Vai jūs ienīst, ka ir gandrīz Darba svētki? Tā nav nekas neparasts. Pēc visām šīm dienām pludmalē ar kājām smiltīs, var justies nomācoši, kad dienas kļūst īsākas, bērni atgriežas skolā un visi atkal strādā. Labās ziņas ir tādas, ka ir daži lieliski veidi, kā vasaras beigu blūzu pārvērst par pasakainu kritums. Viss, kas nepieciešams, ir četras nedēļas un četras prakses, lai palīdzētu jums attīstīties.
Es aicinu jūs pieņemt manu pasakaino rudens izaicinājumu. Vienu nedēļu veiciet vienu darbību piecas dienas (un es iesaku jums tās padarīt par savām darba dienām), pēc tam pārejiet pie nākamās. Kad esat pabeidzis šo četru nedēļu izaicinājumu, jums tas vairs nav jādara. Izlemiet, kuri padomi jums bija vispiemērotākie, un pēc tam noteikti turpiniet ar tiem!
Pirmā nedēļa:Katru dienu dariet kaut ko jauku sev.
Vispirms mums ir jāaizpilda sava aka, pretējā gadījumā mums vairs nav ko dot citiem. Katru dienu darīt kaut ko jauku sev, ir labs veids, kā to paveikt. Tas var būt tikpat vienkārši kā pusdienu laikā pastaigāties ar draugu darbā, nevis ēst vienam pie sava galda.
Varbūt tas apstājas, lai iegādātos sev ziedus, braucot mājās no darba, vai piezvanītu atbalstošam draugam vēl nav bijis laika sazināties vai pat nedēļas vidū pavadīt randiņu vakaru ar savu laulātais. Iespējams, tā ir robežu noteikšana ar kādu vai “nē” teikšana pieprasījumam. Esiet vienkārši, bet katru dienu koncentrējieties uz vienu lietu, kas jums sagādā prieku.
Otrā nedēļa:Uzdāviniet kādam kaut ko katru dienu un ievērojiet, kā tas ietekmē jūs un citus.
Dāvanu pasniegšana kādam var būt tikpat vienkārša kā iedrošinājuma vārds kolēģim, pārsteidzot savu laulāto ēst gatavošanu vai sakopšanu pēc vakariņām, dāvanu kartes atnešanu kafijai asistentam vai čeka izrakstīšanu labdarības organizācijai. Tas var būt brīvprātīgais darbs kādam mērķim, kuram ticat, vai palīdzība kādam jūsu apkārtnē, kam nepieciešama palīdzība. Varbūt tas vienkārši izslēdz elektroniku un tiešām ir klāt, lai klausītos savu bērnu. Mērķis ir paplašināt sevi attiecībā uz citiem, koncentrējoties uz to, ko varat dot, nevis uz to, ko varat iegūt.
Trešā nedēļa:Sāciet katru dienu ar pozitīvu nolūku un ievērojiet, kas notiek.
Katru dienu mēs varam izvēlēties, vai redzēsim glāzi kā pustukšu vai puspilnu. Šajā izaicinājumu nedēļā sāciet katru dienu, uzstādot pozitīvu nodomu. Tas varētu būt kaut kas tik vienkāršs kā sakot: "Šodien es koncentrēšu savu uzmanību uz to, kas notiek labi, nevis uz to, kas ir bojāts." “Šodien es koncentrēšos uz pacietīgāku attieksmi pret citiem” vai “Šodien es pārliecināšos, ka es veicu šīs trīs darbības, lai palīdzētu man sasniegt mērķis.” Dienas beigās pārdomājiet, kā diena izvērtās, un ievērojiet nodoma noteikšanas ietekmi uz sava rezultāta radīšanu pieredzējis.
Ceturtā nedēļa: Atcerieties, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, un veiciet vienu darbību, kas palīdz atjaunot saikni ar savu mērķi un misiju.
Mēs visi darām to, ko darām kāda iemesla dēļ, neatkarīgi no tā, vai tā ir mājās esošā mamma vai izpilddirektora darbs. Bet, kad esam aizņemti, ir viegli aizmirst iemeslus, kāpēc esam izvēlējušies ceļu, pa kuru ejam. Pēdējā izaicinājuma nedēļā padomājiet par to, kāpēc izvēlējāties lomas, kuras pašlaik spēlējat gan darbā, gan mājās.
Kā tas, ko jūs darāt, palīdz jums dot savu labāko ieguldījumu pasaulei? Kā tas palīdz jums paust savas vērtības un aizraušanos ar to, kas jums rūp visvairāk? Varbūt tas ir atcerēties, ka darāt to, ko darāt, jo jums patīk palīdzēt bērniem augt un attīstīties. Varbūt jums patīk veidot jaunas lietas, palīdzēt izārstēt slimības, mācīt bērnus vai īstenot vīziju. Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, katru dienu veiciet vienu darbību, kas palīdz jums justies atjaunotam un no jauna apņemties īstenot savu aizrautību un mērķi.
