Ir daudz iemeslu ar dūlu jūsu dzemdību komandā var uzlabot pieredzi. Iesācējiem tas var uzlabot jūsu dzimšanas iznākumu. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas datiem, “pierādījumi liecina, ka papildus regulāra māsu aprūpe, pastāvīgs individuāls emocionālais atbalsts ir saistīts ar labākiem rezultātiem sievietēm darbs.”
Dūlas, protams, piedāvā šo pastāvīgo individuālo atbalstu — un ticiet man, kad es saku, ka neatkarīgi no tā, cik pārsteidzošs ir jūsu partneris/mamma/BFF/OB-GYN, kad jūs gatavojaties laist pasaulē jaunu cilvēku, jums, jūsu mazulim, jūsu piedzimšanai un jūsu vajadzībām ir 100% līdzās kāds. milzīgs.
Bet ir daudz neskaidrību par dzimšanas procesu un dūlalomu tajā, tāpēc mēs jautājām Tarai Brūkai un Džīnai Džordano, uzņēmuma līdzdibinātājiem. Doula Trainings International, dūla un dzemdības pedagogu apmācības programma un viņu dūlu kopienas locekļi, lai pastāstītu par to, ko tieši dūlas dara, kā arī ar to, ko viņi dara
nevajag darīt — un to, ko viņi vēlas, lai viņu klienti tiešām zinātu par dzemdībām. (Pilna informācija: Tara Brūka bija mana dūla, kad biju stāvoklī ar savu pirmo bērnu.)Vairāk:The Viņa zina Rokasgrāmata dzemdībām
Dūlas pieņemšana darbā ir aicinājums ieskatīties sevī
"Dūla patiešām ir tur, lai pateiktu:" Ko jūs vēlaties? Kas noderēs tev, tavai dzīvei, dzīvesveidam?” saka Džordāno. "Tas ir uzaicinājums un atļauja ieskatīties sevī un patiešām padomāt par to, kas jums nāks par labu, un zinot, ka jūsu izvēle ir spēkā, jo tā ir jūsu izvēle."
Dūlas ir paredzētas ne tikai dabiskām dzemdībām
Nedomājiet, ka jums nav vajadzīga dūla vai jūs nevarēsit ar to strādāt tikai tāpēc, ka jums ir C sekcija vai vēlaties epidurāli. "Dūlai nevajadzētu būt aizspriedumiem par to, kā bērns piedzimst," saka dūla Betsija Finčuma. "Mani ļoti skumji ir tas, cik daudz mammu es sastapu un nedomā, ka dūla viņus atbalstīs, jo viņām ir plānots ķeizargrieziens."
Ir pareizi mainīt pakalpojumu sniedzējus
Vairāk nekā viena DTI dūla uzsvēra šo punktu: ja jūs nemīlat savu veselības aprūpes sniedzēju, mēģiniet atrast citu. “Kāds man reiz teica: “Ja tavs dzimšanas plāns ir tavs zobens un dūla ir tavs vairogs, tu esi pie nepareizā apgādnieka,” saka dūla Danija Mēzere. “Es vēlos, lai klienti justos ērtāk, uzdodot sarežģītus jautājumus pakalpojumu sniedzējiem un būtu godīgi par to, vai tas ir piemērots vai nē. Mēs varam viņus atbalstīt jebkurā vidē, bet mēs nevaram to pilnībā pārveidot.
Dūlas nepieņem lēmumus tavā vietā
"Mēs esam šeit, lai aizstāvētu ģimeni, runātu ar viņiem un parādītu viņu iespējas, nevis pieņemtu lēmumus viņu vietā," saka Džordano. "Mēs viņiem atgādinām, ka viņi var apstāties, lai padomātu un patiešām izprastu visu situāciju, lai redzētu, kādas ir viņu iespējas. Mēs noteikti nesakām: "Manuprāt, tas ir tas, kas jums jādara" vai "Tev tam vajadzētu teikt nē."
Vairāk:Šīs satriecošās fotogrāfijas var likt jums vēlēties dzemdības ūdenī
Dūla var palīdzēt jums apstrādāt jūsu dzimšanas pieredzi
Pat ja viss noritēs gludi, jūs, iespējams, neatcerēsities katru mazuļa dzimšanas detaļu. Jūsu dūla var palīdzēt aizpildīt tukšās vietas. Un, ja viss nenotiek tā, kā jūs cerējāt, dūla var būt vēl noderīgāka. "Dūlas lomā ir padomdevēja daļa," atzīst Brūka. "Runa nav par cilvēka nogādāšanu pieņemšanas vietā, bet tikai par to, lai izpētītu, kur viņš atrodas šajā brīdī, un jāļauj viņiem izjust šīs jūtas un izskaidrot notikušo."
Jums nav nepieciešama jūsu dūlas atļauja
Atkal, dūlas ir paredzētas, lai jūs atbalstītu, nevis pateiktu, ko darīt un ko nedarīt. “Jums nav vajadzīga mana atļauja, lai pieņemtu lēmumu, mainītu savas domas, darītu to, kas, jūsuprāt, ir vislabākais jums, jūsu ķermenim un jūsu mazulim,” saka dūla Elisa Heivensa-Stoksa.
Vai tuvumā nav ģimenes? Daudz ģimenes? Dūla var palīdzēt jebkurā gadījumā
Protams, jūs varētu būt īpaši sliecas nolīgt dūlu, tāpat kā es, ja jūs nevajag tuvumā ir ģimene, kas palīdz. Bet pat tad, ja tava mamma, vīramāte, partneris un BFF visi plāno būt dzemdību zālē, jūs joprojām varat vēlēties dūlu. "Man ir bijuši daudzi klienti, kuriem apkārt ir stabils ciemats, kuri joprojām izvēlas strādāt ar dūlu," saka Džordāno. "Viņi vēlas, lai viena persona, pie kuras doties, lai saņemtu pastāvīgu atbalstu."
Jūsu dūlai var būt nepieciešams pārtraukums
Nebrīnieties, ja jūsu dūla strādā ar dublieri vai partneri — kādu, kurš var pārņemt darbu, ja jūsu darbs ir īpaši garš. Tā ir laba lieta. "Ja jums ir trīs dienas ilgas dzemdības, jūs varētu vēlēties kādu, kurš ir gulējis un patiešām var jūs atbalstīt pēdējā fāzē," saka Brūka. "Daudzas dūlas jūtas tā, it kā viņi pieviļ savu klientu, ja viņi aiziet, taču patiesībā šī uzstādīšana piedāvā vislabāko iespējamo atbalstu."
Dūlas palīdz arī partneriem
"Dūlas neaizstāj partnerus, bet uzlabo viņu lomu," saka Finčuma. Un patiesībā dūlas var sniegt atbalstu arī partneriem. "Mēs aizmirstam, ka tēvi un partneri ir emocionāli piesaistīti šai situācijai un pāriet uz vecāku lomu, un viņiem, iespējams, kādā brīdī būs jāpaņem pārtraukums," saka Brūka. Dūla var nomierināt jūsu partneri un būt ar jums, ja un kad jūsu partnerim jāiet paņemt tasi kafijas.
Vairāk:Terapeiti atklāj, ko patiesībā nozīmē “labi vecāki”.
Dūlas nav glābēji
"Es vēlos, lai mani klienti zinātu, ka mēs neesam glābēji," saka dūla Sabrina Kline. "Mēs nevaram noņemt sāpes. Mēs nevaram pieņemt lēmumus viņu vietā. Mēs nevaram cīnīties ar slimnīcas personālu par viņiem. Mēs varam tikai palīdzēt uzbūvēt tiltu, iedrošināt viņus tam pāri un gaidīt viņus otrā pusē ar mūžīgu mīlestību un atbalstu.
Jums nav jāmīl sava dzimšanas pieredze
"Spēks nav vienīgā pieņemamā sajūta," saka dūla Sofija Skārnūmena. Runājot par jūsu dzimšanas pieredzi, “jūs varat būt sāļi par to. Jūs varat to iedarbināt. Jūs varat būt par to pateicīgs. Visas jūtas ir apsveicamas. ”
