Nav grūti pateikt, kad esat slims. Jūs esat noguris, tavs deguns ir iesnas un kopumā jūtaties kā sūds. Bet, lai gan pazīmes, ka jūs kaut ko piemeklējat, ir acīmredzamas, lielākoties tas nav tik vienkārši pastāstiet, vai jums vienkārši ir saaukstēšanās vai ja jums ir nopietnāks gripas gadījums.
Šeit ir runa par divām līdzīgām, bet tajā pašā laikā ļoti atšķirīgām slimībām.
Kurš tad man ir?
Šķaudīšana, klepus, iekaisis kakls un ķermeņa sāpes ir gan saaukstēšanās, gan gripas simptomi, un diemžēl nav grūti un ātri noteikt, ar kuru vīrusu esat inficēts.
"Nav uzticama testa, lai apstiprinātu, vai jums ir gripa," saka Dr. Deivids Farmans, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts Hendriksas reģionālajā veselības centrā Danvilā, Indiānā. "Ārstu veiktās deguna uztriepes patiešām ir tikai aptuveni 50% jutīgas pret gripas gadījumu."
Tātad, kā, pie velna, jums vajadzētu zināt, kurš jums ir? Ja jūsu simptomi nesāk uzlaboties apmēram pēc nedēļas, iespējams, jums ir gripa. Simptomu nopietnība ir arī vēl viena dāvana.
"Drudzis, ķermeņa sāpes, ātra sirdsdarbība, klepus, galvassāpes un sajūta, ka jūs notriekusi kravas automašīna, ir gripas priekšvēstnesis," saka Farmans.
Vēl viens veids, kā noteikt atšķirību starp abām slimībām, ir simptomu rašanās ātrums. Lai gan saaukstēšanās simptomi mēdz nedaudz pieaugt, gripai ir tendence uznākt daudz ātrāk, saskaņā ar WebMD.
Iemesls, kāpēc parasto saaukstēšanos un sezonālo gripu ir grūti atšķirt, varētu būt fakts, ka tiem ir daudz līdzību: tos abus izraisa vīrusi, tie abi ir elpceļi. slimības, un tās, kā arī lielākā daļa citu slimību, var izraisīt jūsu sirdsdarbību nedaudz ātrāk nekā parasti (sirds darbojas citādi, kad organisms cīnās ar infekciju, saskaņā ar MD Veselība, bet, ja jūsu sirdsdarbība miera stāvoklī kādreiz paaugstinās virs 85, nekavējoties vērsieties pie ārsta).
No 2020. gada marta Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) atzīmē, ka simptomi, tostarp drudzis, klepus un elpas trūkums parādīsies divu un 14 dienu laikā pēc saskarsmes ar kādu, kurš varētu būt bijis pakļauts jaunajam koronavīrusam (COVID-19) var nozīmēt, ka ir pienācis laiks sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu vairāk par vīrusa izplatība sabiedrībā attīstās.
Meklēju ārstēšanu
Mēs visi zinām, ka saaukstēšanās gadījumā nav daudz darāmā, kā vien pagaidīt, taču, ja jūsu simptomi ir nepanesami un šķiet, ka tie pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu recepti.
"Ja jums ir pareizi simptomi pareizajā sezonā un jūs novērojat 48 stundu laikā pēc simptomu parādīšanās, Tamiflu kurss varētu būt kārtībā”, saka Farmans. "Tamiflu ir pretvīrusu līdzeklis, kas saīsina gripas ilgumu. Piemēram, ja to lieto pareizi, tas var samazināt jūsu nožēlojamo nedēļu līdz tikai piecām dienām.
Un negaidiet. Gripa nav joks, un tā var izraisīt pneimoniju un hospitalizāciju. Kas attiecas uz šo nepatīkamo aukstumu? Homeopātiskie līdzekļi ir jūsu labākā izvēle.
Melinda Džonsone, Diētikas didaktiskās programmas direktore un uztura klīniskā docente Arizonas štata universitātes programma iesaka lietot vecmodīgo C vitamīnu un cinku, lai saīsinātu saaukstēšanās ilgumu.
"Bet C vitamīna piedevas, šķiet, ir noderīgas tikai tad, ja tās tiek lietotas pirms saaukstēšanās simptomu parādīšanās, kas var būt sarežģīta laikā," raksta Džonsons. ASV ziņas. "Ja zināt, ka esat bijis pakļauts saaukstēšanās vīrusam, dodieties uz priekšu un dažas dienas lietojiet C vitamīna piedevu. Tikmēr ir pierādīts, ka cinks ir visefektīvākais, ja to lieto pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm. Cinka pastilas var būt noderīgs veids, kā iegūt cinku un vienlaikus remdēt iekaisušo kaklu. Ir svarīgi atzīmēt, ka pārāk daudz C vitamīna vai cinka lietošana var būt neproduktīva vai pat bīstama; piemēram, cinka produktu lietošana degunā (piemēram, ar aerosolu) var izraisīt smaržas zudumu.
Džonsons arī saka, ka medus lieliski palīdz atbrīvoties no ilgstoša klepus.
"(Pētījumā tika atklāts), ka medus pievienošana kafijai bija efektīvāka pieaugušo pēcaukstēšanās klepus ārstēšanā nekā steroīdu lietošana," viņa raksta.
Profilakse
Gripa var būt smagāka, taču patiesībā jums ir labāki līdzekļi gripas profilaksei nekā saaukstēšanās. Jo, nu, vakcīnas.
Šeit ir citi Slimību kontroles un profilakses centri ieteikumi, kā izvairīties no saslimšanas ar gripu vai tās izplatību:
- Izvairieties no cieša kontakta ar slimajiem
- Palieciet mājās, kad esat slims
- Aizsedziet muti un degunu, lai citi nesaslimtu
- Bieži mazgājiet rokas
- Izvairieties pieskarties degunam, acīm un mutei
- Praktizējiet labus veselības ieradumus, piemēram, pietiekami gulēt, būt fiziski aktīvam, pārvaldīt stresu, uzturēt hidratāciju un ievērot veselīgu uzturu.
No otras puses, pret saaukstēšanos nav vakcinācijas. Lai vislabāk novērstu saaukstēšanos, izmantojiet iepriekš minēto veselo saprātu: bieži mazgājiet rokas un izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem.
Šī stāsta versija sākotnēji tika publicēta 2011. gada oktobrī un atjaunināta 2017. gada janvārī.
