Ja kādreiz esat nonācis svarīgā augsta spiediena situācijā tikai tāpēc, lai justu vēlmi skriet un nekavējoties veikt otro numuru, tas varētu būt iemesls. Izrādās, mātei dabai ir savs dabisks caurejas līdzeklis, un es nerunāju par sasmalcinātiem burkāniem vai žāvētām plūmēm. Es runāju par trauksmi, bailēm vai satraukumu, kas var jūs to izraisīt pēc iespējas ātrāk jāiet uz vannas istabu. Ja jums ir daži izraisītāji vai vietas, kas liek jums doties uz vannas istabu vai bloķē jūs, jūs neesat viens. Un tam ir ļoti saprātīgs izskaidrojums.
Dr Dženifera Staga, bioķīmiķis, kļuvis par naturopātu un grāmatas autore Izvelciet savus gēnus, stāsta Viņa zina ka nervu sistēmas stimulēšana vai stresa reakcija var ietekmēt zarnu divējādi. "Adrenalīns un CRF (kortikotropīnu atbrīvojošais faktors) var stimulēt zarnu kontrakcijas, izraisot palielinātu kustīgumu un nepieciešamību doties uz vannas istabu."
Šķiet, it kā mūsu emocijas ir saistīti ar mūsu gremošanas sistēmu — tas ir loģiski. Mēs visi zinām, ka jūtas var mainīt mūsu sejas izteiksmes un ķermeņa valodu. Nervozēšanās, bailes vai satraukuma sajūta var likt mūsu sirdīm pukstēt un plaukstām svīst. Šķiet tikai dabiski, ka tie ietekmē pārējo mūsu ķermeni. Mēs visi esam pārdzīvojuši patiešām saspringtu laiku, un kā blakusparādība ir dedzinājuši vēderu vai gremošanas traucējumi, vai arī esam satraukti un nevarējām ēst. Šķiet acīmredzami, kā mēs jūtamies iekšēji, tas ir saistīts ar ķermeņa funkcijām.
Stagg saka, lai gan mēs varam izjust vēlmi doties uz vannas istabu, tiklīdz mums ir noteikta sajūta, saikne starp mūsu smadzenēm, emocijām un zarnām patiesībā ir ļoti sarežģīta.
Dažreiz mūsu emocijas var izraisīt caureju, "citreiz tas ir aizcietējums. To var izskaidrot ar CRF signalizācijas sistēmu, ir daudz dažādu CRF savienojumu un receptoru, kas izraisa dažādu ietekmi uz zarnām," viņa saka.
Un tā kā mūsu emocijas ir cieši saistītas ar gremošanas darbību un veselību, mēs zinām arī savas jūtas, neatkarīgi no tā, vai tās ir nemierīgas sajūtas vai priecīgas, relaksētas sajūtas, kas var ietekmēt mūsu zarnu baktērijas.
Ja jūsu emocijas ietekmē jūsu gremošanu un tas sāk radīt neērtības un traucē jums iziet un Baudot lietas sabiedrībā, Stagg iesaka vadītu relaksāciju, meditāciju, vingrošanu, veselīgu uzturu un labu miega kvalitāti.
Tomēr, ja neregulāri jūtat zarnu kustību, ko izraisa trauksme vai uztraukums, jums nevajadzētu uztraukties — tas ietekmē vairāk cilvēku, nekā jūs zināt, un ar jums nav nekas slikts tikai tāpēc, ka jūsu iecienītākais veikals liek jums skriet uz tualeti, tiklīdz jūs ievadiet.
Šī stāsta versija tika publicēta 2017. gada oktobrī.
