Jūs varētu domāt, ka katru dienu sauļošanās krēma lietošana ir viss, kas jums nepieciešams, lai aizsargātu ādu, taču tagad pastāv vēl lielāks drauds: piesārņojums. Un tās ir patiešām sliktas ziņas. "Piesārņojums izraisa paātrinātu ādas novecošanos," skaidro Dr. Hovards Sobels, Ņujorkas dermatologs un uzņēmuma dibinātājs. Sobel āda. "Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka vides kairinātāji gaisā var izraisīt hiperpigmentāciju, iekaisumu un apsārtumu, kā arī priekšlaicīgas smalkās līnijas un grumbiņas. Turklāt ir pierādīts, ka šie kairinātāji noārda kolagēnu un lipīdu slāni, pasliktinot ādas barjeras funkciju.
Iemesls, kāpēc āda ir jutīga pret piesārņojuma un brīvo radikāļu radītiem bojājumiem, ir tas, ka piesārņojuma daļiņas tajā var iekļūt tik viegli. "Piesārņojuma daļiņas, kas nonāk porās, ir kā tenisa bumba, kas iziet cauri basketbola grozam — tas ir diezgan viegli šiem kaitīgajiem piesārņojuma daļiņas, lai iekļūtu jūsu ādā bez jebkādas aizsardzības vai aizsardzības līnijas pret tām,” saka dermatologs Dr. Dendijs. Engelmanis. “Ragu slānis jeb ādas ārējais slānis darbojas kā barjera, kas aizsargā dziļākos ādas slāņus. Nanodaļiņas, apkārtējo daļiņu kaitīgākās sastāvdaļas, var būt līdz pat 20 reizēm mazākas nekā cilvēka poras. Ja šo slāni sabojā vide, āda var būt kairināta, sausa, blāva un iekaisusi. Tas arī apgrūtina jūsu darbību
Pārsteidzoši, tā nav problēma tikai lielajās pilsētās. "Tie, kas dzīvo ļoti piesārņotos apgabalos, ir vairāk pakļauti riskam, un viņiem ir jāveic nepieciešamie pasākumi, lai aizsargātu savu ādu un sejas ādu," saka Sobels. Tomēr paturiet prātā, ka ikvienam neatkarīgi no dzīvesvietas ir jāveic piesardzības pasākumi. "UVA/UVB stari, infrasarkanais starojums un augstas enerģijas redzamā zilā gaisma ir piesārņojuma faktori, kas liek imūnsistēmai ražot pārmērīgu melanīnu. Tāpēc, ja jūs pavadāt daudz laika ārā, pat laukos, jūs joprojām esat pakļauts riskam.
Par laimi, ir dažas darbības, ko varat veikt, lai samazinātu piesārņojuma radītos bojājumus, kas palīdzēs jūsu ādai ilgi pēc Zemes dienas. "Ir pieejami faktiski produkti, kas izvada toksīnus mūsu šūnās un apkaro piesārņojuma bojājumus," saka Engelmans. "Ir ļoti svarīgi izvēlēties produktus, kas ir paredzēti, lai novērstu un koriģētu vides iedarbības radītos bojājumus - tas ietver gan ultravioleto starojumu, gan piesārņojumu."
Izmēģiniet šīs taktikas, lai aizsargātu ādu no piesārņojuma:
Regulāri nomazgājiet seju — un efektīvi
Dubultā tīrīšana palīdz atbrīvoties no netīrumiem no jūsu sejas. Lai to uzlabotu, izmēģiniet sejas tīrīšanas rīku. Sobels iesaka a Clarisonic jo "tā ir gudra izvēle, kas attīra sešas reizes labāk nekā tikai rokas." Pirms gulētiešanas noteikti nomazgājiet seju. "Ādas tīrīšana vismaz reizi dienā ir ļoti svarīga, lai novērstu netīrumu uzkrāšanos, ko izraisa piesārņojums, grims un visas citas rupjas lietas, kas uzkrājušās dienas laikā," saka Sobels. "Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, kas īpaši izstrādāts piesārņojuma novēršanai, un pēc tam izmantojiet toneri, lai noņemtu visus liekos gružus tīrīšanas līdzeklis nesanāca." Tomēr pārāk neaizraujieties ar tīrīšanu, jo tas var atņemt ādai tās dabisko izskatu eļļas.
Meklējiet antioksidantus savos ādas kopšanas līdzekļos
Antioksidanti palīdz cīnīties ar piesārņojuma daļiņām un darbojas, lai neitralizētu šūnu bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi. "Brīvie radikāļi ir ļoti destruktīvas molekulas, kas var izpostīt jūsu ādu," skaidro Engelmans. "Brīvie radikāļi ir nestabili savienojumi, kas meklē trūkstošo elektronu. Kad viņi “zog” elektronus no citām molekulām, šīs molekulas arī paliek nestabilas un pēc tam meklē trūkstošo elektronu. Tā kā tas rada domino efektu, tas vēl vairāk vājina ādas barjeru, padarot to neaizsargātu pret priekšlaicīgu novecošanos, izraisot smalkas līnijas, grumbiņas un nevienmērīgu ādas tekstūru. Antioksidants palīdz aizsargāt ādu pret brīvo radikāļu uzbrukumiem, neitralizējot oksidatīvo stresu, kas var izraisīt šūnu bojājumus. Antioksidanti savienojas ar brīvo radikāļu uztvērējiem, meklējot trūkstošo elektronu, tāpēc tie neitralizē brīvo radikāļu radītos bojājumus. dariet, ja tā vietā būtu savienots pārī ar elektronu no ādas proteīna." Īpaši efektīvi antioksidanti ir resveratrols un vitamīns C; Engelmans iesaka OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power serums.
Valkājiet sauļošanās līdzekli
Saules aizsargkrēms var ne tikai aizsargāt ādu no kaitīgiem stariem, bet arī palīdzēt novērst piesārņojumu. "Sauļošanās krēms vienmēr jālieto visu gadu," saka Sobels. "Izmantojiet SPF 30 vai augstāku un, ja iespējams, valkājiet cepuri un UPF apģērbu ar garām piedurknēm, lai nodrošinātu papildu piesardzību." Engelmana iecienītākais sauļošanās līdzeklis ir Elizabeth Arden PREVAGE City Smart plaša spektra SPF50 mitrinošs vairogs, jo tas aizsargā gan no saules, gan piesārņojuma un ir pildīts ar antioksidantiem, piemēram, zaļo tēju.
Detox ar kokogli
Šķiet, ka ogle ir bijusi aktuāla kā ādas kopšanas sastāvdaļa jau ilgu laiku, un tas ir pamatota iemesla dēļ. "Ogļu pīlinga līdzekļi un maskas ir lieliski, jo tie absorbē toksīnus, kas iestrēgst jūsu porās," saka Sobels. "Vēl viena gudra iespēja ir sejas pīlingi, kuru sastāvā ir mirdzošas sastāvdaļas, lai novērstu piesārņojuma ietekmi uz vidi."
