Ja sekojat līdzi labsajūtas tendencēm no visas pasaules, iespējams, esat pazīstams ar hygge — dāņu mākslu radīt mājīgumu; lagom, zviedru līdzsvara filozofija; un Còsagach, skotu metode apmierinātības sajūtai. Viņi visi sludina, ka var mūs vadīt mūsu ceļā uz labāku dzīvi. Bet tagad ir jauna grāmata, kas ļauj mums iesaistīties vairāk nekā 5000 gadus vecajā korejiešu Nunchi labsajūtas plānā, kas sola uzticēties, harmonija un savienojums. Un viss, kas mums patiešām jādara, ir mazāk runāt un vairāk klausīties.
Tātad… Kas ir Nunči?
In Nunči spēks: Korejas noslēpums Laime un Panākumi, autore Einija Honga skaidro, ka nunchi (izrunā pusdienlaiks) ir māksla izmantot savas piecas maņas — plus savu “sesto maņu”, lai saprastu, ko citi domā un jūt. Faktiski vārds nunchi nozīmē “acu mērs”, proti, kaut ko mērīt ar acīm. Lai praktizētu nunči, jums jāiemācās klausīties un novērot vairāk nekā runāt. Lai to izdarītu, noteikti veiciet tālāk norādītās darbības.
- Esi kluss nonākot jaunās vai nepazīstamās situācijās. Uzticieties savām acīm un ausīm, lai tās jūs vadītu.
- Klausieties divreiz vairāk, nekā runājat.
- Vienmēr ticiet šai sajūtai savās zarnās. Tas zina, kad kaut kas nav pareizi un kad kāds melo.
- Nejauciet trauksmi ar intuīciju. Saskaņā ar Nunchi teikto, nemiers bieži ir jūtams jūsu krūtīs, savukārt intuīcija ir jūtama jūsu vēderā.
Lai gan daži no mums var piedzimt ar nunčiem, citiem to var iemācīt kā prasmi. Honga paskaidro, ka viņai nebija iedzimtas spējas, taču viņa galu galā spēja tās apgūt ar praksi.
Nunči tehnoloģiju lietpratīgā pasaulē
Hongs atzīmē, ka, lai gan tehnoloģijas var apgrūtināt nunču praktizāciju, tas nav neiespējami. Viņa iesaka ierobežot e-pasta apmaiņu līdz ne vairāk kā diviem, kad tiek apspriesti būtiski jautājumi. Pabeidziet e-pasta ziņojumus ar jautājumiem, kas mudina adresātu atbildēt vai mudina uz klātienes tikšanos.
Nunči un iepazīšanās
Iepazīstoties, atcerieties klausīties. Cilvēki atklās daudz, ja atļausit viņiem vietu to darīt. Ļaujiet viņiem runāt vairāk nekā jūs. Taču sākumā izvairieties no emocionālām tēmām, jo tās bieži var novirzīties no kursa.
Ja iepazīstaties tiešsaistē, iespējams, nejūtaties gatavs uzreiz satikt kādu personu, taču varat novērtēt viņa ziņojumu konsekvenci. Tādā gadījumā jūs varat uztvert vārdu “klausieties vairāk, nekā runājat” tādējādi, ka pirms attiecību virzības patiešām pievērst uzmanību viņu ziņojumiem.
Nunči draudzībā
Sociālās situācijās nunči var būt noderīgi, virzoties pa jutīgām tēmām. Piemēram, pieņemsim, ka kāds jautā jūsu draugam, kad viņai būs bērns. Ja jūs patiešām novērojat, iespējams, redzat, ka jūsu draudzenei ir sarauktas uzacis, taču viņa pieklājīgi atbild. Tā būtu laba rinda, lai mainītu tēmu. Tā kā jūs patiešām klausāties, jūs zināt, ka šis neērtais jautājums ir atklājis problēmas.
Nunči darba vietā
Hons brīdina, ka darba vieta var būt augsne pasīvi-agresīvai uzvedībai un dubultrunai. Jums jākoncentrējas ne tikai uz savu vidi, bet arī uz kultūru. Piemēram, ja vēlaties lūgt paaugstinājumu, pārbaudiet sava priekšnieka noskaņu tajā dienā, kad vēlaties to darīt. Vai viņi ir stresā? Vai tukši konfekšu papīri piegruž uz viņu galdiem? Vai viņu atkritumu spainis ir pārpildīts ar izmestiem čipsu maisiem? Ja tā, iespējams, vēlēsities izlaist šo dienu un ieplānot to citai dienai, kurā viņi, visticamāk, sniegs pozitīvu atbildi.
Kad apsēdaties, lai apspriestu atalgojuma palielināšanu, ļaujiet savam priekšniekam runāt vairāk nekā jūs. Tas, ko saka jūsu priekšnieks, sniegs jums norādes, kā jautāt. Tas attiecas arī uz darba interviju. Ļaujiet intervētājam vadīt sarunu. Cilvēki, kas labi ved sarunas, ir gatavi uzklausīt. Un nunči ir tikai klausīšanās.
