Šķiet, ka vasara sākās vakar, bet ticiet vai nē atgriešanās skolā būs šeit tikai pēc dažām īsām nedēļām. Gatavošanās bērnu braukšanai atpakaļ uz skolu šis gads atšķirsies no gada, pateicoties notiekošajai pandēmijai un jaunajam Delta variantam. Tas noteikti būs mulsinošāks, haotiskāks un saspringtāks laiks nekā parasti, tāpēc mēs izmisīgi meklējam veidus, kā samazināt spriedzi skolā. Viens no mūsu iecienītākajiem trikiem stresa mazināšanai ir plānot uz priekšu, un tas nozīmē, ka ir jāsagatavo vienkāršas, gatavās skolas pusdienas, lai skolas rīti nebūtu tik drudžaini.
Jūs atradīsit daudz vienkārši pagatavojamu skolas pusdienu ideju, ko varat pagatavot iepriekšējā vakarā vai dažas dienas pirms laika, tādējādi izvairoties no liela stresa aizņemtajos darba dienu rītos.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Mājās gatavoti veselīgi granolas batoniņi
Veikalos nopērkamie granolas batoniņi ir galvenais pusdienu ēdiens bērniem, taču tajos bieži ir daudz kaloriju cukura un citas mazāk veselīgas sastāvdaļas. Tā vietā iesaiņojiet barojošu mājās gatavotu pilngraudu granolas batoniņu, kas pārsātināts ar mandelēm, rozīnēm un medu, lai dotu bērnam pusdienu uzkodu, ar kuru varat lepoties.
Iegūstiet recepti no Little Chef Big Appetite
Olu salātu sviestmaize ar dillēm
Daudziem bērniem sviestmaizes ar olu salātiem ir tik mierinošas. Piešķiriet šai tradicionālajai receptei kādu miziņu ar zaļajiem sīpoliem, Dižonas sinepēm un garšīgiem zaļumiem.
Iegūstiet recepti vietnē Recipe Doodle
Zemesriekstu sviesta un želejas smalkmaizītes
PB un J sviestmaizes ir tik pagājušajā gadā! Izlaidiet baltmaizi un tā vietā saputojiet duci šo veselīgo smalkmaizīšu. Tie ir izgatavoti no pilngraudu miltiem un ir pildīti ar krēmīgu zemesriekstu sviestu un jūsu bērna iecienīto želeju.
Iegūstiet recepti no Little Chef Big Appetite
Cepta vista un dārzeņi
Svētdienas pēcpusdienā veltiet laiku veselas vistas cepšanai, un visas nedēļas garumā jums būs daudz vistas gaļas vieglai pusdienu pagatavošanai. Cepto vistu liek ledusskapī, līdz esat gatavs to pievienot gardām pusdienām līdzi paņemtajām pusdienām, piemēram, vistas gaļai ar dārzeņiem, vistas gaļai un makaroniem vai bērnu apstiprinātiem vistas iesaiņojumiem.
Iegūstiet recepti vietnē Tas nav sarežģīts
Rotisserie vistas un pekanriekstu salāti
Paņemiet ceptu vistu no pārtikas veikala vai izmantojiet ceptu vistas pārpalikumu no augšas, lai izveidotu šos salātus, kas bērniem patiks atsevišķi, uz sviestmaizes vai ar dārzeņu piedevu.
Iegūstiet recepti vietnē Belly Full
Lēnās plīts vistas taco
Taco pusdienās? Bērniem tie patiks! Kad vistas gaļa bez kauliem un ādas tiek gatavota visu nakti ar zaļajiem čili, salsu un garšvielām, rezultāts ir maiga, mutē laistoša vista, kas ir lieliski piemērota tako pildījumam. No rīta vienkārši izveidojiet taco un iesaiņojiet to.
Iegūstiet recepti vietnē Spoonful of Flavor
Pagatavojiet makaronu salātus
Šie pagatavojamie makaronu salāti ir vienkāršs, garšīgs risinājums! Jūs pat varat iemest visus ledusskapī atlikušos dārzeņus, lai pievienotu papildu uzturvērtību.
Iegūstiet recepti vietnē Spend With Pennies
Vistas, brokoļu un mandeļu frittata
Ja vēlaties savam bērnam uzdāvināt ar olbaltumvielām bagātas pusdienas, jūs to esat atradis! Cassie Selestain eksperimentēja ar savu pirmo frittata recepti, un tā noteikti iepriecinās pat izvēlīgus ēdājus.
Iegūstiet recepti vietnē True Agape
Kukurūzas un tomātu salāti
Šīs kukurūzas un tomātu salātu receptes skaistums ir tāds, ka varat tos pagatavot pirms laika, un ēdiena gatavošanai ir nepieciešams ļoti maz! Pagatavojiet to kā piedevu savas ģimenes vakara vakariņām un nosūtiet pārpalikumus uz skolu kopā ar savu bērnu, lai baudītu brīnišķīgas vieglas pusdienas.
Iegūstiet recepti no The Blond Cook
Kliņģera garoza vista
Bērniem patīk vistas tīrradņi, un viņiem patīk kliņģeri. Salikt tos kopā ir ģeniāli! Sasmalcināts kliņģera pārklājums piešķir šiem tīrradņiem kraukšķīgu tekstūru, ar kuru bērni nevar pietikt! Iesaiņojiet tos bērna pusdienās ar garšīgām iegremdētām sinepēm, un jūsu mazulis kļūs par kafejnīcas zvaigzni!
Iegūstiet recepti no SheKnows
Turcijas rančo kluba ietīšana
Šos garšīgos iesaiņojumus varat pagatavot 1–2 dienas pirms laika, un, tā kā tiem ir vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas un nav jāgatavo, tie sanāk tikai dažu minūšu laikā.
Iegūstiet recepti no Sakārtojiet sevi izdilis
Vai esat pārāk aizņemts, lai dotos uz pārtikas veikalu? Iegūstiet visas svaigās sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai pagatavotu šīs receptes Instacart.
