"Mammu, mēs esam izsalkuši!" Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat futbola treniņu, pikniku vai karājaties pie baseina kopā ar draugiem, ir tikai laika jautājums, kad bērnu vēderi sāks dārdēt. Saglabājiet viņus laimīgus un apmierinātus ar šiem veselīgajiem un gardajiem āra ēdieniem uzkodas kas ir apstiprināti bērnam (un mammai!).
Fotoattēlu kredīts: Jupiterimages / Stockbyte / Getty attēli
Āra uzkodām jābūt gadījuma rakstura, pārnēsājamām un bez satraukuma! Saglabājiet pieliekamo un ledusskapi ar šīm vieglajām uzkodām, kas ir ne tikai veselīgas, bet arī viegli apēdamas, atrodoties ceļā.
1
Vēdera uzpildes uzkodas
Izņemiet ātrbojīgas uzkodas, ja vien neplānojat ņemt līdzi dzesētāju. Popkorns ir lieliska uzkoda brīvā dabā, bet nedaudz palieliniet to, pievienojot dažus maisījumus, piemēram, žāvētas dzērvenes, valriekstus, mandeles, žāvētu mango vai tumšās šokolādes skaidiņas. Iepakojiet to atsevišķos maisos vai plastmasas tvertnē.
Granola bāri ar bērniem vienmēr ir populāri. Atteikties no konservantiem un mākslīgajām sastāvdaļām, izveidojot savus batoniņus, kas satur sastāvdaļas, kuras jūs faktiski varat izrunāt. Mēs mīlam šī recepte zemesriekstu un granola batoniņiem kas satur vienkāršas sastāvdaļas, piemēram, auzas un brūno cukuru. Padariet tos pārnēsājamus, iepakojot tos atsevišķi maisiņos.
Labās olu PB & J sviestmaizes labi saglabājas ārā, tāpat kā uzkodas, piemēram, kliņģeri un taku sajaukums. Liellopu gaļa ir lieliska uzkoda pie rokas, jo to ir ne tikai viegli iepakot, bet arī ir pilns ar olbaltumvielām. Pārsteidziet savus draugus, gatavojot savus, izmantojot mūsu “Labāko liellopa gaļas recepti pasaulē”.
2
Āram draudzīgi dzērieni
Bērni būs vairāk spējīgi dzert vairāk un palikt hidratēti, ja iesaiņosiet dzērienu ar nelielu garšu. Daudziem sporta dzērieniem un kolām ir ķimikālijas un mākslīgās krāsvielas, tāpēc sula vienmēr ir lieliska iespēja.
Mottas 8 unces sulas pudeles ir viegls un ir ideāls izmērs, ko iemest somā. Meklējiet 100 % ābolu sulu, kas vienmēr ir bērnu mīļākā, kā arī jauno Motta sulas dzēriens iespējas, tostarp Fruit Punch Rush, Wild Grape Surge un Strawberry Boom. Šīs jaunās garšas ir apstiprinātas mammai (bez mākslīgiem saldinātājiem un pilna porcija augļu vienā tasītē!), Un to treknā garša padara tās arī bērniem apstiprinātas!
3
Augļi un dārzeņi
Pagatavojiet dažus augļu kabobus ar zemenēm, ananāsiem un vīnogām, iesaiņojiet tos plastmasas tvertnē un izdaliet, lai ātri savāktu (nav vajadzīgas šķīvji!)
Ielieciet mazuļu burkānu iepakojumu, kā arī sasmalcinātu papriku un gurķu maisiņus. Neapstrādātas dārzeņi ir lieliski piemēroti izklaidēm brīvā dabā, jo tiem ir apmierinoša krīze. Varat arī iekļaut konteineru humuss kā mērci dārzeņiem.
4
Kaut ko saldu
Lai apmierinātu šo saldo zobu kopā ar ģimeni, jogurta kliņģerī ir ideāla salda un sāļa kombinācija. Ja jūs patiešām jūtaties dekadents, sakratiet dažus Snickers karameļu siera kūkas cepumi un iesaiņojiet tos cepumu veidnē - un esiet gatavi nodot šo recepti draugiem!
5
Padariet to par pikniku
Padariet savu ēdienkarti vēl īpašāku, izlaužot piknika grozu un iepakojot to ar izlasi. Pikniks pat regulāru ceļojumu uz parku var padarīt par īpaši īpašu atmiņu.
Šo ziņu sponsorēja Mott's.
Vairāk ideju uzkodām
Labākie ēdieni brīvdabas ballītēm
5 Īpaši pārnēsājamas uzkodas pēc skolas
Uzkodas pēc skolas, kas nenāks par ļaunu
