Uzsākot koledžu ir viens no aizraujošākajiem pavērsiena punktiem jūsu bērna dzīvē, un katrs vecāks vēlas, lai pieredze būtu gan viena, gan otra izglītojošs un patīkams savam bērnam. Bet pēc tam, kad pēdējo 18 gadu laikā gandrīz katru dienu pavadījāt kopā ar savu bērnu, nosūtot viņu uz koledža var būt nedaudz biedējoši. Galu galā jūs vēlaties pārliecināties, ka viņiem ir jautri, taču vēlaties arī pārliecību, ka viņi paliks drošībā, atrodoties prom no mājām. Turklāt jūs zināt, ka būdams a helikoptera vecāks, zvanot katru dienu, viņiem nepalīdzēs izplest spārnus. Tāpēc ir tik svarīgi, lai būtu atklātas, godīgas sarunas par koledžas drošību — no dzeršanas kultūras līdz seksuālai vardarbībai, zināšanas ir spēks.
Un skolēniem vajadzētu būt tieši tam: zināšanām (un instrumentiem), lai aizsargātu gan sevi, gan vienam otru. Viens no koledžas veselības un drošības padomiem, ko iesaka CDC ir pārvaldīt stresu un saglabāt līdzsvaru. Skolēni to var izdarīt, piešķirot prioritāti savam miegam (no septiņām līdz astoņām stundām dienā), sazinoties ar saviem vienaudžiem un veltot laiku sev. Papildus tam ir vairāki citi drošības noteikumi un sarunas vecākiem ar savu bērnu pirms izbraukšanas dienas. Tālāk lasiet par dažām citām galvenajām tēmām, kuras apspriest ar savu bērnu pirms mācību gada sākuma.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Zich ir SheKnows sponsors, taču visus šajā rakstā minētos produktus neatkarīgi atlasīja mūsu redaktori. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pārrunājiet seksuālo piekrišanu
Heidi Wysocki, sdrošības konsultants un dibinātājs Pirmie aizsardzības risinājumi, kas māca universitātes pilsētiņas drošības kursu, uzsver, cik svarīgi apspriežot piekrišanu ar jebkura dzimuma jauniešiem. “Jūs nevienam neko neesat parādā. Neviens tev nav parādā smaidu, skūpstu, kailu attēlu, neko. “Nē” nozīmē “nē”, un seksuālai darbībai ir nepieciešama skaidra un prātīga piekrišana,” saka Visokis. Ir svarīgi, lai katrs students to saprastu. Viņa piebilst, ka jaunām sievietēm ir jāatceras, ka viņu pienākums nav radīt cilvēkiem komfortu, un viņas nav atbildīgas par kāda cita apmulsuma vai dusmu sajūtu. “Nekad nepakļaujiet sevi riskam, lai kāds cits justos ērti,” iesaka Visokis. “Uzticieties savām jūtām. Ja kaut kas nav kārtībā, nokļūstiet drošā vietā.
Dr Hovards Formens, MD, arī psihiatrijas un uzvedības zinātņu docents Alberta Einšteina Medicīnas koledžā iesaka runāt ar saviem bērniem par viņu vispārējo attieksmi un komentāriem saistībā ar šo problēmu piekrišanu. Izaiciniet savus bērnus būt tiem, kas runā, kad viņi ir liecinieki problemātiskai uzvedībai vai sarunām. "Ir kultūras iejaukšanās, ko mēs visi varam veikt, lai padarītu sociālās situācijas drošākas no seksuālas vardarbības," saka Formans. Kad ņirgāšanās kādā vidē pārvēršas cilvēku labā, māciet saviem bērniem apstāties un norādīt uz briesmām, ko var radīt šādi runāšana, nevis ļaut tai slīdēt. Formans piebilst, ka tāpēc, ka visi drošības pasākumi pasaulē nav pilnvērtīgi aizsardzība pret seksuālu vardarbību, ir svarīgi arī runāt ar saviem bērniem par to, kā rīkoties, ja viņi vai kāds no viņiem tuvs cilvēks ir cietis. Pārliecinieties, ka viņi zina, kur vērsties pēc atbalsta; nodrošināt viņiem resursus, kas palīdz upuriem atgūties gan emocionāli, gan fiziski.
Izmantojiet personīgās drošības lietotni
Viņam var palīdzēt arī mācīšana bērnam praktizēt personīgo drošību. Ir pieejamas dažas dažādas lietotnes, taču mēs iesakām izmēģināt Zich. Izmantojot šo lietotni, lietotāji var likt draugiem uzmanīties no viņiem, nosūtot “oranžo brīdinājumu”, lai kopīgotu savu atrašanās vietu un ierakstus tiešraidē. Un, ja viņi jūt draudus, viņi var viegli pāriet uz “Sarkano brīdinājumu”. Lietotne arī ļauj lietotājiem plānot perfektu izejas stratēģiju jebkurai situācijai, jebkurā laikā saņemot viltus zvanus. Un to ir viegli iestatīt. Vienkārši pieskarieties pogām “1 min”, “5 min” vai “10 min”, lai saņemtu viltus zvanu pēc atlasītā ilguma vai iestatītu laiku iepriekš.
Šī lietotne ir lieliski piemērota koledžas bērniem, jo gadījumā, ja viņi nonāk mājās vieni, viņi var to darīt bez bailēm, zinot, ka viņi var viegli nosūtīt SOS brīdinājumus ar savu balsi, automātiski nosūtīt audio un video klipus ārkārtas situācijā un izmantot brīdinājuma pogu kā sprūda. Zich var lejupielādēt bez maksas vietnē Google Play un Aplikāciju veikals. Tas ietver arī bezmaksas neierobežotu vienas minūtes viltus zvanus visiem lietotājiem un vienu mēnesi bez maksas visiem abonentiem ar zemu ikmēneša abonēšanas cenu 2,99 USD.
Ziniet savus vielu ierobežojumus
Ne katrs koledžas students dzer, un jums var nepatikt šī ideja Jūsu bērns lieto alkoholu — bet būtība ir tāda lielākā daļa koledžas studentu dzer, tāpēc ir svarīgi būt reālistiskam un pārliecināties, ka jūsu bērns to dara pēc iespējas drošāk. Doktore Šarona Saline, Psy. D, stāsta Viņa zina lai iemācītu saviem bērniem uzzināt savus vielu lietošanas ierobežojumus un dalīties tajos ar draugiem. "Palūdziet draugiem dot jums zīmi kad kļūstat apreibis vai nomētāts ar akmeņiem," saka Saline. "Nosakiet ierobežojumus, pirms dodaties ārā, lai lietotu mērenību, aizstājiet bezalkoholiskos dzērienus un lūdziet ar to palīdzību, ja jums tas ir nepieciešams." Un maksājiet to uz priekšu — atgādiniet saviem bērniem, ka viņiem arī jāzina savu draugu robežas un jādara viss iespējamais, lai pārliecinātos, ka neviens nedzer pārāk daudz.
Esiet modrs attiecībā uz piekļuvi kopmītnēm
"Neļaujiet nevienam aizmuguriski iekļūt kopmītnē," saka Visokis. Viņa piebilst, ka pat tad, ja jūs zināt, ka šī persona satiekas ar kopmītņu biedru, šī persona ir viņa atbildība, nevis jūsu. Ir svarīgi atcerēties, ka, iespējams, ir notikusi nesaskaņa, par kuru jūs nezināt, un šī persona, iespējams, vairs nav gaidīta jūsu kopmītnē. Ja jums ir austiņas vai gaisa podi, Wysocki saka, ka ir labi, ja tās ir ausī, taču pārliecinieties, vai tās ir izslēgtas, tuvojoties kopmītnes tipam, lai varētu būt informēts par to, kas notiek jums apkārt. "Nēķermenis cits zina, ka jūs neklausāties mūziku, taču jūs vienmēr varat aizvērt kopmītnes durvis aiz sevis un turpināt iet tā, it kā jūs tās nepamanītu," viņa saka.
Plānojiet ballītes iepriekš
Ja jūsu bērns tomēr nolemj apmeklēt ballītes, Wysocki piedāvā dažus ieteikumus par to, par ko viņam vajadzētu iepriekš padomāt. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns dzer alkoholu, ir ļoti svarīgi, lai viņš nekad nepieņemtu dzērienu, kas jau ir atvērts. Bāros pieņemiet tikai dzērienu, ko bārmenis ir redzējis lejam, un tad turiet pie tā. “Pudelēs vai konservētus dzērienus ir visvieglāk aizsargāt pret krūzīti. Koledžu pilsētiņās jumti ir niknāki, nekā jūs varētu nojaust," saka Visokis. "Ja jums jāiet uz vannas istabu, paņemiet dzērienu līdzi un turiet to pie sevis vai izmetiet to un iegādājieties jaunu, kad atgriezīsities."
Bet vissvarīgākais ballīšu noteikums ir nekad neatstāt draugu, un par to jāvienojas pirms došanās prom. “Ja draugs vēlas pieslēgties, noteikumam vajadzētu būt tādam, ka viņa nāk mājās kopā ar jums vai citiem, un pēc tam viņa var doties atpakaļ, ja viņa to vēlas, bet nekad nevienu neatstāt ballītē,” stāsta Visokis. Viņa zina, atzīmējot, ka seksuālas vardarbības risks palielinās, ja viena vai divas meitenes tiek atstātas. Un, ja ballītē redzat meiteni, kura ir vai nu pamesta, vai šķiet, ka tā ir “ārpusīga”, sadraudzējieties ar viņu un pārliecinieties, vai viņai viss ir kārtībā. Palīdziet viņai atrast draugus un neatstājiet viņu tikai tāpēc, ka jūs viņu nepazīstat vai nepazīstat viņu labi. “Jums ir iespēja mainīt kāda cilvēka dzīves gaitu uz labo pusi, uzmanot vienam otru,” saka Visokis.
Praktizējiet koplietošanas drošību
Daudzi bērni koledžā pirmo reizi sāk lietot Uber un Lyft. Atgādiniet viņiem, ka pirms iekāpšanas automašīnā vienmēr jāpārbauda numura zīme. Wysocki saka, ka gan Uber, gan Lyft ir funkcija, kas ļauj braucējiem paziņot saviem draugiem, kur viņi atrodas un kādā transportlīdzeklī. "Kad jūs iekļūstat braucienu (pēc numura zīmes un vadītāja fotoattēla apstiprināšanas no lietotnes), programmā Lyft izmantojiet pogu Sūtīt ETA” un paziņojiet savam istabas biedram vai jebkurai citai personai, kas, jūsuprāt, varētu jums palīdzēt, ja jums tas būtu nepieciešams,” iesaka Wysocki. “Uber lietotnē velciet uz augšu un atlasiet “Sūtīt statusu” līdz pat piecām kontaktpersonām. Lai gan koplietošanas braucieni parasti ir ļoti droši, šo papildu piesardzības pasākumu veikšana var glābt dzīvību.
Uzziniet par zilajām gaismām un eskorta programmām
"Zilas gaismas ir universitātes pilsētiņas zvanu kastes, kas savieno tieši ar dispečeru universitātes pilsētiņas policijā. Ja tālrunis nedarbojas vai nav pieejams ārkārtas situācijā, varat izmantot zilās gaismas tālruni, ”skaidro Wysocki. Izpētiet zilās gaismas savā pilsētiņā, lai zinātu, kurp doties, ja ir ārkārtas situācija un tālruņa lietošana nav iespējama.
Wysocki arī iesaka izpētīt, vai jūsu koledžā ir vai nav eskorta programma — daudzas universitātes pilsētiņas tie ir ieviesti, lai pārliecinātos, ka skolēni droši tiek mājās no vēlās nodarbības, drauga kopmītnes vai vēlu mācību sesija. “Atkarībā no skolas tie var būt ROTC kadeti vai brīvprātīgie studenti. Jūs vienmēr varat zvanīt tieši Campus policijai un lūgt eskortu, ja jūtaties nedroši, lai nokļūtu mājās vienatnē," viņa saka. “Ja jūsu pilsētiņā ir eskorta programma, izmantojiet to. Tas ir bezmaksas pakalpojums, kas palīdzēs jums droši nokļūt mājās.
