Simonas Bilesas garīgā veselība ir cietusi pirms lielajām sanāksmēm kopš sākuma - SheKnows

instagram viewer

Leģendārais olimpiskais vingrotājs Simona Bilesa otrdien paziņoja par savu lēmumu izstāties no sieviešu komandu pasākumiem 2021. gadā Olimpiskās spēles Tokijā pēc nokāpšanas no paklāja sacensību laikā.

naomi osaka garīgā veselība
Saistīts stāsts. Naomi Osaka Garīgā veselība Robežas ir kaut kas tāds, kam vajadzētu līdzināties katram vecākam

"Nē, prāta nav," Biles, 24 gadi, teica par savu lēmumu, aptverot (bieži vien grūto) uzdevumu izvēlēties koncentrēties uz savu garīgo veselību intensīvākā līmenī vieglatlētikā, kurā viņa ir piedalījusies visu savu pieaugušo mūžu, kas atgādina līdzīgus uzskatus no tenisa čempione Naomi Osaka no šī gada sākuma par navigāciju augsta spiediena vidē, lai būtu labi redzams sportists.

Taču Bilesai, kura kopš pusaudža vecuma ir bijusi Amerikas Savienoto Valstu olimpisko spēļu popularizēšanas centrālais elements, garīgās veselības darbs nav nekas jauns. Savā 2016. gada grāmatā Drosme planēt: ķermenis kustībā, līdzsvarota dzīve, Bilesa dalījās dažos brīžos ar šaubām, satraukumu un, protams, spiedienu, ko viņa bija piedzīvojusi pirms intensīvām sacensībām ar augstu likmju sacensībām.

“Atceries, ka tev dažreiz tā sanāk pirms lielas tikšanās, Simona,” viņai teica tēvs. "Tas pāries. Tā vienmēr dara.”

Un viņa aprakstīja, kā viņas sporta psihologs Roberts Endrjūss, Sporta institūta dibinātājs Sniegums un ASV vingrošanas konsultants palīdzēja viņai orientēties jūtās priekšā šīm lielajām notikumiem.

“Es apglabāju seju savā spilvenā, nopietni šaubīdamies, vai spiediens, ko izjutu, kādreiz pazudīs. Mana elpa ātri aizrāvās, mēģinot apvaldīt raudāšanu,” rakstīja Biles. “...Pēc dažām minūtēm tētis atnesa man mājas telefonu. Otrā līnijas galā bija mans sporta psihologs. Es nebiju runājis ar Endrjūsa kungu vairākus mēnešus, jo mans grafiks bija pilns ar treniņiem un sacensībām, sponsoru uzstāšanās un intervijām medijos. Tagad, izdzirdot Endrjūsa kunga stabilo balsi, kas skan pa telefonu, es atkal salūzu.

Slinki ielādēts attēls
Amazon

"Drosme planēt: ķermenis kustībā, līdzsvarota dzīve" (Simone Biles). $14.27. vietnē Amazon.com. Pērc tagad Pierakstīties

Viņa dalās ar to, kā viņš viņai teica, ka viņa var: "Ejiet uz priekšu un raudiet. Jums, iespējams, šobrīd vajag labu raudu” (visu noskaņojumu), un viņiem bija patiesa un neapstrādāta saruna par to, kādas cerības visi uz viņu gaidīja un kā tas ietekmēja viņas smadzenes un sniegumu.

Endrjūsam bija daži diezgan pārliecinoši padomi: "Nu, jūs nevarat uztraukties par citu cilvēku cerībām. Parasti jūs to nedarāt, tāpēc nesāciet par to uztraukties tagad. Viss, ko jūs patiešām varat kontrolēt, ir uzticēties praksei un darīt visu iespējamo.

Viņa turpina teikt, ka tieši šis padoms palīdzēja viņai pārkalibrēt un patiesi nokļūt īstajā vietā tā gada sacensībām.

Un tagad tam ir atbalss Biles paziņojumā, visus šos gadus vēlāk 24 gadu vecumā, kad viņa atzina, ka viņai atkal ir jāizvirza sevi pirmajā vietā. par visu citu cerībām: “Šajās olimpiskajās spēlēs es gribēju, lai tas būtu priekš sevis, kad ierados, un man šķita, ka es to joprojām daru citu labā. cilvēkiem. Tā vienkārši, piemēram, sāp mana sirds, jo darīt to, kas man patīk, man ir kaut kā atņemts, lai izpatiktu citiem.

Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.

Pirms došanās ceļā, pārbaudiet mūsu iecienītākās garīgās veselības lietotnes, lai sniegtu papildu TLC jūsu smadzenēm:

Labākā-visizdevīgākā-garīgās veselības-lietotņu iegulšana-