Laikā un laikmetā, kad mēs varam redzēt vairāk no pasaules un to, ko visi citi dara apkārt, mēs nekad neesam bijuši tik informēti par to, ko mēs esam nē dara. Tas ir izraisījis ļoti nopietnu trauksme traucējumi, kas pazīstami kā FOMO, āķīgs akronīms, kas izriet no termina “bailes palaist garām”.
Tagad pasaulē ir dažādi cilvēki. Ir tādi, kuri var aplūkot fotoattēlu, ko viņu draugs tikko ievietojis Facebook snorkelējot pa Lielo Barjerrifu un pilnībā ērti atgriežoties savā ikvakarā televīzijas rutīna. Pēc tam ir tie, kuri patiešām cieš no FOMO un sāk apdomāt savu dzīvi un var pat sākt vieglu paniku, jo saprot, ka viņi to nedzīvo pilnībā. Nebaidieties, FOMO slimnieki, ir lietas, ko var darīt, lai noņemtu šādu smagumu no pleciem un palīdzētu jums sākt dzīvot bez skaudības.
1. Noliec telefonu
Izslēdziet ekrānus. Paskatieties sev apkārt. Pasaulē notiek tik daudz. Tik daudz cilvēku dara aizraujošas lietas, ko varat darīt arī jūs. Viss, kas patiešām nepieciešams, ir tas viegls grūdiens, kas jums jādara, lai piecelties un izkāptu. Pajautājiet sev, vai tiešām vēlaties ikdienā ciest no FOMO un justies vainīgam ka jūs nedarat vairāk ar savu dzīvi un pēc tam esat vīlies par sevi, jo zināt, ka jums tas jādara būt? Ne tāpēc, ka es runāju no personiskām sajūtām vai kaut kā cita… Es nezinu, kā jums, bet tā ir pietiekama motivācija, lai es varētu izkļūt un piedzīvot vairāk no tā, ko dzīve piedāvā.
2. Atrodi draugu
Ja jums patīk izpētīt pašam, tad noteikti dariet to. Izpētīt un piedzīvot lietas pašam ir pavisam cita pieredze nekā to darīt kopā ar draugiem. Tas dod jums iespēju satikt jaunus cilvēkus un mazliet vairāk brīvības savā darbībā, jo jums ir tikai jūs, lai iepriecinātu. Tomēr dažu draugu piezvanīšana un citu iesaistīšana jūsu piedzīvojumā var palīdzēt motivēt, jo tagad jums ir citi, kuriem esat apņēmies.
3. Rakt dziļi
Vēlme satricināt šīs FOMO sajūtas patiešām nāk no iekšienes. Viss sāks ritēt, tiklīdz jūs spersit pirmo soli. Pēc tam jūs varat izvēlēties, kur vēlaties doties un ko vēlaties darīt. Tiklīdz jūs sākat piedzīvot vairāk dzīvē, šī FOMO sajūta drīz sāks izklīst. Tas viss ir atkarīgs no jums. Jūs esat pārmaiņas, kas jums ir vajadzīgas savā dzīvē. Nesēdiet tur, vēloties, lai jūs darītu visu to apbrīnojamo, ko redzat daram citus. Tu var darīt tās lietas. Izmantojiet šo vēlmi un šīs vēlmes kā motivāciju piecelties un izkļūt.
Tur tiešām nav daudz vairāk. Tas ir tik vienkārši, kā piecelties un ārā pa durvīm. Kad sāksit dzīvē piedzīvot vairāk, jums vairs nebūs jāuztraucas par šīm nepatīkamajām FOMO sajūtām.
Vairāk anti-FOMO gudrības
50 Kanādas tūres, kuras nevar palaist garām 2015. gadā
10 festivāli, kas jums jāapmeklē, pirms jums ir bērni
10 neticami veidi, kā sākt dzīvot aizraušanās vadītu dzīvi
