Ar lielāko daļu skolu atverot mācīšanās klātienē, bērni varēs atgūt normālu sajūtu savā dzīvē. Bet, lai gan gan bērni, gan vecāki ar nepacietību gaida šo pavērsienu, tas nozīmē, ka jūsu bērns vairs nebūs jūsu uzmanībā. Protams, viņiem ir skolotāji un vienaudži, kas palīdz viņus kontrolēt, taču, lai pārliecinātos, ka viņi paliek laimīgi, veseli un hidratēts, neviens to nevar izdarīt kā jūs. Taču ar Stenlija palīdzību vecākiem nav jāuztraucas par savu bērnu ūdens uzņemt, kad viņi atgriezīsies skolā. Faktiski Stenlija aksesuāra izvēle kopā ar bērnu varētu būt pat jautrs veids, kā viņu aizraut atpakaļ uz skolu un palīdz mazināt stresu, ar ko saskaras vecāki, kad runa ir par atgriešanos skolā iepirkšanās. Galu galā viņiem jau ir pietiekami daudz uz šķīvjiem. “Vecākiem ir tik daudz lietu, kas jāpatur prātā, atgriežoties skolā, ir grūti pateikt, kur likt hidratācija sarakstā,” saka Dr Kellija Fradina, pediatrs Ņujorkā. Bet tai noteikti vajadzētu būt galvenajai prioritātei, ņemot vērā to, cik tā ir svarīga.
"Hidrācija var palīdzēt uzlabot jūsu veselību, uzlabojot aizcietējumus un novēršot deguna asiņošanu," saka Dr. Fradins. "Bērniem bieži rodas aizcietējums, kad viņi mācās skolā, daļēji uzvedības iemeslu dēļ, jo viņi ir atturīgi vai mazkustīgāki, taču pietiekama šķidruma dzeršana var palīdzēt to novērst. Bērniem, kuriem bieži rodas deguna asiņošana, īpaši sausā gaisā ziemā, būs mazāk, ja mēs spēsim viņus mudināt visu dienu malkot ūdeni. Mūsu mitrināšana, iespējams, arī palīdz uzlabot mūsu deguna un rīkles trauslo membrānu integritāti, kas ir mūsu galvenā aizsardzība pret inficēšanos. slims." Lai palīdzētu bērnam uzturēties hidratēts un ievērotu labu higiēnu, lai palīdzētu izvairīties no saslimšanas, šeit ir daži veidi, kā nodrošināt, lai jūsu bērns ir dzer pietiekami daudz mācību gada laikā.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Aprīkojiet tos ar pareizajiem piederumiem
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties vai ko jūs darāt, hidratācijas uzturēšana ir ļoti svarīga jums un jūsu bērna vispārējai veselībai. Lai palīdzētu viņiem vienmēr piekļūt — nedalot ūdens pudeles ar citiem bērniem vai dzerot no kopīgas ūdens strūklakas skolas dienas laikā — uzdāviniet viņiem atkārtoti lietojamu ūdens pudeli, ko izstrādājis Stenlijs. Stanley hidratācijas rīki ir lieliski piemēroti visu vecumu bērniem, un tie ir pieejami dažādās spilgtās krāsās un stilos. Personīgi, Stenlija 30-unču IceFlow™ Flip Straw Tumbler ir viens no maniem iecienītākajiem. Tam ir iebūvēts apgriežams salmiņš un dubultsienu vakuuma izolācija, kas stundām ilgi saglabās jebkuru dzērienu pilnībā necaurlaidīgu un īpaši aukstu. Turklāt Stenlija trauki daļēji tiek izgatavoti, izmantojot otrreizēji pārstrādātu plastmasu, kas izgatavota no izmestiem zvejas tīkliem, saudzējot mūsu ūdeņus no plastmasas atkritumiem.
“Ūdens pudeles ir svarīgas bērniem, kad viņi ir ceļā,” saka Dr. Fradins. "Izvēloties bērnam pudeli, ideālā gadījumā jums vajadzētu izvēlēties tādu, kurai ir salmiņš, ciets snīpis vai atvērts vāks, ko iemalkot, jo tas ir labāks zobu izlīdzināšanai." The 20 unču Stanley IceFlow™ apgriežams salmu trauks atbilst šiem kritērijiem. Šajā traukā ir iebūvēts salmiņš, dubultsienu vakuuma izolācija un ērts rokturis pārnēsāšanai.
Vecākiem, kuri meklē nerūsējošā tērauda pudeli, kas ir ilgtspējīga un ietver iebūvētu salmiņu, Stanley piedāvā 17-unču IceFlow™ Flip Straw ūdens pudele. Tas ir necaurlaidīgs, un tajā ir ērts rokturis, ko jūsu bērns var izmantot, lai viņš to varētu nēsāt uz nodarbību, pēcskolas aktivitāti vai sporta nodarbībām. Tā kā ūdens pudele ir mazāka, tas varētu būt labs risinājums jaunākiem bērniem ar mazākām rokām.
Palīdziet viņiem veidot hidratācijas ieradumus
"Katrā ēdienreizē vecākiem vajadzētu mudināt [savu bērnu] dzert ūdeni," saka Dr. Fradins. “Tas ir lieliski, ja jūs pat varat atrast veidu, kā dot bērnam iespēju iegūt ūdeni. Tas ir lielisks pirmais darbs un var stiprināt bērna neatkarību un pašcieņu. Viens veids, kā vecāki to var īstenot, ir iegādāties savam bērnam jauku un ērtu ūdens pudeli. The Stenlija 22 unču IceFlow™ Flip Straw ūdens pudele ir lieliska iespēja, jo tam ir iebūvēts salmiņš, tas iederas vairuma mugursomu sānos un ir necaurlaidīgs, tāpēc pat tad, ja jūsu bērnam ir pilna ūdens pudele, tas neiztecēs viņa mugursomā.
Nestresojiet par to
Tā kā jūs nevarēsit skatīties uz savu bērnu skolas dienas laikā, jums var rasties kārdinājums viņam izdzert noteiktu daudzumu pirms došanās uz skolu. Bet, kā atzīmē Dr. Fradins, vecākiem nav jāuztraucas par noteiktu daudzumu, kad runa ir par bērna hidratācijas vajadzībām. "Es nedomāju, ka vecākiem ir lietderīgi koncentrēties uz minimālo summu," saka Dr. Fradins. "Līdzīgi tam, kā vecāki piedāvā ēdienu, mana mantra ir: "Tu nodrošināsi, viņi izlemj." Ja jūsu bērns ir labi un nedzer daudz, es neuztraucos. Varētu būt, ka viņi ēd pārtiku ar vairāk ūdens, piemēram, augļus.
Tomēr, ja jūsu bērns cieš no muskuļu krampjiem, galvassāpēm dienas beigās vai aizcietējumiem, vecākiem, iespējams, būs jāpievērš lielāka uzmanība tam, kā viņi pasniedz ūdeni. Iegādājoties viņiem jautru, spilgtas krāsas ūdens pudeli, ko viņi var ņemt līdzi uz skolu, piemēram, Stenlija Quick Flip GO pudele var palīdzēt. "Es atklāju, ka pareizā temperatūra vai pareizais trauks var būtiski mainīt to, cik daudz ūdens bērns dzer," saka Dr. Fradins.
Vēl viena iespēja vecākiem, kas meklē savam bērnam piemērotu ūdens pudeli, ir Stanley IceFlow™ apgriežamā salmu krūze. Šī ir lieliska izvēle, jo tajā ir piemērots daudz ūdens (40 unces), tāpēc tas ir lieliski piemērots hidratācijai visas dienas garumā (stundām ilgi uztur dzērienus aukstus) un bērniem, kuri nodarbojas ar sportu pēc skolas. To var viegli nēsāt līdzi, pateicoties tā ērtajam rokturim, kurā ir iebūvēts žoga āķis, lai pakarinātu krūzi tieši uz žoga futbola vai tenisa treniņa laikā, kad tā netiek lietota. Turklāt, kad jūsu bērns to izmantos, viņš arī darīs savu daļu, lai palīdzētu planētai. Stenlija krūzes ir veidotas daļēji, izmantojot pārstrādātu plastmasu, kas izgatavota no izmestiem zvejas tīkliem. Stenlijs novērš gandrīz 100 mārciņu atkritumu nonākšanu mūsu ūdeņos uz katrām 1000 saražotajām IceFlow™ krūkām.
Lūdziet skolotāju atbalstu
Tā kā jūsu bērns tagad lielāko daļu laika pavadīs kopā ar savu skolotāju, ir pilnīgi pieņemami to izmantot kā resursu, lai noteiktu, vai viņš nedzer pietiekami daudz. Šī varētu būt arī iespēja skolotājiem izskaidrot hidratācijas nozīmi, atgādināt bērnam veikt ūdens pauzes dienas laikā un izglītot viņus par dažiem simptomiem, kas saistīti ar dehidratācija.
Piedāvājiet viņiem ūdens alternatīvas
Ja jums jau ir grūti panākt, lai bērns dzertu ūdeni, kad viņš visu dienu ir mājās ar jums, mēģiniet maisījumam pievienot nedaudz dažādības. "Jūs varat piedāvāt dzirkstošu ūdeni vai aromatizētus ūdeņus bez cukura, piemēram, Hint Water," saka Dr. Fradins. “Arī piens var būt veselīga izvēle dažas reizes dienā. Lielākajai daļai citu sulu un gāzēto dzērienu ir daudz pievienota cukura, ko ik pa laikam var pievienot, taču no tā labāk izvairīties katru dienu, jo tas var piepildīt bērnu bez uztura. Kad bērns ēd kādu augli, viņš gūst labumu no šķiedrām, kuras bieži vien nav tajā pašā auglī, kad tas tiek spiests.
Ja jūs nolemjat izmantot visas iepriekš minētās metodes, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns paliek hidratēts pirms atgriešanās skolā, neaizmirstiet izvēlieties ūdens pudeli, kas pārbauda visas rūtiņas: atkārtoti lietojams, ilgtspējīgs un skaists hidratācijas aprīkojums, kas patiks pat jūsu bērniem mīlestība. Kā teica ārsts Fradins, pareizais trauks var būtiski mainīt bērna dzeramā daudzuma noteikšanu. Noteikti iegādājieties viņiem pudeli, trauku vai krūzi, kas paveic darbu un var palīdzēt viņiem palikt veseliem un hidratētiem visa mācību gada garumā.
Šo rakstu Stenlijam izveidoja SheKnows.
