumus, ko viņa izmanto vēl šodien. Pirmkārt, Kellija atklāja, ka ēšana, tiešām ēdu, ir atslēga. In Es varu padarīt tevi karstu!, jūs uzzināsit:
- Kā iemācīt sevi nekad (nekad!) Neizlaist maltīti
- Uzlādējiet pārtiku, īstu pārtiku (nevis batoniņus, pulverus vai viltotas lietas)
- Kellijas 7 dienu diēta maksimālai jaudai jūsu enerģijas iztukšošanas laikā
- Kā nebaidīties no milzu ogļhidrātu pusdienām
- Kā ātri, bet gudri zaudēt 3 līdz 5 mārciņas
- Kā apmierināt savas tieksmes, nesabotējot spēcīgu, veselīgu ķermeni
- Kāpēc jums vajadzētu iemācīties mīlēt pārtiku, no kuras jums ir skalotas smadzenes (piemēram, piena produktus un olas)
Es varu padarīt tevi karstu! jūs aizvedīsiet līdz liesam, spēcīgam, reālistiskam ķermenim ar 60 receptēm un karstiem padomiem, piemēram, pikantiem ēdieniem, kas paātrina vielmaiņu.
Apakšējā līnija: Kad Kellija Killorena Bensimona - skaista, karsta un vecāka par 40 gadiem - sola, ka viņa var mani padarīt karstu, es klausos!
Vairāk lasīšanas
Aprīļa grāmatu fragmenti: izvēlieties savu iecienītāko
Femme fatale: aprīļa izdevums
Pēc lasīšanas izsalcis pēc vairāk Bada spēles
