Tagad tas vasara ir oficiāli klāt, un mēs visi vēlamies izkļūt no mājām (varbūt karantīnas dēļ), lielākā daļa no mums vēlas iziet ārā un izbaudīt saldo siltumu un spilgtās saulainās dienas. Daudzi no mums vēlas būt ārā un baudīt skaisto laiku, kamēr tas ilgst — it īpaši, ja esat pārdzīvojis īpaši aukstu, ledainu vai lietainu ziemu vai pavasari. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka mūsu bērni īsā laikā var kļūt ļoti karsti, it īpaši, kad viņi skraida un spēlējas. Bet cik karsts ir arī karsts uz dienu parkā vai zālienā?
Lai uzzinātu, mēs runājām ar dažiem ārstiem par to, kad mūsu bērniem ir pārāk karsts, lai vasaras mēnešos atrastos ārā, ko mēs var darīt, lai aizsargātu viņus pirms došanās ārā siltajā laikā, un pazīmes, kas jāmeklē, ja domājam, ka bērni varētu saņemties pārkarsēts. Tātad paķer Jūsu izvēlētā hidratācijas metode, jūsu iecienītākais SPF sauļošanās līdzeklis un savu saules cepuri un lasiet tālāk, lai sagatavotos drošai vasaras dienai ārā.
Tas mainās atkarībā no jūsu bērna aktivitātes līmeņa
Aktivitātes līmenim ir milzīgs faktors, SheKnows stāsta doktore Džīna Poznere, MemorialCare Orange Coast medicīnas centra pediatre Fountain Valley, Kalifornijā. Ja ir 100 grādi un jūsu bērni peld, spēlējas ar ūdens rotaļlietām un atrodas ēnā, iziet ārā ir lieliski, ja jūs viņus uzmanīgi vērojat. Tomēr, ja viņi skraida tiešos saules staros, daudzi bērni pārkarst — pat tad, ja temperatūra ir tikai 80. gados, saka Pozners.
Labs īkšķis ir šāds: "Ja jums ir par karstu, tas ir par karstu jūsu bērniem," saka Dr. S. Daniel Ganjian, pediatrs Džona veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā, stāsta SheKnows.
Pievērsiet uzmanību siltuma indeksam
Keitlina Hofa, veselības un drošības izmeklētāja ConsumerSafety.org, saka, ka nevajadzētu pievērst uzmanību tikai termometra temperatūrai. Noteikti sekojiet līdzi mitrumam, aplūkojot arī siltuma indeksa koeficientu.
"Kad siltuma indekss ir 100 grādi vai vairāk (virs 90 grādiem ar 60 procentu mitrumu), siltuma izsīkšana ir daudz lielāka iespējamība, ja netiek veikti drošības pasākumi," Hofs stāsta SheKnows.
Vecums dara jautājums
Jaunāki bērni ir jutīgāki pret karstuma izsīkumu, jo "viņi ražo mazāk sviedru" un "mazāk jūt un saprot ārkārtēja karstuma briesmas", saka Hofs.
Nekad neskopojieties ar ūdeni, ēnu vai sauļošanās līdzekli
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāatceras, ir vasarā ilgstoši pasargāt bērnus no tiešiem saules stariem. Viņiem ir nepieciešama ēna, daudz ūdens un saules aizsargkrēmu, kad viņi atrodas ārā, saka Gandzjans. Viņš arī iesaka ģērbt bērnus vieglā apģērbā ar garām piedurknēm un vienmēr uzlikt seifu sauļošanās līdzekli bērniem, kas vecāki par 6 mēniem (un pēc tam atkārtoti uzklājot to ik pēc divām stundām un pēc ūdens). spēlēt). Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, Ganjian saka, ka viņiem vajadzētu izvairīties no saules iedarbības.
Brīdinājuma zīmes, kas jāmeklē
Gan Pozners, gan Gandzjans saka, ka ir jāpievērš uzmanība brīdinājuma pazīmēm par pārkaršanu, kas ietver drudzi, samazinātu mitru autiņu skaitu, kaprīzu uzvedību vai pārmērīgu nogurumu. Ja pamanāt šos simptomus, viņi iesaka remdenu vannu, daudz šķidruma un zvaniet savam pediatram.
Vasaras mēnešos ir daudz ko baudīt ārpus telpām, taču vislabāk ir veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu ģimene paliek drošībā.
Šī stāsta versija tika publicēta 2018. gada jūlijā.
Šovasar (vai, piemēram, jebkad) neaizmirstiet sava bērna SPF:
