Citu dienu, kad mūsu jaunais kucēns mūsu pēcpusdienas pastaigas laikā paņēma rokās otru jau sakošļātas gumijas gabalu, mans dēls to pilnībā pazaudēja. Viņš paziņoja, ka mūsu pastaiga ir beigusies, nekavējoties paņēma kucēnu un sāka apspriest veidus, kā suns varētu nodarboties ar vingrošanu, neatrodoties ārā. Es skatījos kā viņa trauksme līmenis paaugstinājās līdz ar viņa rūpēm par suni, un es pie sevis prātoju: "Vai viņš to uzzināja, vērojot mani?"
Lai gan es vienmēr esmu bijis uztraukums — iespējams, iesakņojies manā ebreju DNS —, tikai tad, kad es dzemdēju savu dēlu, mana patiesā trauksme sākās. Tas sākās ar to, ka uztraucaties nedaudz vairāk nekā parasti par visām pirmajām mazuļa bažām. Vai viņš bija pietiekami silts? Pārāk silts? Izsalcis? Pilns? Snaudas un miega laiks vienmēr lika manam vēderam sagriezties mezglos, bet ne tāpēc, ka viņš negulētu. Tā vietā es uztraucos par to, vai mans mazais dēls joprojām elpo. Cik daudz snaudu es pavadīju, skatoties uz viņu, klusībā skaitot katru viņa krūškurvja kāpumu un kritumu, līdz viņa acis beidzot atvērās?
Mana pastiprinātā trauksme palika krietni pāri jaundzimušo stadijai. Pat tad, kad es kļuvu ērtāks un pārliecinātāks par savu vecāku audzināšanu, pamatā bija trauksme, kas ieplūda citos manas dzīves aspektos. Es centos tam pretoties ik uz stūra, un brīnumainā kārtā novērsos, lai nepagrieztos helikoptera vecāks.
Tomēr, neskatoties uz to, ka domāju, ka esmu pārvarējis savu trauksmi, es sāku redzēt, ka mans dēls sāk izrādīt dažas no manām neirotiskākajām tieksmēm. Pavisam nesen tas izpaudās ar mūsu jauno suni. Netālu no mūsu mājas ir populārs suņu parks. Tā atrodas uz daudziem akriem zemes ar daudziem mežiem un brīvām vietām, kur suņi var jautri pavadīt laiku. Tomēr mans dēls nevar tikt galā ar došanos uz suņu parku, jo viņa trauksmes līmenis strauji pieaug, kad ļaujam kucēnam novilkt no pavadas. Reiz, kad paņēmām viņu līdzi uz parku, viņš bija tuvu asarām, raizējoties par to, kas notiks, ja suns neatgriezīsies, kad mēs saucam.
Kad mēs vedam savus suņus pastaigā, mans parasti ļoti izklaidīgais dēls ir kā vanags un skenē bruģi. par košļātas gumijas žūksnītēm vai citām lietām, kas ir ļoti pievilcīgas, tomēr potenciāli bīstamas kucēns. Viņš pārvēršas par izcilāko helikoptera vecāku, lidinās un uzmanīgi vēro, un, ja sunim izdodas izšņaukties. kaut kas bīstams, sākas panika — un, ja viņš to nevar pārvarēt, tas beidzas ar skumjāko vai nekontrolējamo asaras.
Es zinu, cik kropļojoša var būt trauksme. Cik grūti var būt vienkārši "mainīt savas domas" vai "izgaismot". Tāpēc es nesaku savam dēlam darīt nevienu no šīm lietām. Tā vietā mēs runājam par to, kāpēc mēs uztraucamies, ko mēs varam kontrolēt un ko nevaram. Es viņam piedāvāju dažus pārvarēšanas paņēmienus, un viņš ar prieku izmanto dažus no tiem.
Līdz šim lielākā daļa viņa trauksmes ir vērsta galvenokārt uz suni, un tā nav parādījusies citos viņa dzīves aspektos. Tas nav traucējis viņa uzvedību kopumā, miega vai ēšanas paradumus vai skolas darbus. Iespējams, tieši tā viņš reaģē uz lielajām pārmaiņām saistībā ar jaunu (pūkainu) ģimenes locekli, un laika gaitā nemiers pazudīs. Vai, iespējams, tāpat kā manas pēcdzemdību trauksmes gadījumā, tas ir šeit, lai paliktu. Lai gan es domāju, ka tā vietā, lai pārāk daudz uztraukties par visām raizēm, es koncentrēšos uz sava dēla prettrauksmes rīku komplekta izveidi un būšu klāt, lai justu viņu līdzi un atbalstītu.
Vairāk par bērniem un trauksmi
Atzīstot trauksmi savos bērnos
Vai jūsu bērnam varētu būt trauksmes traucējumi?
Veidi, kā mazināt bērnu trauksmi
