Hipotermija ir nopietns veselības stāvoklis, kurā ķermeņa iekšējā temperatūra pazeminās bīstami zemā līmenī, izraisot potenciāli nāvējošu spriedzi sirdij, smadzenēm un citiem orgāniem. Visbiežākais hipotermijas cēlonis ir auksta laika vai auksta ūdens iedarbība un nepietiekama ģērbšanās aukstos apstākļos.
Lai gan hipotermiju parasti uzskata par stāvokli, kas rodas tikai ziemā, auksti laika apstākļi un auksts ūdens var apdraudēt cilvēku jebkurā gada laikā. Pēc Mayo klīnikas ekspertu domām, īpaši apstākļi, kas izraisa hipotermiju, var ietvert apģērbu, kas nav pietiekami silts videi, pārāk ilgu aukstumu un mitru stāvokli un nespējot novilkt mitras drēbes vai pārcelties uz siltāku vietu, nejauša iekrišana ūdenī (nelaime laivā) un nepietiekama apkure mājās (īpaši bīstama zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem).
Simptomi
Drebuļi (ķermeņa pirmā aizsardzība pret aukstumu)
Koordinācijas zudums un neskaidra runa
Klupšana
Apjukums un slikta lēmumu pieņemšana
Nogurums
Apātija
Progresīvs samaņas zudums
Vājš pulss
Sekla elpošana
Sarkana, auksta āda
Bieži vien persona, kas cieš no hipotermijas, neapzinās sava stāvokļa nopietnību, jo simptomi parādās pakāpeniski un apjukums var mazināt pašapziņu. Zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem viņi, iespējams, nespēj izteikt savus simptomus. Ja jums ir aizdomas, ka kāds cieš no hipotermijas, nekavējoties meklējiet palīdzību.
Ārstēšana
Zvaniet 911, ja redzat kādu, kam ir hipotermijas simptomi vai ja jums ir aizdomas par ilgstošu aukstuma iedarbību. Kamēr jūs gaida ārkārtas darbiniekus, pārvietojiet personu iekštelpās vai uz siltāku vietu, ja iespējams. Noņemiet mitru apģērbu un pārklājiet personu segās.
Ja atrodaties brīvā dabā, novietojiet segu starp personu un zemi papildus segas, kuras uzliekat virs galvas. Jūs pat varat dalīties ķermeņa siltumā, noņemot apģērbu, nodrošinot kontaktu starp ādu un ādu, vienlaikus pārklājot jūs ar segām. Nenovietojiet siltas kompreses uz cilvēka rokām vai kājām, jo tas var izraisīt letālu ķermeņa temperatūras pazemināšanos, liekot aukstām asinīm atgriezties sirdī, plaušās un smadzenēs.
Atkarībā no hipotermijas pakāpes medicīnas personāls var izmantot invazīvākus pasākumus, lai paaugstinātu personas ķermeņa temperatūru. Šīs intervences ietver asiņu sasildīšanu ar hemodialīzes aparātu, siltus intravenozus šķidrumus, elpceļu sasilšanu vai silta sālsūdens šķīduma piegādi kuņģim, urīnpūslim vai resnajai zarnai.
Profilakse
Vienkāršs veids, kā novērst hipotermiju, ir izvairīties no aukstiem laika apstākļiem un auksta ūdens. Tomēr jūsu ģimene var izbaudīt aukstā laika aktivitātes, piemēram, rotaļas sniegā vai auksta ūdens aktivitātes, piemēram, laivošanu, ar atbilstošu apģērbu un siltumu.
Lai novērstu hipotermiju:
Aukstumā valkājiet brīvus, vieglus apģērba slāņus, ūdeni atgrūdošu ārējo slāni, cepuri, cimdus, zeķes un izolētus, ūdeni atgrūdošus zābakus.
Palieciet sauss un pēc iespējas ātrāk noņemiet mitru apģērbu.
Nepārslogojiet sevi līdz vietai, kurā stipri svīstat; mitrs apģērbs un auksts laiks var izraisīt ķermeņa temperatūras strauju pazemināšanos.
Ierobežojiet aukstuma vai auksta ūdens iedarbību.
Ja nokrītat ūdenī, nenoņemiet apģērbu, kamēr neesat ārā un var sasilt.
Nelietojiet alkoholu, atrodoties ārā aukstumā vai uz ūdens.
Ja jūs iestrēdzat aukstā laikā vai aukstā laikā, sazinieties ar citiem cilvēkiem, lai saglabātu siltumu.
Gatavojoties aukstam laikam un auksta ūdens aktivitātēm, varēsiet izbaudīt lielisko brīvā dabā, vienlaikus pasargājot savu ģimeni no hipotermijas.
