Balto pupiņu humuss ar saulē kaltētiem tomātiem – SheKnows

instagram viewer

Neatkarīgi no tā, vai neesat aunazirņu cienītājs vai arī jums vienkārši nav nevienas konservētas vai vārītas šķirnes, varat apmainīt pret baltajām pupiņām un dažiem saulē kaltētiem tomātiem, lai radītu garšīgu variāciju tradicionālajam humuss.
Neatkarīgi no tā, vai neesat aunazirņu cienītājs vai arī jums vienkārši nav nevienas konservētas vai vārītas šķirnes, varat apmainīt pret baltajām pupiņām un dažiem saulē kaltētiem tomātiem, lai radītu garšīgu variāciju tradicionālajam humuss.

Balto pupiņu humuss ar saulē kaltētiem tomātiem
Saistīts stāsts. Vegānu Lieldienu ēdienkarte

Balto pupiņu humuss ar saulē kaltētiem tomātiem

Sastāvdaļas:

    t
  • 1 (15 unces) baltās pupiņas, noskalotas, nosusinātas
  • t

  • 1/3 tase saulē kaltētu tomātu, kas iesaiņoti olīveļļā
  • t

  • 2 ēdamkarotes maltu svaigu pētersīļu un vēl vairāk dekorēšanai
  • t

  • 1 citrona miziņa un sula
  • t

  • 2 mazas ķiploka daiviņas
  • t

  • Olīvju eļļa
  • t

  • Sāls un svaigi malti melnie pipari
  • t

  • Paprika

Norādes:

    t
  1. Virtuves kombainā sajauciet pupiņas, 3 ēdamkarotes saulē kaltētu tomātu, pētersīļus, citrona miziņu un sulu un ķiplokus.
  2. click fraud protection

    t

  3. Sastāvdaļas sasmalcina, pievienojot vēl olīveļļu, līdz iegūta vēlamā konsistence.
  4. t

  5. Nogaršo humusu un pievieno sāli un piparus.
  6. t

  7. Pārlej bļodā un apslaka ar olīveļļu un apkaisa ar papriku un papildus olīveļļu. Dekorē ar atlikušajiem saulē kaltētajiem tomātiem.
  8. t

  9. Pasniedz ar pitas čipsiem.

Garšīgāk vegānu uzkodu receptes!