Tāpat kā mēs visi, arī 2020. gads ir bijis daudz fvai Džesika Simpsone. Starp rūpēm par saviem trim bērniem globālās pandēmijas laikā, nometot visu izskanējušu memuāru grāmatu un turpinot viņas atturības ceļojums, viņa to pārvalda visu dienu tāpat kā jebkura cita aizņemta mamma. Protams, palīdz tas, ka viņa beidzot ir atradusi kaut ko, kas viņai noder, kad runa ir par viņas mūža cīņu ar ekzēma — tāpēc ir par vienu lietu mazāk, par ko uztraukties.
Simpsone apsēdās ar SheKnows, lai runātu par savu memuāru publicēšanu un politiku regulāri “stājas pretī sev”, lai pārvarētu savas pagātnes atkarībās un traumas, viņas karantīnas vecāku padomi un tas, kā viņa beidzot ir savaldījusi mūža cīņu ar ekzēmu.
Kā viņa ir turpinājusi darīt smago darbu, izvairoties no atkarības un ik dienas “stopoties sev” pat karantīnas laikā.
Simpsone sacīja, ka žurnālu rakstīšana ir bijusi liela daļa no viņas procesa ceļā uz atturību. Un, lai gan pandēmijas laikā mājās pavadītais laiks daudziem no mums var radīt sajūtu, ka pavadām pārāk daudz laika viņa turpināja atrast veidus, kā izpētīt un sazināties ar sevi, izmantojot vecu uzticamu apzinātības rīku: viņu žurnāls.
"Patiesībā man ir bijuši daži ļoti labi brīži ar sevi. Katru rītu es atgriezos pie dienasgrāmatas. Es izlaidu memuārus tieši pirms pandēmijas, un liela daļa memuāru bija kā mani ieraksti žurnālā. Man ļoti patika no jauna atklāt savu jaunāko sevi, jo šī bērnišķīgā ticība bija tik skaista un unikāla,” stāsta Simpsone SheKnows. "Un tāpēc katru rītu es izņemu savu dienasgrāmatu un vienkārši konfrontēju sevi. Un neatkarīgi no tā, kas tas ir, ja tas ir “man šodien vajadzīga noturība”, “man šodien ir vajadzīga pacietība” vai ja runa ir tikai par kaut ko, kam es pārdzīvoju nejauši. Ir ļoti labi, it īpaši, ja jums ir ģimene, stāties pretī sev, pirms izejat un kļūstat par māti, draugu vai meitu.
"Es domāju, ka šī izolācija man ir bijusi liela pašapziņas daļa - un patiesībā tā ir bijusi diezgan interesanta. Jūtos daudz radošāka… Katru rītu, neatkarīgi no tā, vai tās ir bailes vai tikai haoss manā galvā, es izkāpju un vienkārši runāju par to. Un, tiklīdz es vai nu izplūstu, nožēloju grēkus, lūdzos vai patīk, jūs zināt, ka es sajutu prieka mirkli vai kas tas arī būtu. Ir vienkārši labi to pierakstīt un zināt to šādā veidā. Nav tā, ka tu to aprok, un tad tas vienkārši iznāk ārā."
Tas viss balstījās uz to pašu procesu, kas, pēc Simpsones teiktā, deva viņai drosmi atbrīvoties viņas memuāri Atvērt grāmatu februārī. Kopš bērnības, kad viņš bija realitātes zvaigzne, viņas vētrainās attiecības, traumas, personīgie dēmoni un atkarības, Simpsone patiešām to atklāja lasītājiem — tas nozīmē, ka viņa noteikti nevarēja noslēpt nevienu no šīm (burtiski) satraucošajām realitātēm. pati.
"Es domāju, ka [memuāru] izaicinošā daļa patiesībā bija terapija pirms tās, piemēram, tās atbrīvošana. Es jutos pārliecināts. Man bija drosme. Neviens nevarētu mani nosodīt par godīgumu, vai zināt? Un tā bija tāda drosme, ko es atklāju sevī, vienkārši izlikt to visu un nebaidīties,” viņa sacīja. “Es domāju, ka kopš brīža, kad to izteicu, es esmu juties daudz labāk, kopš es to saskāros. Atturība, ar skaidrību, pandēmijas laikā es nemaz neesmu vēlējies dzert. Visi saka: "Kā tu nedzer?" Vai jūs, piemēram, nejūtaties satriekts?’ Un, nē, patiesībā man šķiet, ka man viss ir skaidrs!
Lai atrastu sistēmu, kas faktiski darbojas viņas ekzēmas gadījumā.
Simpsone atceras, ka, būdama jaunāka tīne, Teksasā uzmeta ādas jaku vai kapuci virs savas karsējmeitenes. formas tērps astotajā klasē, jo viņai uz rokām bija uzliesmojusi ekzēma, par ko viņa apzinājās — vai, vēl ļaunāk, viņas vienaudžiem izgatavots viņa jūtas apzināta.
"Es atceros, ka mēs vienmēr bijām kā saules aizsargkrēms vai kaut kas tāds, kas aizsprosto manas poras. Es dzīvoju Teksasā, un mēs to vainojām karstuma izsitumu dēļ, ”viņa sacīja. "Es nekad neaizmirsīšu spēles beigšanu un, tāpat kā visiem, patīk iet apskāvienā un cilvēki berzēt manu roku [saka]" Kas tas ir? Kas tev uz rokas?' Un es pat nezināju! Es domāju: "Ak, tas ir tikai, jūs zināt, tas ir karstuma izsitumi." Es nezināju, ko teikt. Tad es sāku uzvilkt vēstuļu jaku vai uzvilku kapuci pāri savam karsējmeiteņu tērpam, jo biju tik nedrošs par to.
Un vēl pavisam nesen viņa teica, ka ir daži bezrecepšu krēmi, pie kuriem viņa varētu pievērsties, taču joprojām bija brīži viņa saņems uzliesmojumus (tostarp pagājušajā vasarā, kad viņa teica, ka valkā lielu melnu sporta kreklu ar kapuci, jo izciļņiem). Viņa beidzot nolēma, ka viņai jādara kaut kas vairāk, un neilgi pēc tam, kad pagājušajā gadā kopā ar vīru Ēriku Džonsonu piedzima viņas jaunākā meita Birdija Mae.
"Bet, kad jums ir jaundzimušais, šķiet, ka jūs domājat tikai:" Vai es ražošu pienu? Vai šis mazulis sāks tiešraidē? Vai mums būs labi?’ Bet pēkšņi es negribēju ievietot bildes; Es negribēju to sūtīt saviem labākajiem draugiem. ”
“Kad tas man bija ļoti intensīvs, tas notika tūlīt pēc Birdija, un tas bija pirms 16 mēnešiem. Ēriks fotografēja mani, turot Birdiju rokās, un mēs grasījāmies tos nosūtīt grupā/masveida īsziņā, un jūs zināt, jūs zināt, tas ir tikai kopīgot to ar saviem draugiem un ģimeni. Un es paskatījos uz attēlu un man bija tāds jautājums: "Vai es vispār neesmu skatījies uz sevi spogulī? Vai es, piemēram, neesmu to pamanījis dušā? Piemēram, kas notiek?' Bet, kad jums ir jaundzimušais, šķiet, ka jūs domājat tikai: “Vai es ražošu pienu? Vai šis mazulis sāks tiešraidē? Vai mums būs labi?’ Bet pēkšņi es negribēju ievietot bildes; Es negribēju to sūtīt saviem labākajiem draugiem. ”
Viņas ārsta risinājums bija viņu uzņemt Eucrisa, steroīdus nesaturoša lokāla recepšu ziede vieglas vai vidēji smagas ekzēmas ārstēšanai: “Fvai man, tas strādāja divu nedēļu laikā, it kā es redzēju būtisku atšķirību. Un tas nav vienādi daudziem cilvēkiem, jo ikvienam tas izpaužas atšķirīgi, un viņu āda reaģē atšķirīgi. Dažiem var būt dedzināšana un dzeltēšana, bet tā nebija mana pieredze.
Un tāpēc ekzēma ir hronisks stāvoklis ar viņu tika galā tik ilgi, viņa teica, ka tas ir atvieglojums justies kā viņa satvēra to, kas nav biedējošs vai biedējošs un ka tas viņai palīdzēs uzzināt, ka pastāv drošas iespējas, ja viņas bērniem nāksies saskarties ar līdzīgiem gadījumiem nosacījumiem.
"Patiesībā nesen esmu pamanījis uz sava mazuļa izciļņus. Tāpēc man tas būs kaut kas, par ko man jārunā ar viņas pediatru, ”viņa teica. “Vai viņas rokas aizmugurē ir kā visi izciļņi? Tāpēc viņi viņai netraucē, piemēram, viņai ir 18 mēneši. Tāpēc viņi netraucē, viņi neniez. Bet, tāpat kā zīdaiņiem, ir tik daudz dažādu izsitumu. Piemēram, āda ir jauna. Tas ir tik jūtīgi. ”
Kā viņa un viņas ģimene kopā pārdzīvo pandēmiju.
Galu galā viņa saka, ka viņa un Džonsons ir darījuši visu iespējamo, lai saglabātu mieru un palīdzētu viņiem justies ērti pat starp masku un tālummaiņas skolas “jaunajām normām”.
"Mēs vienkārši cenšamies panākt, lai mūsu mājas viņiem justos pēc iespējas ērtāk un neradītu viņus bailes, pat ja viņi iziet ārā un valkā maskas. Šobrīd tas ir normāli, un visi tā dara. Tātad viņi zina, kas tas ir, viņi zina, kas notiek, un viņi vēlas, lai tas būtu beidzies, jo viņi labāk nemācītos skolā Zoom.
Kamēr viņas dēls, 7 gadus vecais Ace, noteikti izjūt sporta zaudēšanu, mājās esošais bijušais sportists tēvs noteikti noder. Simpsons saka, ka viņi abi ir patiešām sadraudzējušies papildu mājās pavadītā laika laikā, sadedzinot daļu no šīs sportiskās enerģijas.
Tikmēr Simpsone un viņas meita Maksvela (8) kopā ir veikušas dažādas prāta, ķermeņa un gara nomierinošas darbības — no lūgšanām un elpošanas vingrinājumiem līdz ādas kopšanai.
“Manai astoņus gadus vecajai meitai patīk naktīs ar mani lūgties. Viņu patiešām nomierina apziņa, ka viņa lūdz par slimiem cilvēkiem. Es domāju, viņa katru vakaru lūdzas par zinātniekiem. Viņa katru vakaru lūdz, lai COVID pazūd," viņa sacīja. "Viņa ir stingri ticīga, vai jūs zināt? Un viņa ir tik apbrīnojama visu to visu.
Viņa pat dalās trikā, ko Maksvels viņai mācīja darīt, kad viņiem ir nepieciešams nomierināties — sakrusto rokas uz krūtīm un paglauda plecus un elpo cauri, kad viņi ir satriekti.
Un saskaņā ar senajām pašaprūpes tradīcijām abiem ļoti patīk laiks, kad mammu un mani pavada sejas maskas, taču Džesikai ir jāseko saviem mammai paredzētajiem produktiem:Mēs ar Maksi katru vakaru taisām sejas maskas, jo viņa redz, ka es mīlu sejas maskas, ”viņa teica. “Un tagad vēlas izmantot manu! Un man ir tā, ka “he, zini, bet uz tiem ir vienradži, ziedi un mirdzums. Izmantosim šos!”
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet šos OMG cienīgi GOOP produkti, par kuriem mēs nevaram noticēt, ka tie ir īsti:
