Dažu pēdējo gadu laikā Arianna Hafingtona ir veikusi aizraujošu karjeras pagriezienu no ziņu mediju magnāta līdz labsajūtas guru. Pagājušā gada augustā viņa paziņoja, ka pametīs 11 gadus veco superveiksmīgo Huffington Post, lai koncentrētos uz Thrive Global, savu jauno veselības un labsajūtas uzņēmumu, kura Misija ir “izbeigt stresa un izdegšanas epidēmiju, piedāvājot uzņēmumiem un privātpersonām ilgtspējīgus, zinātniski pamatotus risinājumus labklājības uzlabošanai un sniegums.”
Lai gan es zināju Hafingtones vēstījumu par miega nozīmi veselībai un panākumiem, es vēlējos uzzināt vairāk par viņas personīgo ikdienas labsajūtas rutīnu. Zemāk viņa ļauj STYLECASTER par to, kā viņa ēd, vingro un guļ vidēji dienā.
Es sāku vidējo dienu ar: Meditējot.
Brokastīs man bija: Vārītas olas un (ļoti karsta) kafija.
Pusdienās man bija: Lasis un svaigi zaļumi.
Šodien es uzkodas ar: Kazas siers.
Mans iecienītākais veselīgais dzēriens ir: Ūdens!
Viena lieta, ko es nekad neēstu, ir: Cukurvati.
Mans mīļākais treniņš ir: Pārgājieni.
Mans guilty pleasure ēdiens ir: Tumšā šokolāde.
Viena lieta, kas mani vienmēr motivē trenēties, ir: Atceroties, cik lieliski jutos pēc pēdējā treniņa.
Vairāk: Kristīnas Kavallari diētas un fitnesa noslēpumi
Nākamā lielā veselības un fitnesa tendence būs: Regulāras kustības iekļaušana mūsu ikdienas dzīvē.
Mans mīļākais veselīgais restorāns ir: Lure par svaigu zivju.
Mana mīļākā veselīgā uzkoda ir: Neapstrādāti rieksti.
Pakalpojumā Instagram esmu apsēsts ar sekojošo: DJ Khaled.
Trīs sastāvdaļas, kuras jūs vienmēr atradīsit manā virtuvē, ir: Citroni, organiskie dārzeņi un fetas siers — es esmu grieķis!
Mans lielākais veselības ceļojums ceļotājiem ir: Dodiet priekšroku miegam.
Mans īpašais veselīgais ēdiens ir: Tvaicēti ziedkāposti ar citronu un olīveļļu.
Veselības lietotne, bez kuras es nevarētu dzīvot, ir: Thrive Global lietotne Silo — es varu sajust ieguvumus savai veselībai, kad atvienojos no tehnoloģijām.
Mana darba labākā daļa ir: Iedvesmojoties no stāstiem no cilvēkiem visā pasaulē par to, kā viņi rīkojas, lai uzlabotu savu labklājību.
Mans ziemas veselības padoms ir: Izmantojiet agru saulrietu kā vēl vienu iemeslu, lai ātrāk iet gulēt.
Mana rutīna pirms gulētiešanas ir: Izvadu telefonu ārpus guļamistabas, eju karstā vannā ar epsomas sāļiem un rakstīju.
Vairāk: “Orange Is the New Black” zvaigzne Vikija Džeidija diētas noslēpumi
Sākotnēji publicēts StyleCaster.com
