Jūsu āda pastāvīgi mainās. Kad esat jauns, tas šķiet spilgts, elastīgs un neapturams. Saskrāpēt seju miegā? Neuztraucieties, tas izārstēs dažu dienu laikā. Pamosties svētdienas rītā ar niknām paģirām? Nekas nevar notrulināt jūsu mirdzošo sejas krāsu.
Tomēr, pieaugot vecumam, viena no redzamākajām novecošanas pazīmēm ir jūsu ādas stāvoklis. Kādu dienu jūs varētu pamanīt vecuma plankumus, vasaras raibumus un dzimumzīmes, kuru iepriekš nebija. Pēkšņi jūsu poras izskatās milzīgas, un jūs varat redzēt asinsvadus jūsu vaigos. Jūs varētu brīnīties kas pie velna ar mani notiek? Bet pirms dodaties uz veikalu un pērkat grozu ar sejas produktiem, ļaujiet man pateikt, ka ādas novecošana ir dabas brīnums. Nav no kā baidīties.
Lai gan es varu atkal un atkal atkārtot, ka ļaut ādai graciozi un dabiski nobriest ir tendence, zinot, ko sagaidīt, process kļūst nedaudz izturīgāks. Lai gan mēs visi zinām, ka izskats mainās, novecojot, to ne vienmēr ir viegli pieņemt, jo īpaši tāpēc, ka šīs izmaiņas kļūst arvien izteiktākas. Tālāk ir norādīti veidi, kā jūsu āda attīstās katrā jūsu dzīves desmitgadē, kā arī dermatologu ieteikumi krēmiem, losjoniem un procedūrām daudz, ko varat izmantot, lai āda justos vislabākajā veidā.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Savos 20 gados
Jūsu 20. gadu sākumā āda piedzīvo pirmās būtiskās pārvērtības. Šis ir jūsu ādas veselības un izskata zelta laikmets, jo kolagēna ražošana plaukst — tas ir iemesls, kāpēc jūsu seja visu laiku izskatās tik spīdīga un elastīga. Pinnes joprojām pastāv (atvainojiet), un šie gadi varētu likties kā pubertātes turpinājums, taču hormonālās pūtītes nav nekas neparasts. mīksts pīlings nevar tikt galā.
Kad jūs sasniedzat 20 gadu vecumu, jūs sākat uztraukties par priekšlaicīgu novecošanos un profilaksi. Tas nenozīmē, ka jāzaudē miegs dziļu pieres grumbu dēļ, taču jums vajadzētu pievērst uzmanību pastāvīgajām grumbām. Pat atpūtinot seju, līnijas, kas rodas, smaidot vai saraucot pieri, būs redzamākas.
Ja vēl neesi, lūdzu ieguldiet regulārā ādas rutīnā, kas ietver tīrīšanu, tonizēšanu, pīlingu un mitrināšanu. (Es jūs vajāšu, ja esat pieaugušais, kurš joprojām skalo seju ar ūdeni un sauc to par nakti.) Dr. Katina Miles plkst. Ādas oāzes dermatoloģija piebilst, ka jūs "nekad nevēlaties iet gulēt ar kosmētiku uz ādas, ja vien jūs patiešām nevēlaties iegūt blāvu sejas krāsu un pūtītes."
"Neizmantojiet sejas skrubjus un griežamās otas uz sejas kā ar āmuru," turpina Dr. Mailzs. "Pārmērīga lietošana izraisīs ādas kairinājumu, sausumu un sabiezēšanu."
Savos 30 gados
30 šķiet liels skaitlis, kas sāk pilnīgi jaunu nodaļu jūsu dzīvē. Šī ir arī desmitgade, kad jūsu ādā kļūst pamanāmas daudzas ar vecumu saistītas izmaiņas. Jūsu 30 gadu vecumā palēninās gan šūnu maiņa, gan kolagēna ražošana, kas nozīmē mazāku elastību un blāvu vai bālu sejas krāsu. Jūs arī vairāk izjutīsit sausumu un kairinājumu, taču tas nenozīmē, ka “svaigs un rasots” kuģis ir izbraucis.
Ādas kopšana jūsu 30 gadu vecumā sniedz vairāk nekā tikai pretnovecošanās krēmus. Ielādējiet galvenās sastāvdaļas, piemēram alfa hidroksi un glikolskābes savos produktos, kas abi palīdz paātrināt ādas šūnu apriti, lai atklātu jaunāku, jaunāku ādu. Hialuronskābes un antioksidanti arī palīdzēs pievienot mitrumu atpakaļ ādā.
Sasniedzot 30 gadus, ir jāuzmanās no saules radītajiem bojājumiem. Jūsu āda “atceras” visus šos sauļošanās seansus un garās dienas pie baseina bez aizsardzības. "Diemžēl lielākā daļa cilvēku SPF krēmus lieto tikai vasaras mēnešos. Tomēr ultravioletie stari, kas izraisa saules bojājumus ādai, ir klāt visu laiku, neatkarīgi no temperatūras ārā,” dermatoloģe. Dr. Kristīna Vajaitu mums atgādina. "Kad UV saskaras ar ādu, saules stari var izraisīt smagus ievainojumus un apdegumus kā akūtas reakcijas, savukārt ilgtermiņā tie var izraisīt hiperpigmentāciju un grumbu veidošanos." Sauļošanās krēms uzklāts pareizi, var uzlabot ādas tekstūru un samazināt grumbas. Tas ir vissvarīgākais jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnas aspekts neatkarīgi no sezonas.
Savos 40 gados
Jūsu 40 gadu vecumā visas tās ādas izmaiņas, kuras piedzīvojāt 20 un 30 gadu vecumā, sāk paātrināties. Grumbas kļūst nedaudz dziļākas. Lietas kļūst sliktākas. Ir manāmas pigmenta un tekstūras izmaiņas. Novākšana un saspiešana vairs nav iespējas. Arī sejas apjoma samazināšanās sāk kļūt pamanāma, jo āda dabiski kļūst mazāk elastīga un jūs sākat zaudēt daļu kaulu blīvuma sejā. Taču tā vietā, lai žēlotu par nekontrolējamām izmaiņām, varat pieņemt, ka krunciņas ap acīm ir daļa no dzīves, un tā vietā ieguldīt patiešām jautrā ādas kopšanas rutīnā (re: kļūsti mirdzoša).
Vecāka āda aiztur mazāk ūdens un kļūst sausāka un plānāka, tāpēc vēlaties palielināt kolagēna un elastīna ražošanu, izmantojot peptīdi kā arī antioksidanti. Labs C vitamīna serums dara brīnumus ar saules plankumu parādīšanos, un neaizmirstiet par savu kaklu — katru dienu uzklājiet saules aizsargkrēmu un mitrina.
Pārejot uz 20, 30 un 40 gadiem, jūs vienmēr vēlaties rūpēties par savas ādas veselību, izprotot tās attīstības vajadzības, līdz ar vecumu, tāpat kā pārējā ķermeņa daļas. Atcerieties rūpīgi rūpēties par savu ādu, bet arī mēģiniet novērtēt tās neticamo darbu un pārāk neuztraucieties par to, kā tā izskatās.
