Pat man zināmās visnolaidīgākās mammas ievēro augstākus standartus, nekā tas ir cilvēciski iespējams sasniegt. Tā, manuprāt, ir viena no mātes iezīmēm. Vienmēr darīt visu iespējamo kā māte ir laba lieta; turēties pie nesasniedzamiem standartiem ir mazāk par labu.
Neatkarīgi no jautājuma, mēs vienmēr sakām: "Man vajadzēja zināt...". Bet tiešām, vai mums vajadzēja? Ja mēs spētu redzēt visu, kas nāk, uz visu reaģētu perfekti, īsi sakot, būtu ideāls, mēs nebūtu mammas, mēs pat nebūtu vienkārši veci supervaroņi, mēs būtu Dievs. Būt mammai ir grūti un atalgojoši, aizraujoši un biedējoši, priecīgi un skumji un visas citas emocijas, bieži vien visas vienlaikus. Pilnīgi neiespējami to izdarīt perfekti. Ir pienācis laiks nedaudz atslābt un ļauties nepilnīgam. Nē tiešām.
Vairāk par lūpām
Mēs runājam par labu spēli, vai ne? Ja jūs pamājāt līdzi iepriekš teiktajam, principā piekrītot, lieliski. Bet kā jūs to pielietojat praksē?
Man tas ir regulāri uzdodot sev jautājumu: "Vai tas ir labākais veids, kā šobrīd tērēt savu enerģiju?"
Viens no maniem bugaboos ir ar pārtiku. Man ir svarīgi labi pabarot ģimeni. Lai gan es zinu, ka tas nav īsti iespējams, jo īpaši, ņemot vērā mūsu pārējās dzīves trakumu, es jūtos dziļi vainīgs, ja katru vakaru nelieku galdā “ideālu” maltīti. Es runāju par labu spēli un skaļi saku: "Es daru visu iespējamo, es parūpēšos, lai rītvakar būtu papildu dārzeņu masa" vai kas cits. Tomēr es to nejūtu, un mana iekšējā balss turpina skanēt: "Tev vajadzētu būt..." Realitāte ir tāda, ka mūsu ģimenei ļoti labi veicas ar dažādību un uzturu. Mani bērni ir veseli un aug. Mazāk nekā ideāla maltīte, nu... un ko tad?
Tiešām ir greznība pie tā pakavēties tāpat kā es. Ir lielākas problēmas, kurām es varētu veltīt un kam vajadzētu veltīt šo vērtīgo smadzeņu spēku. Ir pienācis laiks apstāties un atlaist sev lielu vecu kaudzi.
Vai tas šobrīd ir labākais veids, kā tērēt savu enerģiju? Nē. Nē. Nepavisam.
Lai gan šis piemērs var šķist nedaudz ekstrēms, mums visiem ir savas vecāku problēmas. Lietas, kurām mums ir grūti atbrīvoties. Kas ir jūsu? Un vai stresa pārņemšana ir labākais veids, kā tērēt savu enerģiju?
Atkārto pēc manis
Ja uz kādu no savām problēmām atbildējāt “Nē”, tā ir galvenā joma, kurā varat nedaudz atslābt.
Trenējieties atkārtot sev: "Tas ir labi."
Nopietni.
"Tas nekas."
Atkārtojiet.
Tas prasa praksi – dažreiz daudz prakses. Pats vēl trenējos! Atteikšanās no šiem mazāk kritiskajiem jautājumiem atbrīvo mūs no nesasniedzamās pilnības ķēdēm. Jūs nevarat būt ideāla mamma. Jūs nevarat. Bet jūs varat būt ideāla mamma saviem bērniem — tikai pilnīgi nepilnīga, nepilnīga, kas dara visu iespējamo, kā jūs esat. Vienkārši atlaidiet sevi un ļaujiet sev būt mammai.
Tas nekas.
Lasīt vairāk:
- Pirmdienas mammas izaicinājums: uzlabojiet savu biksīšu atvilktni
- Pirmdienas mammas izaicinājums: izsakiet komplimentu par citas mammas audzināšanas prasmēm
- 9 Saprāta taupīšanas līdzekļi aizņemtām mammām
