Mūsu bērni mums nozīmē pasauli, taču mēs ne vienmēr atceramies viņiem to pateikt. Atgādiniet saviem bērniem vismaz reizi dienā, cik svarīgi viņi ir ar vērtīgiem iedvesmojošiem citātiem — mums ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sākt darbu.
Bērna pašsajūta
“Uzslavas, uzmundrinājumi un labi vārdi ir mūsu ikdienas komunikācijas ar bērniem būtiska sastāvdaļa visu vecumu cilvēkiem,” saka Dr. Šerila Roda, Sandjego centra klīnisko operāciju direktore Bērni. "Bērni attīsta sevis izjūtu, sazinoties ar citiem, īpaši vecākiem."
"Atlīdzības, tostarp uzslavas, ir daudz efektīvākas nekā sods, mācot pozitīvu uzvedību," viņa turpina. "Bērni mācās ātrāk, ja viņiem ir konkrētas atsauksmes par to, ko viņi dara labi."
Vairāk: Mans uzdevums nav nodrošināt, lai mans bērns vienmēr būtu laimīgs
Kā vecāki, tas, ko mēs sakām saviem bērniem, kļūst par daļu no tā, kas viņi ir. Mums vienmēr jācenšas izmantot savu vārdu, lai:
- Izpaust beznosacījumu mīlestību. "Vienkāršas pieķeršanās vārdi un žesti liecina, ka mēs novērtējam un novērtējam savus bērnus tādus, kādi viņi ir (bez stīgām vai cerībām!)," saka Dr. Rode.
- Mācīt. "Uzslavēšana ir brīnišķīgs mācību līdzeklis, ja tas ir specifisks, aprakstošs un patiess," skaidro Dr. Rode. “Tas arī visvairāk ietekmē, ja uzslavas ir saistītas ar bērna centieniem, nevis tikai panākumiem. Piemēram, “Jūs smagi strādājāt, lai pabeigtu šo uzdevumu laikā” var palīdzēt bērniem attīstīt labus darba ieradumus.
- Mudināt. "Iedrošināšana ir līdzīga uzslavai un atbalsta bērna personīgo kompetences sajūtu," saka Dr. Rode. "Iedrošinājumi var parādīt, kā bērns var tikt galā ar izaicinājumiem: "Visa šī prakse patiešām palīdz jums kļūt labākam."
- Lai izrādītu atzinību. "Mēs varam arī pārliecināties, ka katru dienu bieži lietojam atzinības vārdus," iesaka Dr. Rode, "piemēram, "paldies" un "jūs esat liels palīgs"."
Uzslavēšanas vadlīnijas
Saskaņā ar bērnu un ģimenes psihoterapeite Fran Walfish teikto, uzslavas var būt spēcīgs motivējošs spēks, ja ievērojat dažas vadlīnijas.
- Esiet sirsnīgs un konkrēts ar savu uzslavu.
- Slavējiet bērnus tikai par īpašībām, kuras viņi spēj mainīt.
- Izmantojiet aprakstošus uzslavas, kas atspoguļo reālistiskus, sasniedzamus standartus.
- Esiet piesardzīgs, slavējot bērnus par viegli sasniedzamiem sasniegumiem.
- Esiet piesardzīgs, slavējot bērnus par to, ka viņi dara to, ko viņiem jau patīk darīt.
- Mudiniet bērnus koncentrēties uz prasmju apgūšanu, nevis uz sevis salīdzināšanu ar citiem.
- Esiet jutīgs pret bērna attīstības līmeni.
Pamēģini!
Centieties katru dienu sniegt patiesu uzslavu.
“Kad jūsu meita nedēļām ilgi trenējas un beidzot iemācās braukt, piemēram, ar divriteņu velosipēdu, uzslavējiet viņu par pieturēšanos pie tā,” saka Dr. Volfišs.
Lietojiet šīs vispārīgās uzslavas konkrētām aktivitātēm, uzvedībai un sasniegumiem:
- Es to ļoti novērtēju, kad tu…
- Jūs bijāt ļoti drosmīgi, to darot.
- Jūs patiešām uzlabojat…
- Ir labi. Mēs visi pieļaujam kļūdas.
- Paldies par…
- Jūs pieņēmāt labu lēmumu.
- Tas, ka esmu tava mamma, padara mani laimīgu.
- Jūs patiešām smagi strādājāt pie tā!
- Jums ļoti labi padodas…
- Ko jūs domājat par…?
- Jūs ar to ļoti labi tikāt galā.
- Es tev piedodu par…
- Tagad jūs to sapratāt!
- Jūs esat lielisks palīgs.
- Tas ir jūsu labākais mēģinājums!
- Jūs patiešām izmantojāt savu iztēli šajā projektā.
- Lai jums lieliska diena!
- ES tev uzticos.
- Es lepojos ar jums, ka darāt visu iespējamo.
- Jūsu pūles atmaksājas.
- Tu man nozīmē tik daudz.
- Tas bija tik laipni no tevis!
- Jūs to sapratāt!
- Varu teikt, ka tu trenējies.
- Jūs tiešām varētu man palīdzēt šajā jautājumā.
- Tu esi labs draugs…
- Laba domāšana!
- Es mīlu Tevi.
Bet nepārcentieties
Acīmredzot ir svarīgi slavēt savu bērnu ikreiz, kad viņš to ir pelnījis, taču ārsts Rode uzskata, ka joprojām ir nepieciešama korekcija.
Vairāk: Kad vest bērnu pie ārsta vs. grūti to mājās
"Mums visiem patīk dzirdēt labus vārdus, kad ļoti cenšamies," viņa saka. “Bieža pozitīva komunikācija palīdz veidot spēcīgas vecāku un bērnu attiecības un faktiski var padarīt disciplīnu efektīvāku. Gan uzslavas, gan labojumi ir nepieciešami labai audzināšanai, taču mēs vēlamies pārliecināties, ka ir augstāka to attiecība.
Sākotnēji publicēts februārī. 2014. Atjaunināts nov. 2016.
