Viņi saka jūsu nagus ir viena no lietām, ko cilvēki pamana pirmā iespaida laikā — tā nav laba ziņa tiem no mums, kuri cīnās, lai saglabātu savu lobīšanos nagi ar labu veselību. Ir diezgan grūti saglabāt perfektu kopšanu, kad mūsu nagi šķeļas un laka sprēgā uzreiz pēc tās nožūšanas. Ne tikai tas, ka trausli nagi nolūst, tas var būt arī diezgan sāpīgi.
Ja sauss, trausli, saplaisājuši vai lobīti nagi ir jūsu cīņa, ir lietas, ko varat darīt, lai viņiem atkal būtu laba veselība. Saskaņā ar mūsu iecienītāko skaistums Eksperti, šie mājās lietojamie līdzekļi, kas ietver vecmodīgo TLC un dažus uztura uzlabojumus, varētu būt jūsu biļete uz labākiem nagiem. Jūs vienkārši varētu nekad vairs nav jāapmeklē salons (vienkārši jokoju).
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Stenlijs ir SheKnows sponsors, taču visus šajā rakstā minētos produktus neatkarīgi atlasīja mūsu redaktori. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
1. Dzert ūdeni
Tāpat kā ūdens ir svarīgs jūsu vispārējai veselībai, tas attiecas arī uz jūsu nagiem. Dzeramais ūdens var palīdzēt mitrināt sausus, bojātus nagus, tāpat kā matus un ādu. Turot pie rokas ūdens pudeli, piemēram, Stanley IceFlow™ apgriežamā salmu krūze var palīdzēt iegūt ieteicamo dienas devu. Tas ir piemērots 40 uncēm ūdens, un tas ir tas, kas jāpatur blakus, lai visu dienu nodrošinātu ledus aukstu mitrināšanu.
2. Izmantojiet kutikulas krēmu, kāds tas ir jūsu Darbs
Nomierinošs kutikulas krēms piemēram, Burt’s Bees citronsviesta kutikulas krēms palīdz barot sausas kutikulas un trauslus, bojātus nagus ar E vitamīnu. Katru vakaru pirms gulētiešanas iemasējiet krēmu nagos un ap tiem.
Dr Elizabeth Tanzi, dibinātājs un direktors Kapitāla lāzers un ādas kopšana un Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas centra Dermatoloģijas nodaļas klīniskā profesora asistente, iesaka: "Kutikulas var izžūt no atkārtotas roku mazgāšanas un manikīra, tādēļ, ja tām netiek nodrošināta papildu aizsardzība ar barojošs kutikulas krēms, tie saplaisās un sadalīsies, palielinot nagu infekcijas risku.
3. Nepārtērējiet nagus
Jūsu nagi nav paredzēti sodas kārbu atvēršanai. Tā vietā izmantojiet pildspalvu vai citu priekšmetu, nevis nagus, lai veiktu šos ikdienas darbus.
4. Valkājiet cimdus mājas darbiem
Mazgājot traukus, tīrot un strādājot dārzā, valkā cimdus. Mazgāšanas un tīrīšanas līdzekļi skar nagus, izraisot žāvēšanu, spļaušanu un lobīšanos. Arī augsne un dārzkopība var sabojāt nagus.
Kā norādīja Dr Tanzi, labākais veids, kā rūpēties par rokām un nagiem, ir izvairieties no to izžūšanas. "Bieža roku mazgāšana ar antibakteriālām ziepēm ir ļoti skarba," viņa saka. "Es iesaku mazgāt ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas tikpat labi dezinficēs skarbus produktus, un pēc tam labu mitrinātāju, lai fiksētu mitrināšanu. Naktīs biezāks roku mitrinātājs ar bagātīgu kutikulas krēmu ļaus rokām/nagiem izskatīties lieliski.
5. Ēdiet ar biotīnu bagātu pārtiku
Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir iekļauti pārtikas produkti, kas bagāti ar biotīnu, piemēram, aknas, vārītas olas, veseli graudi, ziedkāposti un avokado. Papildus citiem ieguvumiem veselībai, biotīns var palīdzēt stiprināt un sabiezēt nagus. Ja nepieciešams, varat lietot arī biotīna piedevu.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2008. gada septembrī.
