Vai jūsu rīti jājūtas mazāk kā cīņai? Mēs esam ieguvuši daudz padomu, kā padarīt rītus daudz labākus.
Nakts pirms
Fotoattēlu kredīts: Led/Cultura/Getty Images
- Piepildiet gāzes tvertni - tas ne tikai ietaupīs laiku, bet arī pasargās jūsu pirkstus no nokrišanas aukstumā vai aplauzuma kušanas karstumā.
- Iepakojiet pusdienas - jūsu virtuve jebkurā gadījumā jau ir katastrofa no vakariņām.
- Izdomājiet, ko jums/bērniem vajadzētu valkāt (varbūt izvēlieties divas iespējas, lai izvairītos no kautiņiem vai personīgas krīzes, ja pamostaties uzpampis).
- Vai jūs varat pagatavot brokastis pirms laika? Ielieciet pankūku mīklu saspiežamā pudelē, sasmalciniet augļus, pagatavojiet olu kastroli un izmantojiet kafijas automātu ar taimeri.
Celies un spīd
Fotoattēls: Stefānija Aulmane/Digital Vision/
Getty Images
- Pamostieties ar mūziku, nevis modinošu modinātāju
- Vai arī izmēģiniet gaismu - gaismas iestatīšana uz taimeri nav drošs veids, kā pamodināt sevi, taču tas var sākt procesu un glābt jūs no trauksmes signāla.
- Turiet čības pie gultas, lai izvairītos no aukstām kājām
- Atvēliet laiku glāstiem - kāpēc gan nepamodināt bērnus vai medu, pāris minūtes pieķeroties viņiem blakus, nevis kliegt pa gaiteni? Tas uzlabos viņu un jūsu rītus.
Kusties
Fotoattēlu kredīts: Nikada/E+/Getty Images
- Tīriet un baliniet šos zobus - gaišāks smaids padarīs jūs gaišāku.
- Izvediet suni pastaigā - no rīta ir grūti plānot jogu; kvalitatīvs suņu laiks ir vieglāks.
- Izbaudiet šo kafiju - mēs iesakām Dzīve ir laba. Zīmols ziedo 10 procentus no savas neto peļņas bērniem, kuriem tā nepieciešama. Jūs ne tikai apmierināsit savu kofeīna daudzumu, bet arī apmierināsit to cilvēku vajadzības, kuriem ir mazāk paveicies. Laimē uzvaru! Vai vēlaties izmēģināt, pirms pērkat? Dzīve ir laba pasniegs kafijas tases (un citas lieliskas balvas) Pennas stacijā no pulksten 7:00 līdz 6. marta pusdienlaikam.
- Ieturiet brokastīs gabaliņu tumšās šokolādes - zinātnieki saka, ka tumšajā šokolādē ir antioksidanti, kas patiesībā ir noderīgi jūsu sirdij. Varbūt skūšanās gabaliņu savā graudaugu vai auzu pārslu? Vai arī ēdiet to no iesaiņojuma.
Un ej prom
Fotoattēlu kredīts: Hybrid Images/Cultura/Getty Images
- Ziema? Pūka savu mēteli žāvētājā, lai diena sāktu silta. Vasarā paņemiet pudeli auksta ūdens, lai nebūtu jābrauc ar piedziņu, lai iegūtu kaut ko vēsu.
- Novietojiet mugursomas pie durvīm.
- Izlemiet par piepilsētas DJ rotāciju - izbeidziet cīņu pa radio, izveidojot DJ grafiku. Ja ir Keitijas diena, viņa izvēlas mūziku, un neviens nevar strīdēties.
- Padariet šo 10 gadus veco bērnu par personīgo palīgu-atcerieties, kad viņš tik tikko spēja pateikt “Mamma”? Tagad viņš prot lasīt. Ja brokastu laikā esat pārlūkojis savus e -pastus un zināt, ka tie ir drošībā, kāpēc neļaut viņam diktēt jūsu atbildi braukšanas laikā? Viņš var redzēt, ko mamma dara, un var pat iemācīties dažus jaunus vārdnīcas vārdus.
Pat ja mēs pilnībā piekrītam, ka Life is Good kafija ir lielisks veids, kā sākt dienu, viņi sponsorēja šo ziņu.
Šķiet milzīgs? Lai gan visu šo padomu īstenošana noteikti mainītu jūsu rīta spēli, ir pilnīgi forši izvēlēties tikai pāris, kas šķiet vislabāk pārvaldāmi. Pat veicot vienu no katras sadaļas, rīti šķitīs mazāk līdzīgi... rītiem.
Vairāk padomu māmiņām
Mātes darba rokasgrāmata mājas darbiem
6 vienkārši veidi, kā sākt rītus
15 Nopietni elastīgi darbi strādājošām māmiņām
