Tas ir laiks, vai ne? Dāvanas visas ir atvērtas, iesaiņojuma papīra ruļļi atkal ir skapī un jaunajām rotaļlietām ir dažas skrāpēšanas pēdas. Pat neiejauksim cukura avārijā no visiem tiem cepumiem un konfektēm! Pēc gadu ilgas gaidīšanas un trīs maniakālas simpātijas pēc Helovīna svētkiem – ilgi gaidītais brīvdienas ir nākuši un aizgājuši.
Varbūt ir pat kāda vilšanās, ja bērns nesaņēma tik ļoti vēlamo dāvanu. Es atceros kādus bērnības Ziemassvētkus, kad iekāroju lelli Raggedy Ann un tā vietā saņēmu elektrisko segu! Nav brīnums, ka decembra beigās un janvāra sākumā bērni kļūst nedaudz melanholiski.
Mirgojošajās brīvdienu dienās ir viegli aizmirst, ka arī “parastā” dzīve bieži vien ir ļoti laba. Uzsākot jaunu gadu, tagad ir piemērots laiks, lai palīdzētu bērniem atgriezties ierastajā ikdienas dzīvē.
1. Atkārtoti ieviest klusā laika jēdzienu
Sāciet savā dienā iestrādāt dažas mierīgākas aktivitātes: kopā lasiet labu grāmatu, strādājiet pie hobija, dariet puzle, galda spēles spēlēšana, amatniecības projekts vai pastaiga pa sniegu — vai tā trūkums!
2. Nogrieziet saldos gardumus
Šķiet, ka visur, kur pagriežaties brīvdienu laikā, kāds piedāvā šķīvīti gardu labumu — un būtu nepieklājīgi pateikt nē, vai ne? Visas šīs saldās uzkodas var izpostīt bērnu sistēmas, nemaz nerunājot par jūsu pašu. Jums nav jāizmet tie visi uzreiz, bet, janvāra sākumā, sāciet atgriezties pie veselīga uztura rutīnas.
3. Izrunājiet to
Ja pamanāt, ka jūsu bērni jūtas melanholiski, izmantojiet iespēju ļaut viņiem runāt par savām jūtām. Parādiet, ka esat tur, lai klausītos, nevis lai spriestu vai pateiktu viņiem, kā justies, un ka jūs saprotat. Varat dalīties, ka viņi nav vieni — daudzi bērni tā jūtas, kad brīvdienas ir beigušās.
4. Skatīties pulksteni
Viena no manām mīļākajām lietām skolas brīvlaikā bija iespēja palikt nomodā vēlāk nekā parasti un pēc tam gulēt nākamajā rītā. Svētlaime! Neļaujiet skolas rutīnai, agrai rīta celšanai un brokastīm kļūt pārāk drudžainiem jūsu mājās. Pievērsiet uzmanību gulētiešanas laikam un mēģiniet gatavoties skolai vakaros.
5. Izbaudiet dažus ziemas izbraucienus
Atgriešanās skolā nenozīmē jautru aktivitāšu beigas. Sarīkojiet ģimenes sapulci, lai izvēlētos lietas, ko darīt visi kopā: slidot, skatīties filmu vai apmeklēt koncertu. Tas dos bērniem kaut ko gaidīt katru dienu, kad viņi atgriežas skolā un ārpusskolas rutīnā.
Svētki ir brīnišķīgs “laiks ārpus laika” — unikālas pāris nedēļas, lai izbaudītu brīvību un kopību un īpašus svētkus. Regulārai dzīvei ir arī savs skaistums, un, palīdzot bērniem veikt pāreju starp abiem, var palīdzēt viņiem vienmērīgāk kalibrēt izmaiņas.
