Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērni mācās pirmsskolā vai vidusskolā, viens ir skaidrs: kad viņi atgriezīsies mājās, viņi būs izsalkuši. Pat ja viņi vienkārši ēda kādu uzkodu skolā. Pat ja viņi burtiski joprojām tur rokās kumosu šīs uzkodas. Viņi būs izsalkuši, un jūsu ziņā ir remdēt šo pēcskolas badu.
Lai arī mums patiktu fantazēt par Pinterest cienīgas uzkodas gatavošanu, lai sveicinātu mūsu bērnus, kad viņi sola. ārpus autobusa, tā vienkārši nav realitāte lielākajai daļai strādīgu vecāku — tāpēc mums ir nepieciešami tikpat smagi strādājoši uzkodas. Mēs runājam par ātrām, ērtām uzkodām, kas nodrošinās jūsu bērniem sāta sajūtu līdz pat vakariņām. Šeit ir 10 idejas, kā sākt darbu.
SUPERPRETZEL Mīkstie kliņģeri
Pop pāris saldētas SUPERPRETZEL Mīkstie kliņģeri uz dažām sekundēm mikroviļņu krāsnī, un jūs iegūsit sāļa, pikanta, īpaši apmierinoša pēcskolas uzkoda jūtas tikpat īpašs kā brauciens uz balles laukumu vai apgabala gadatirgu, izņemot daudz budžetam draudzīgāku (it īpaši, ja tu izmantot kuponu lai tās iegādātos!).
Crudite kausi
Prezentācija var iet tālu, pat ar bērniem. Sagatavojiet vienkāršu un veselīgu sauju sagrieztu dārzeņu (piemēram, papriku, burkānu un gurķu), ievietojot tos mazā mūra burkā ar humusa vai rančo mērces kārtu apakšā.
Mandeļu sviesta ābolu sviestmaizes
Izņemiet ābolu serdi un sagrieziet šķēles horizontāli un velciet uz mandeļu sviesta (vai riekstu sviesta pēc izvēles) un esat ieguvis sev jauku un saturīgu uzkodu, kas ir arī stabils olbaltumvielu, veselīgu ogļhidrātu un tauki. Ja jums patīk, iemetiet rozīnes.
Siera šķīvis
Labi, tas var izklausīties grezni, bet siera šķīvim nav jābūt mākslinieciski sakārtotam. Un šai uzkodai ir arī kāds bonuss: tas aizrauj bērnus, vienlaikus aicinot viņus veidot neatkarību, kalpojot pašiem. Vienkārši sagrieziet savu iecienīto sieru kumosa lieluma kvadrātiņos un pasniedziet uz šķīvja ar augļiem, riekstiem, rozīnēm — visu, kas jums ir pa rokai. Nebaidieties iemest tur kādu nepazīstamu ēdienu, lai mudinātu izmēģināt jaunas garšas. Iekļaujiet dažus kliņģera kociņus vai zobu bakstāmos, lai bērni paši varētu izgatavot iesmus, kas maisījumam piešķir nelielu jautrības elementu.
SUPERPRETZEL Mīkstie kliņģeri kodumi
Sildiet šos iegremdējamos, nolaižamos kliņģera kodumi no SUPERPRETZEL mikroviļņu krāsnī uz dažām sekundēm, pēc tam pasniedziet ar iecienītāko mērci, sākot no mandeļu sviesta vai Nutella līdz pikantam jogurta mērcēm vai kausētam sieram. Tie ir ideāli piemēroti mazajiem pirkstiņiem un ideāli piemēroti arī ērtai porciju kontrolei.
Saldētas vīnogas
Īpaši karstās dienās saldētas vīnogas ir atsvaidzinoši viegls kārums, kas liks jūsu bērniem justies tā, it kā viņi ēdu mazās vīnogas. Vienkārši rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet vīnogas, pirms tās novietojat saldētavā, un pēc tam paņemiet sauju, kad rodas izsalkums, lai iegūtu jautru uzkodu bez vainas. Mellenes ir lieliskas arī saldētas!
Tortilla Pinwheels
Gatavs dažu sekunžu laikā, šī uzkoda ir bezgalīgi pielāgojama. Sāciet ar miltu tortilju, pēc tam izvēlieties kādu no pildījumiem, piemēram, zemesriekstu sviestu un banānu vai šķiņķi un sieru. Sarullējiet to visu un sagrieziet mazos kumosa lieluma gabaliņos, lai iegūtu vislabāko ēdienu.
Popkorna taku maisījums
Popkorns pats par sevi ir ideāla pēcskolas uzkoda, taču to var arī papildināt ar dažām papildu piedevām. Kamēr popkorns darbojas mikroviļņu krāsnī, piepildiet bļodā dažas saujas maisījuma, piemēram, rozīnes, kliņģeri, rieksti un šokolādes skaidiņas, un pēc tam iemetiet popkornu, kad tas ir gatavs.
SUPERPRETZEL SoftStix
Apmieriniet kāri pēc siera ar šiem gudrajiem SUPERPRETZEL SoftStix kas ir pildīti ar krēmīgu Čedaras siera pildījumu. Tas ir tāpat kā iegūt kliņģeri un mērcēt visu vienā ērtā iepakojumā.
Šokolādes čipsi
Vai nevarat izvēlēties starp saldo vai sāļo? Šis vienkāršais gardums darbojas abos virzienos, un šķiet dekadentāks nekā patiesībā. Vienkārši uz šķīvja izklāj sālītu kartupeļu čipsu kārtu, mikroviļņu krāsnī izkausē sauju šokolādes skaidiņu, pēc tam čipsiem pārlej ar izkausēto šokolādi. Voila: sāļi salds šedevrs.
Šo ziņu vietnei SuperPretzel izveidoja SheKnows.
