Cik daudz mēs ūdens patiesībā vajadzība dzert nav tik sagriezta un žāvēta, kā jūs domājat. Mēs saņemam hidratācija no dažādiem avotiem, tostarp no pārtikas un ne-ūdens dzērieniem, piemēram, sulas un piena. Katram cilvēkam nepieciešamais ūdens daudzums ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, tostarp uztura, svara un fiziskās aktivitātes. Dažiem cilvēkiem var šķist, ka viņi jūtas pietiekami hidratēti, neizsekot vai nedomājot par ūdens uzņemšanu.
Bet ir arī daudzi cilvēki, kuri uzskata pretējo: ja sākat savu dienu ar kafiju, pusdienās paņemiet gāzēto dzērienu un vakariņās iedzeriet glāzi vīna, kuru jūs varētu viegli (un varbūt nejauši) iztikt bez dzeršanas visu dienu ūdens. Un, lai gan maz ticams, ka tas īstermiņā radīs nopietnas veselības problēmas, nepietiekama hidratācija var negatīvi ietekmēt jūsu ikdienas darbu. Hidratācija var mazināt galvassāpes, uzlabot savu garastāvokli un enerģijas līmeņi, un pat potenciāli palielināt vielmaiņu.
Ja vēlaties palielināt ūdens uzņemšanu, bet jums ir grūti atcerēties, ka glāze ir pilna, viena vienkārša metode ir iegūt patiešām lielu ūdens pudeli. Piepildiet to vienu reizi (vai divas reizes_ un malkojiet visu dienu. Īpaši liels ūdens pudeles var noderēt arī visur, kur var būt grūtāk iegūt dzeramo ūdeni, piemēram, piknikā vai pludmalē, un daudzi no tiem izskatās pietiekami forši, lai jūs patiešām gribu lai vilktu viņus apkārt. Neatkarīgi no iemesla, kāpēc vēlaties, lai pie rokas būtu daudz H2O, mēs piedāvājam jums labāko izvēli lielajām ūdens pudelēm.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt a neliela pārdošanas komisija, un mazumtirgotājs var saņemt noteiktus auditējamus datus uzskaitei mērķiem.
1. Vienkārša, moderna 64 unču Summit ūdens pudele
Ja vēlaties dzert vairāk ūdens, var palīdzēt liela ūdens pudele, taču jūs arī vēlaties tādu, kuru jūs neiebilsities vazāt līdzi. Simple Modern 64 unces pudelē ir vairāk nekā 30 krāsu un rakstu, sākot no pamata melnās līdz skaistām, drosmīgām ombre krāsām. Plašā mute atvieglo pildīšanu, un komplektācijā iekļautais vāciņš ar rokturi ļauj to ērti paņemt līdzi. Vakuumizolētā konstrukcija saglabā jūsu ūdeni aukstu visu dienu, bet, ja vēlaties to piepildīt ar karstu ūdeni vai kafiju, tas arī saglabās karstu! Pats labākais: tā ir daļa no daudzu modernu, izolētu ūdens pudeļu cenas.
2. ArtLife Sport pusgalona ūdens pudele
Lai gan izolētās pudeles piedāvā daudz priekšrocību, tās ir arī smagākas ūdens pudelei. Plastmasas versijas, kas nesatur BPA, neuzturēs lietas tik ilgi (un svīst, ja jums ir ledus), taču tās ir vieglāk pārnēsāt vai iemest sporta somā. Šai 64 unču pudelei ir plaukstas siksna un viegli satverams sānu rokturis, kas atvieglo to paņemšanu līdzi ceļā. Vāciņu var apgriezt, kā arī noskrūvēt, lai būtu ērti dzert. Un, lai gan mute nav īpaši plata, tā joprojām ir pietiekami liela, lai pievienotu ledus gabaliņus īpaši atdzesētam H2O.
3. Venture Pal motivācijas ūdens pudele
Iedvesmojoties no DIY ūdens pudelēm, kurās tiek atkārtoti izmantots vienreizējās lietošanas galons veikalā iegādātā ūdens un tiek atzīmēts ar laiku Dienas laikā šai plastmasas ūdens pudelei ir astoņi vienādi soļi, kas atzīmēti ar astoņām diennakts reizēm, lai jūs varētu sekot līdzi. Galons ūdens noteikti ir hidratācijas galējā galā, taču daudzi cilvēki zvēr pie šādas prakses — un izmanto šādu ūdens pudeli, lai to izdarītu. Rokturis palīdz to nēsāt līdzi, un pārvelkamais vāks ar salmiņiem ļauj šo īpaši lielo pudeli viegli iemalkot arī visas dienas garumā.
4. Nalgene 48-unces Silo Wide Mouth ūdens pudele
Nalgenes ūdens pudeles ir vislabāk zināmas kā īpaši izturīgas — uzņēmums pat nomainīs jūsu pudeli, ja tā saplaisās vai saplīsīs. Viņu lielākā pudele, 48 unces platas mutes modelis, ir veidota tieši tāpat kā standarta 32 unces, tikai īpaši augsta. Mērījumi (atzīmēti gan mililitros, gan uncēs) ļauj viegli izsekot ūdens patēriņam visas dienas garumā, un tas ir piemērots gan aukstiem, gan siltiem dzērieniem. Turklāt tas nesatur BPA, un to var mazgāt trauku mazgājamā mašīnā uz augšējā plaukta.
5. Hidrokolba 64 unces ūdens pudele
Hydro Flask 64 unces ūdens pudele kļuva par maz ticamu statusa simbolu pēc Johana Hila vairākkārt snapā nesot vienu. Zīmolam jau ir leģioni fanu, kuri zvēr, ka pudeles ir dārgas: līdz 24 stundām izolācija, izturīga konstrukcija un maināma galva, kas ļauj izmantot salmiņu vai platu muti pudeli iemalkot. Turklāt īpaši liela atvere ļauj pievienot ledu, augļus vai citus aromatizētājus. Nerūsējošais tērauds neuzsūks garšas vai smakas neatkarīgi no tā, ar ko jūs to piepildāt.
