Apmēram pirms trim mēnešiem es turēju manas dvīņu meitas pirmo reizi. Dzemdību māsas smaidot tos man pasniedza un novēlēja mums veiksmi, kad devāmies uz atveseļošanās telpu. Cita medmāsa mūs reģistrēja un īsi paskaidroja, kā izskatīsies mūsu dzīve nākamo 48 stundu laikā: kāds ieradīsies ik pēc 15. minūtes, lai masētu manu dzemdi un pārbaudītu dzīvības, un citi speciālisti filtrēs, lai meitenēm veiktu standarta jaundzimušo testus. Ja man bija nepieciešama palīdzība vannas istabā, man bija tikai jānospiež poga “zvanīt”, un kāds drīz būs klāt. Medmāsa palīdzēja man nokļūt pirmajās zīdīšanas sesijās, un tad viņa vienkārši aizgāja.
Trīs stundu laikā mēs ar vīru noskatījāmies seriāla finālu Soprāni kļūt pilnībā atbildīgam par diviem pavisam jauniem cilvēkiem. Mēs bijām sajūsmā, noguruši un mazliet nobijušies (Labi, mēs bijām nobijušies). Bet mēs nejutām pilnībā bezpalīdzīgi — jo tikai sešas dienas iepriekš mēs bijām pabeiguši sešas nedēļas
grūtniecība un vecāku kursi mūsu slimnīcā, kas sniedza mums aptuvenu priekšstatu par to, ko sagaidīt mūsu pirmajās dienās. Mēs zinājām pirmo bērnu kakas izskatītos pēc darvas, ka man vajag pilnu pēcdzemdību aprūpes režīms, ka mēs negulēsim daudz un neviens negrasījās turēt mūsu rokas visa procesa laikā.Galu galā bērni bija mūsu, un par viņiem bija jārūpējas mūsu ziņā.
Bet nekas - ne klase vai grūtniecības grāmatas vai stundas, ko pavadījām, skatoties vecāku padomu videoklipus pakalpojumā YouTube — varēja mani pilnībā sagatavot turpmākajam. Pilnīgs izsīkums. Hormoni. Pirmie braucieni uz vannas istabu. Milzīgais prieks, ko izjutu, iepazīstot jaunākos savas ģimenes papildinājumus. Man bija jāiemācās visas šīs lietas darot. Tomēr es jutos pārliecinātāks, iesaistoties šajā jaunajā pieredzē, zinot, ka man ir zināšanu pamats, kas Dr Tamāra Blanka stāsta SheKnows, galu galā ir grūtniecības un vecāku nodarbību mērķis. Dr Blank ir licencēts psihologs, kurš Ņujorkā vada vairākas audzināšanas nodarbības.
“Lieliska audzināšanas nodarbība sniegs informāciju un atbildes uz jautājumiem, bet arī uzlabos jūsu vispārējo sajūtu paaugstiniet savu pašapziņu kā vecākam un dodiet jums drosmi aizstāvēt sevi," stāsta Blanka. Viņa zina. “Jo nav klases, kas varētu atbildēt uz katru jautājumu, kas radīsies; tāpēc mērķis ir dot jums iespēju tikt galā ar šīm jaunajām situācijām.
Pirmajās nedēļās, kad stājaties uz kājām, ir ļoti svarīgi justies pilnvarotai, un, lai gan grūtniecības un bērnu audzināšanas nodarbības var palīdzēt, tētis Evans Porters stāsta SheKnows, ka "diez vai teiktu, ka tās ir obligātas".
“Patiesībā nekas līdzinās avārijas kursam autiņbiksīšu, atraugas un autiņi jūs nokļūstat slimnīcā,” Porters, kurš emuārus raksta plkst Tētis visu salabo, stāsta SheKnows. “Vismaz mūsu pieredze liecina, ka nodarbības dažkārt rada nereālas cerības un var jūs aizslēgt mēģināt darīt lietas noteiktā veidā, kad patiesībā katra dzemdība un mazulis būs mežonīgi savādāk."
Dvīņu mamma Dara Lovica stāsta SheKnows, ka “vecāku audzināšana kopumā un jo īpaši mātes audzināšana nenāca dabiski” viņai un ka, lai gan viņas divi īpaši daudzaugļu grūtniecības kursi zināmā mērā palīdzēja, tie gandrīz neaptvēra pietiekami. “Pēc abu nodarbību pabeigšanas mēs bijām eksperti priekšlaicīgu dzemdību un NICU apmeklējumu vadīšanā, un mēs par to neko nezinājām kā nomainīt autiņbiksītes vai ietīt,” piebilst Lovics. (Šeit ir tēma.)
“Es vēlējos, lai manis apmeklētās vecāku nodarbības veltītu vismaz nedaudz laika tam, kā veicināt veselību emocionālo attīstību, nevis tikai koncentrēšanos uz dzemdību loģistiku un jaundzimušo pārvaldību. viņa piebilst. (Ir vērts atzīmēt, ka Lovica ņēma lietas savās rokās un uzrakstīja grāmatu, Twinsight: ceļvedis emocionāli veselīgu dvīņu audzināšanai, pēc dzemdībām.)
Tātad, vai vecāku nodarbības ir tā vērtas vai nē? Šeit ir daži plusi un mīnusi, kas jums jāapsver.
Pros
Pārliecības iegūšana
Patiešām, vecāku nodarbības nevar jūs iemācīt viss par savu bērnu vai maģiski padariet jūs par gada vecāku. Bet tie var palīdzēt novērst dažas bailes, kas saistītas ar nezināmo. "Primārais mērķis ir, lai vecāki aizietu, jūtot spēku un uzticoties savām domām un spējai risināt jaunas situācijas," saka Blank.
Mana dzemdību pieredze bija mežonīga, un atšķirībā no tā, ko es gaidīju. Es dzemdēju tikai divas stundas pēc tam, kad mans ūdens pārtrūka, un man nebija iespējas izmantot visu stundā iegūto informāciju par darbu. Mēs neskaitījām kontrakcijas un neizmantojām dzemdību bumbu. Man nebija laika ieiet dušā vai lūgt epidurāli. Tomēr galu galā man nekas no tā nebija svarīgs. Svarīgi bija tas, ka es ierados slimnīcā, zinot savas iespējas un jutos tā, it kā man būtu iespēja piedalīties savā pieredzē, kas man bija nenovērtējama.
Tikšanās ar citiem vecākiem
Vai jūs zināt teicienu: "Lai izaudzinātu bērnu, ir vajadzīgs ciems"? Nu, tas attiecas ne tikai uz bērniem. Arī vecākiem ir nepieciešams atbalsts, un viens no labākajiem veidiem, kā to atrast, ir sadraudzēties ar citiem vecākiem, kuri patiešām *pieņem* to, ko jūs pārdzīvojat.
"Šīs nodarbības veicina tīklu veidošanu, līdzjūtību un atbalstu studentu vidū," saka Lovics. Viņa piebilst, ka dažas no šīm draudzībām var ilgt gadiem, kas ir lieliski piemērotas turpmākiem spēļu randiņiem.
Iepazīstieties ar savu slimnīcu vai dzemdību centru
Iespējams, ka jūsu nodarbība nenotiek jūsu slimnīcā, un jūs, iespējams, nemaz neizvēlaties dzemdības slimnīcā. Tomēr man ļoti palīdzēja kursa apmeklēšana slimnīcā. Mans instruktors, dzemdību māsa, izskaidroja slimnīcas vispārējos protokolus un mācīja mums, kā aizstāvēt sevi, ja vēlamies darīt lietas savādāk.
Bija arī jauki, ja nepieciešamības gadījumā bija pieejams resurss. Es jutos drudzis apmēram divas nedēļas pirms dzemdībām un zvanīju uz dzemdību un dzemdību palīdzības tālruni, lai runātu par saviem simptomiem. Mans instruktors atbildēja, noklausījās, kas man sakāms, un ieteica man tajā vakarā ienākt. Tas ir labi, ka es to izdarīju, jo man bija infekcija, kurai bija nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Viņa droši vien būtu ieteikusi to pašu jebkuram, taču es domāju, ka, zinot mani un gūstot vispārēju priekšstatu par manu veselību un ikdienu, viņai bija skaidrāks priekšstats par to, kas bija nepareizi.
Paplašiniet savu prasmju kopumu
Jums būs grūti atrast kursu, kas būtu vērsts tikai uz jūsu individuālajām vajadzībām, taču tas nenozīmē, ka nebūtu tā vērts mācīties par dažādām tēmām. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs iemācāties "uzticēties sev un sagremot jums sniegto informāciju", saka Blank.
Piemēram, Blankas audzināšanas sērijā ir lekcijas no pediatriem, laktācijas speciālistiem, ergoterapeiti, fizioterapeiti, skolotājs, kas strādā ar jaunākiem bērniem, un psiholoģija (mācīja pati). Jūsu bērnam nav jāredz fizioterapeits, lai jūs no tā mācītos, viņa skaidro.
Lai maksimāli izmantotu nodarbības, Blank iesaka uzdot daudz jautājumu un padomāt par to, kā atbildes attiecas uz jūsu ģimeni. Vai vienai pieejai ir lielāka jēga nekā citai?
"Nekad nejūtiet, ka jūsu domas ir pārāk mazas," viņa piebilst. Jo, tāpat kā vairumā gadījumu, pat medicīnā, lielākajā daļā situāciju ir vairākas pieejas. Atrodiet atbildi, kas jums ir piemērota un ir saprātīga jūsu bērnam. Katrs bērns ir savādāks. Esiet pārliecināts, ka profesionālis ir eksperts savā jomā un ka jūs esat eksperts, kāds ir jūsu bērns.
Attiecību ar bērnu padziļināšana
Vecāku nodarbības nav paredzētas tikai jūsu labā. Blank saka, ka tie var arī palīdzēt jums veicināt jūsu bērna individualitāti.
“Ideālā gadījumā būs vecāku stunda vai iespēja mācīties kopā ar profesionāļiem, pirms jums ir bērns palīdziet pieaugušajam novērtēt bērnu kā indivīdu ar unikālām domām un temperamentu," Blank saka. "Kopš bērna piedzimšanas vecāki var parādīt bērnam, ka viņi viņu pieņem, un redzēt viņus tādus, kādi viņi ir."
Mīnusi
Cena
Par vecāku nodarbībām nav standarta izmaksu, un cenas var diezgan krasi atšķirties. Piemēram, nodarbība, kuru apmeklēju, man sešas nedēļas izmaksāja 150 USD. Citi kursi maksā gandrīz tik daudz par vienu sesiju. Viss atkarīgs no servisa un instruktoriem. Dažos gadījumos var būt pieejams finansiāls atbalsts.
Ierobežots laiks
Lielākā daļa no šīm nodarbībām nav īpaši elastīgas, un jums būs jāpārliecinās, ka laika posmā varat atrast kaut ko, kas atbilst jūsu grafikam. Lai gan lielākā daļa grūtnieču kursu notiek vakaros vai brīvdienās, atbalsta grupas - zīdīšana, mazulis un es, pēcdzemdību labsajūta utt. — parasti tiek turēti dienas laikā, kas var sagādāt vilšanos ikvienam, kurš atgriežas darbā vai bez piekļuves bērnu aprūpei.
Pārāk plašs vai pārāk koncentrēts
Vecāku nodarbības nav piemērotas visiem. Dažas nodarbības var neaptvert visu, ko vēlaties, un citas var aptvert pārāk daudz. Tas var būt sāpīgi, ja jums ir saspringts grafiks un nevēlaties tērēt laiku, lai uzzinātu lietas, kas uz jums neattiecas.
Slikti instruktori
Dažreiz instruktors uz papīra var šķist lielisks, bet praksē tas var būt šausmīgs. Ja jums ir bažas par skolotāja vērtībām, jūs vienmēr varat piezvanīt pirms laika. Daži instruktori var būt gatavi atbildēt uz dažiem jautājumiem un sniegt jums vispārēju priekšstatu par to, kas viņi ir un ko viņi piedāvā.
Ja joprojām domājat, vai nodarbība jums ir piemērota, pajautājiet sev, ko jūs cerat iegūt. Vai esat stāvoklī un vēlaties uzzināt kaut ko konkrētu, piemēram, kā tikt galā ar sāpēm dzemdību laikā vai kā barot bērnu ar krūti? Vai arī vēlaties visaptverošu nodarbību, kas aptver grūtniecības diētu, dzemdību pozīcijas, slimnīcas procedūras, pretsāpju līdzekļus un vispārēju pēcdzemdību aprūpi? Ja jūs jau esat vecāks, vai vēlaties uzzināt par audzināšanas metodēm plašāk, vai arī jums ir īpašas bažas, piemēram, fiziskā un kognitīvā attīstība?
No turienes varat izpētīt iespējas savā reģionā un noteikt, vai tās ir laika un naudas vērtas.
