Zoja Saldana sniedz sievietēm spēku, atklājot savas grūtniecības grūtības — SheKnows

Zoja SaldanaAtveseļošanās pēc bērna piedzimšanas bija grūta.

Vairāk: Zojas Saldanas jaunā bilde visur izraisa mazuļa drudzi (FOTO)

Saistīts stāsts. Dženifera Lova Hjūita sagaidīja savu trešo bērnu un dalījās ar jaukāko dzimšanas paziņojumu

Garā, emocionālā Facebook ierakstā Galaktikas sargi 36 gadus vecā aktrise detalizēti stāstīja par savām grūtajām dzemdībām un nomākto atveseļošanos pēc dvīņu piedzimšanas pagājušā gada rudenī.

"Jā, līdz šim tā ir visbrīnišķīgākā pieredze manā dzīvē, bet arī ļoti izaicinoša pieredze, kas attiecas uz manu ķermeni," par Sai un Bovija dzimšanu rakstīja Saldana. "Esmu pārliecināts, ka mammas visā pasaulē (un dažreiz arī tēti) var identificēties ar to, ko es teikšu."

Saskaņā ar viņas ierakstu Saldanai bija grūti dzemdībās, un kopš tā laika viņas ķermenis ir cīnījies ar atveseļošanos.

"Jūsu ķermenis dramatiski mainās gan iekšpusē, gan ārpusē," viņa rakstīja. “Jūs augat vietās, kur nekad nezināt, ka varat, un esat neticami noguris. Dažos gadījumos vairāk nekā citos gadījumos jūsu ķermenis dzemdību laikā piedzīvo sava veida traumu, ko ir grūti izskaidrot, ja vien jums tāda pieredze nav bijusi. Mans gadījums bija tāds, viss, sākot no vairogdziedzera līdz trombocītiem, sabruka.

Vairāk:Zojai Saldanai nav mazuļa svara 10 nedēļas pēc dzemdībām (FOTO)

Viņa turpināja: "Paldies Dievam, mums visiem tagad klājas lieliski, taču pēc zēnu piedzimšanas mans ķermenis patiešām bija izliekts no formas. Atkāpšanās šķiet neiespējama, taču es zinu, ka sievietei un tagad arī mammai ir svarīgi nepadoties. Esmu apņēmības pilns atgūt enerģiju un atrast līdzsvaru savam ķermenim, pirms šie mazie puiši sāk staigāt un pirms es atgriežos darbā... mans pulkstenis tikšķ!"

Saldana arī dalījās ar savu motivāciju, lai izdalītu tik daudz detaļu par savu privāto pieredzi, lai arī cik grūti tas ir bijis.

"Es zinu, ka daudzi no jums ir gājuši tam cauri vai iet cauri, kad mēs runājam," viņa rakstīja. “Darīsim to kopā. Runāsim par to, uzklausīsim viens otru un meklēsim padomu, kad tas ir nepieciešams. Man ir mans daudzu gadu draugs un treneris Stīvs Moijers, kurš mani vadīs un dažreiz apmācīs nākamos 2 mēnešus, pirms es atgriezīšos darbā. Es dalīšos ar jums, ko es daru, ko es ēdu un kā es to jūtu, cerot, ka tas jums kaut kā noderēs. Forši?”

Vairāk:Zoja Saldana nopietni kļūdās, uzņemoties Dolce & Gabbana komentārus

Kāds ir jūsu viedoklis par Zojas Saldanas grūtībām pēc bērna piedzimšanas? Vai jums viņas konts šķita iedvesmojošs? Dodieties uz komentāriem un dariet mums zināmu, ko jūs domājat.