"Es stāstīju saviem kolēģiem par to, kā jūs jau esat atgriezies darbā, un viņi bija satriekti," mana pēcdzemdību dūla sacīja, guļot manu jaundzimušo dēlu, kamēr es strādāju pie raksta. "Bet tad es paskaidroju, ka jūs esat amerikānis." Ā, jā. Tā ir taisnība: es esmu vientuļā mamma atgriezos darbā sešas nedēļas pēc dzemdībām, un es to ļoti nožēloju arī par to. Cik patiesi amerikāniski es esmu.
Lai gan ES esmu amerikānis, Es dzīvoju Apvienotajā Karalistē, kas lepojas ar to, ka piedāvā dāsnu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Šeit,likumā noteiktais grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir 52 nedēļas, un to var kopīgot ar jebkura dzimuma vecākiem. Zemlikumā noteikto maternitātes pabalstu, kas aptver 39 nedēļas, atbilstošās māmiņas saņem 90% no saviem standarta iknedēļas ienākumiem pirms nodokļu nomaksas pirmajās sešās nedēļās — tad £145,18 (apmēram 192 ASV dolāri) vai 90% no viņu iknedēļas ienākumiem pirms nodokļu nomaksas, atkarībā no tā, kurš ir mazāks, nedēļā nākamās 33 nedēļas. Daudzi darba devēji piedāvā arī maternitātes shēmas, kas piedāvā lielāku atalgojumu un pabalstus, taču tas, protams, atšķiras. Lai gan es nepazīstu nevienu amerikāņu, kas pēc dzemdībām būtu paņēmis vairāk nekā piecus mēnešus brīvu no darba, lielākā daļa manas britu mammas draugi paņēma brīvu no deviņiem mēnešiem līdz gadam — vai pat ilgāk, ja viņiem bija partneris, kurš varēja viņus atbalstīt vienā ienākumiem.
Un tad tur esmu es. Lai gan man šeit ir pilsonība, kā ārštata darbiniecei, kuras klienti galvenokārt ir Amerikas Savienotajās Valstīs, es nevaru saņemt šos maternitātes pabalstus. Es esmu arī vientuļā māte — Tātad, ja es nestrādāšu, nauda neienāks.
Nekas no tā man nešķita kā liela problēma grūtniecības laikā. Patiesībā, kad es atklāju ziņas savam galvenajam klientam, es naivi pārliecināju, ka, iespējams, atgriezīšos darbā pēc divām, trim nedēļām.
Es arī tam ticēju. Ģimenes draugs man stāstīja veselīgas pasakas par to, kā viņas mierīgi guļošais mazulis ir iebāzts stropē un strādāts bez pārtraukuma no mājām. Es redzēju savu māsu atgriežamies pie skolotājas piecas nedēļas pēc otrā bērna piedzimšanas, kura novēlotā ierašanās bija iznīcinājusi viņas dārgo grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Tas, ka strādāju no mājām, šķita kā svētība; Es redzēju sevi, kā dokumentē kopiju, ik pa laikam šūpojot savu eņģeļa zīdaini, kad viņš snauda.
Tad es dzemdēju. Ņemiet vērā faktu, ka mans bērns acīmredzot neveic rutīnas vai bērnu stropes vai neko tādu, kas varētu ļaut man brīvi izmantot abas rokas vienlaikus; Man arī vajadzēja laiku, lai tiktu galā ar spēku izsīkumu un milzīgo trauksmi un brīnumu, ko rada vecāku darbs. Bet ne arī daudz laika — bija jāmaksā rēķini, un ietaupījumi, ko biju atlikusi, tika apēsti ar visu dzīvības glābšanas prece Es nolēmu, ka man jāpasūta no Amazon Gruntējiet katru dienu.
Kamēr es jokoju par to, ka vēlos pēc otriem ienākumiem, nevis vīru, mani virzīja ne tikai nauda atpakaļ uz darbu. Es izbaudu apstiprinājumu, ko saņemu no sava darba, un nestrādāšana lika man justies nedroši par savu karjeru. Es jutos noraizējies par to, ka esmu aizstājams un nevarēšu nodrošināt savu mazo ģimeni. Tas bija garākais “bezdarba” posms, kāds man bijis kopš koledžas beigšanas, kad pavadīju trīs nedēļas, skatoties Likums un kārtība rerun pidžamā. Lai cik smieklīgi tas izklausītos, tikko atveidojot veselu cilvēku, es jutos... neproduktīvs.
Un tā es atgriezos darbā, sākumā uz nepilnu slodzi, tikai pēc sešām nedēļām. Pirmajā dienā mans mazulis sēdēja man klēpī, kamēr es piedalījos telekonferencē mūsu iknedēļas redakcijas sanāksmē. Man ir šis, ES domāju.
https://www.instagram.com/p/BuRX-3pAl8p/
Nākamajā dienā bija cits stāsts. Es biju pārāk aizņemts ar autiņbiksīšu maiņu, lai paveiktu kādu darbu, un bailes, ka es nekad nevarēšu apvienot darbu un mātes stāvokli, izraisīja pirmo no daudzajiem sabrukumiem no manas puses. Norūpējies draugs steidzās izvest bērnu pastaigā, un es izmantoju laiku, lai sāktu rezervēt aukles. Tagad, kad manam dēlam ir beidzies trīs mēnešu vecuma ierobežojums dienas aprūpei, mēs esam spējuši izveidot labāku rutīnu, taču tas joprojām ir pilns ar trauksmi un mammas vaina.
Es nenožēloju, ka tik ātri atgriezos darbā; Es esmu vienīgais sava dēla apgādnieks, tāpēc citas iespējas tiešām nebija. Tomēr es nožēloju, ka es nepārvaldīju savas cerības — un nožēloju, ka uzticējos, ka tas, kas derēja kāda cita bērnam, pēc būtības derēs manam. Ir bijis daudz izmēģinājumu un kļūdu, jo īpaši attiecībā uz izdomāt bērnu aprūpi un darba dzīves atdalīšana no mazuļa laika.
Protams, tiecas manas personīgās vajadzības un pašaprūpe nāk pēdējais. Bez viena no vecākiem, kas dodas uz bērnudārzu (es pavadu divas stundas dienā, braucot turp un atpakaļ) vai turēt bērnu rokās. kamēr es ēdu vakariņas (mana naktsskapīša atvilktne ir pildīta ar Clif bāriem), man vienkārši nav palicis ne laika, ne enerģijas prieks manis. Bet hei, vismaz man ir WFH priekšrocība: es varu visu dienu bez sprieduma slinkot sviedros un nemazgātos matos.
Tas viss, bez šaubām, ir nepabeigts darbs. Bet es vismaz esmu paņēmis dažas norādes šajā procesā. Lūk, ko es vēlētos darīt savādāk, un uzlauzts, kas man palīdzēja — un var palīdzēt jums — izdzīvot (pagaidām).
Uzziniet savas tiesības.
Es dzirdēju Apvienotās Karalistes maternitātes privilēģijas par to tika runāts tik kvēlos vārdos, ka man neienāca prātā lasīt sakāmvārdu sīko druku, kamēr man nebija iestājusies grūtniecība. Toreiz mans grāmatvedis mani informēja, ka mans nodokļu statuss (pro padoms: dariet savu pētījumi par grūtniecību un nodokļiem) kā sabiedrība ar ierobežotu atbildību, nevis fiziska persona, padarīja mani par neatbilstošu maternitātes pabalsta saņemšanai, ja vien es nenoalgoju kādu, kas manā vietā veiktu manu darbu. Šo shēmu es neredzēju, ka mani redaktori apstiprināja. Bija arī sarežģījumi ar citiem bērnības pabalstiem, pamatojoties uz maniem ienākumiem.
Lai gan rezultāts galu galā varēja būt tāds pats, es vēlējos, lai iepriekš būtu vairāk izpētījis savu grāmatvedi. Ja domājat mēģināt iegūt bērnu, pēc iespējas ātrāk izpētiet visas šīs nodokļu un cilvēkresursu politikas; var būt laiks veikt izmaiņas, kas atmaksāsies.
Nopirkt a barošanas spilvens.
Daži reti mirkļi, kad man bija brīvroku darba un privātās dzīves līdzsvars, bija pateicoties manam Bopijam, kurš aptvēra manu vidukli un atbalstīja jaundzimušo, kad viņš baroja bērnu ar krūti un galu galā aizmiga. Nav ideāli rakstīt ar novilktu augšējo daļu un rokām, kas sniedzas pāri snaudošam zīdainim, taču pirmajās dienās tā bija mana vienīgā iespēja. Cits strādājoša mamma kapāt: iestatiet sava iPhone iestatījumus (vispārīgi, pēc tam tastatūra) uz tastatūru ar vienu roku, kas atvieglo rakstīšanu, kamēr jūs strīdaties par mazuļiem.
Esiet atklāts un godīgs pret savu priekšnieku.
Man ir paveicies, ka mani redaktori ir bijuši elastīgi pret mani — dodot man darbu un vietu, kad man tas ir nepieciešams. Es sevi apvainojos pirmo reizi, kad man bija jāsteidzas no vidus maiņas, lai aizvestu savu nervozo mazuli pie ārsta, taču mans redaktors bija pilnīgi saprotošs un nekad nelika man justies tā, ka pievilšu komandu. Ja jums ir jāmēģina atgriezties žurku skrējienā, izmantojot pagaidu samazinātu grafiku, ir vērts jautāt. Vai tur elastību, lai jūs varētu strādāt daļu nedēļas no mājām vai viena brīvdiena, lai apmeklētu ārsta vizītes un rotaļu grupas? Vai varat izlaist saderināšanos pēc darba laika? Jūs neuzzināsit, ja vien nepajautāsiet.
Nejūtieties vainīgs, sakot "nē".
Kā ambicioza persona man ir grūti pateikt "jā!" kad manā ceļā rodas aizraujoša darba iespēja. Bet tagad šim “jā” uzreiz seko panika par to, kā es to panākšu. Vai projektā ir vērts rezervēt aukles un samazināt jau tā ierobežoto laiku, ko pavadu kopā ar savu dēlu? Ja atbilde uz ka nav tūlītējs un acīmredzams “jā”, man ir jānokārto.
https://www.instagram.com/p/BqICPKgA2H2/
Atnesiet pudeles.
Es apzinīgi ievēroju savu laktācijas konsultantu ieteikumus iepazīstinot ar pudeli pārāk agri. Tagad man ir bērniņš — un krājumi no visiem cilvēkiem zināmajiem knupjiem, pudelītēm un vidējas plūsmas sprauslas —, kas dažkārt dienām ilgi atsakās dzert no visa, kas nav mans krūtis. Ja vien neesat pieejams, lai pabarotu darba dienas laikā, bērna pieskatīšana padara pudelīti — neatkarīgi no tā, vai tajā ir mātes piens vai mākslīgais maisījums — par nepieciešamību. Konsultējieties ar laktācijas konsultantu vai ārstu par to, lai jūsu mazulim būtu ērti lietot pudelīti, un neļaujiet nevienam likt jums justies vainīgam par to. Jūs vienmēr varat barot bērnu no rītiem un vakariem.
Padariet sūknēšanu par prioritāti.
Un tā kā jūs nebarojat savu bērnu tik daudz, kā esat pieradis, ir ļoti svarīgi, lai jūs laiks sūknēt lai izvairītos no diskomforta vai infekcija. Ja strādājat birojā, lobējiet savu darba devēju par tīru, privātu telpu tu un tava Medela. Stingri ievērojiet nepieciešamos pārtraukumus; darbs joprojām būs, kad atgriezīsities. Man vajadzēja nedēļu pietūkušas krūtis un izlijušu mātes pienu pa visu manu galdu, kamēr es skrēju atbildēt uz katru Slack ziņojumu, kad es skrēju pāri sūknim, lai justos kā sliņķis, atvelkot tik ļoti vajadzīgo elpu.
Sviniet savas uzvaras.
Ir viegli justies deflācijai vai it kā zvanītu — kā mammai un kā darbinieks. Tāpēc ir tik svarīgi noturēties pie labas pašsajūtas brīžiem, kad tie pienāk, neatkarīgi no tā, vai tas ir kompliments no priekšnieka vai mazuļa smaids no rīta.
Mēģiniet — un neizdodas, un gūt panākumus, un atkal neizdodas — būt klāt.
Dienas aprūpe dod man lielāku brīvību koncentrēties uz darbu; šis ir mans laiks, lai kļūtu par visproduktīvāko darbinieku, kāds vien varu būt. Bet, kad mēs ar mazuli esam kopā mājās, ir viņa laiks. Es mēdzu žonglēt ar savu slodzi, nepārtraukti skenējot tālruni un pārbaudot darba e-pastus, vienlaikus izklaidīgi vicinot grabulīti savam mazulim, bet ne vairāk. Viņam tiek pievērsta mana nedalīta uzmanība, un tālrunis un klēpjdators iznāk tikai pēc gulētiešanas. Un, kad man ir brīva diena, es to pilnībā izmantoju, strādājot rotaļu randiņos, bērnu nodarbībās un papildu apskāvienos.
