Pagājušajā mēnesī es rakstīju par to, kā bipolāri traucējumi man ir maksājuši – labi, nevis spējas, bet gan spēja lasīt. Esmu ļoti pateicīgs, ka manas dziedināšanas laikā ir atgriezusies koncentrēšanās, koncentrēšanās un motivācija lasīt.
Taču manā dzīvē pietrūkst vēl dažas lietas, kuras es ļoti vēlos atgūt. Vai arī es nekad nebūtu zaudējis pirmajā vietā. (Šobrīd mani ļoti cieš no depresijas, tāpēc piedodiet, ja es mazliet pakavējos pagātnē ar savām neveiksmēm.)
Vispirms ir draugi. Es esmu rakstīts par šo arī agrāk, taču šis temats man tika pārņemts nesen, kad es saņēmu īstu vēstuli no bijušā drauga, ar kuru mēģināju sazināties, cerot atjaunot attiecības. Viens no viņas galvenajiem iemesliem, kāpēc mani pārtrauca, bija tas, ka katru reizi, kad mēs izgājām ārā, viņa juta, ka tas ir "viņa un es, un manas ciešanas".
Vairāk:5 lietas, ko terapija man ir paveikusi
Viņa atzina, ka reizēm mūsu draudzību apgrūtināja arī viņas ciešanas, taču acīmredzot vai nu tas nebija tik daudz, vai arī manējā ilga pārāk ilgi. (Ja viņai tas bija par ilgu, tad man tas bija vēl garāks.) Esmu ļoti vīlies, ka tagad, kad mans “melnais suns” ir mazāks un pie pavadas, viņa atrada citus iemeslus, lai ar mani nebiedrotos. Lai padarītu to ironiskāku, viņa ir bijusi terapeite un tagad pasniedz psiholoģiju.
Man arī pietrūkst vienmērīgas algas. Mans pēdējais 9-5 biroja darbs bija pirms vairāk nekā desmit gadiem, un kopš tā laika mans garīgais stāvoklis nav ļāvis man iegūt un saglabāt citu šādu amatu. Drošība, zinot, cik daudz naudas man būtu katru mēnesi, ļāva man plānot.
Un ceļot. Man ļoti pietrūkst ceļošanas. Jāatzīst, ka daļu no manas nespējas ceļot tagad nosaka mana fiziskā veselība. Bet mana trauksme to padarītu daudz grūtāku. Tagad es tik tikko varu izkļūt uz nedēļas nogali, un pat tad man rūpīgi jāuzrauga savs noskaņojums, jāierobežo aktivitātes, jāseko līdzi ēšanai un gulēšanai un jāizvairās no cilvēku pūļiem.
Vairāk: Es domāju, ka mana hipomānija bija tikai atbrīvojums no depresijas
Viena no manām visdziļākajām nožēlām ir tāda, ka, kad man nebija diagnosticēta un neārstēta, es nevarēju īstenot savu potenciālu. Es apmeklēju Ivy League universitāti, bet es nevaru teikt, ka no tās saņēmu to, ko varēju vai vajadzēja. Tagad jūtu, ka esmu slidojis garām, un to kavē daudzas depresijas, koncentrēšanās un koncentrēšanās trūkums un apjukums. Es pat paņēmu gadu brīvu laiku, lai sakārtotu galvu, taču, tā kā tas neietvēra palīdzības saņemšanu bipolāru traucējumu gadījumā, tā vērtība bija apšaubāma.
Lai tas nešķiet nekas cits kā vaimanas (par ko mana depresija liecina, ka tā ir), ir arī dažas lietas, ko no manis ir atņēmuši bipolāri traucējumi, kuras man nepavisam nepietrūkst.
Savādi, viens no tiem ir 9-5 biroja darbs. Lai gan man pietrūkst vienmērīgās algas, es absolūti nepalaidu garām lietas, kas ar to bija saistītas. Tagad, strādājot ārštata darbu, es varu pielāgot savu darbu lietām, kas man jādara (piemēram, tikšanās ar terapeitu) un lietām, kas man jādara (piemēram, palēnināt, kad iestājas depresija). Man nav jāceļas katru dienu vienā un tajā pašā laikā un jāģērbjas atbilstoši (ja vispār) un jācenšas iekļauties un socializēties ar saviem kolēģiem. Tas man nekad nav bijis viegli un kļuva gandrīz neiespējams pēc manas lielās sabrukuma.
Un, lai arī kā man pietrūkst ceļojumu, man nepietrūkst biznesa ceļojumu. Tagad būtu neiespējami būt “ieslēgtam” visu laiku, dienas pēc kārtas, bez laika vai vietas, kur atspiesties. Tā kā mums parasti bija jādala viesnīcas numuriņi, nebija pat iespējas pavadīt laiku vienatnē, kas man ir vajadzīgs diezgan daudz. Arī es nekad nevarēju pieķerties “komandas ēšanai”.
Vairāk:Tas, ka esmu agorafobs, nenozīmē, ka esmu intraverts
Visbeidzot, man nepietrūkst puiša, kurš mani jau salauza un salauza vēl vairāk. (Es rakstīju par viņu savā ziņa par gāzes apgaismojumu.) Mana pašcieņa pirms attiecībām nebija liela, bet pēc tam tā kļuva negatīvos skaitļos. Tā vietā man bija paškaitējums, pašārstēšanās, šaubas par sevi un negatīva pašrunāšana. Bet Rekss to nedarīja viens. Viņam tur bija mani bipolāri traucējumi, lai pastiprinātu viņa vārdus un darbības. Un neļaut man redzēt, kas notiek.
Bipolāri traucējumi ir līdzsvarošanas akts vairākos veidos. Tas atņem labas lietas no mūsu dzīves. Bet mans terapeits man atgādina, ka tas arī dod iespēju – atjaunojot savu dzīvi, es varu izvēlēties, kurus gabalus vēlos atgūt un kurus atmest. Un tām daļām, kuras varu atjaunot, man vajadzētu koncentrēties.
Un es to darīšu, tiklīdz šī depresijas burvestība mani atbrīvos.
