Kad iestājas vasara, bērni nevar pietiekami izklaidēties saulē. Bet ja vien viņiem būtu tāds pats entuziasms par valkāšanu sauļošanās krēms un aizsargājot mazuļa ādu no dažiem skarbajiem UV stariem. Mēs to sapratām — saules aizsargkrēms var būt lipīgs, aptraipīts un neērts (un nedod debess tam, lai tas iekļūtu acīs, ap vai to tuvumā!) Bet ikvienam, tostarp un īpaši bērniem, vajadzētu pierod to valkāt (un ne tikai vasarā).
"Tas ir ļoti vienkārši: sauļošanās līdzeklis novērš ādas vēzi," saka Sāra Doldera, MD, sertificēta dermatoloģe un uzņēmuma dibinātāja. Griničas punkta dermatoloģija Griničā, CT. "Patiesībā vairāki smagi saules apdegumi dubultos jūsu bērna risku saslimt ar ādas vēzi. Mums ir nepieciešams, lai mūsu bērni lietotu sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu viņu ādu, tāpat kā mums visiem ir jātīra zobi divas reizes dienā, lai novērstu kariesu veidošanos. Es vienmēr saku vecākiem, lai viņi izglīto savus bērnus par saules briesmām. Uzaugot Austrālijā, jau no mazotnes manī tika veikti drošības pasākumi pret sauli.
Faktiski, aizsargājot bērnu ādu tagad, tie palīdzēs viņiem sasniegt pieaugušo vecumu. "Dati liecina, ka saules apdegumiem jaunākos gados ir lielāka iespēja vēlāk pārvērsties par ādas vēzi," saka. Kavita Mariwalla, MD, FAAD. “Bieži vien ir 20 gadu starpība starp laiku, kad rodas liels saules radītais kaitējums, un tas parādās uz ādas. Tātad, ja jūsu bērni neaizsargā sevi, teorētiski viņiem būs tikai 30 un 40 gadi, kad sāks parādīties sekas.
Šeit ir pieci veidi, kā likt saviem bērniem pārtraukt ienīst sauļošanās līdzekli.
Sāciet agri
Labi ieradumi rodas agrā vecumā. "Padariet sauļošanās līdzekli par daļu no viņu ikdienas rutīnas, piemēram, zobu tīrīšanu," saka Dolders. “Ļaujiet viņiem redzēt, ka jūs katru rītu uzklājat savu sauļošanās līdzekli, valkājat cepuri un saulesbrilles un paraugāt šo veselīgo uzvedību saviem bērniem. Meklējiet ēnu, atrodoties pludmalē vai pie baseina. Padariet viņiem otro dabu katru dienu domāt par drošību saulē.
Iegūstiet bērniem draudzīgas formulas
Paturiet pieaugušo sauļošanās līdzekli sev un izvēlieties īpaši zīdaiņiem un bērniem paredzētus līdzekļus saviem mazajiem. "Bērnu piena maisījumi noteikti mazāk kairina jutīgu ādu, tāpēc izvēlieties tos saviem bērniem," saka Dolders. "Šajā sakarā man patiesībā visa mūsu ģimene pieturas pie bērnu formulas!" Turklāt sauļošanās līdzeklim, ko pārdod bērniem, parasti ir augstāks SPF, saka Mariwalla. "Es dodu priekšroku minerālu bāzes sauļošanās līdzekļiem bērniem. Bet es domāju, ka pielietošanas vieglums ir galvenais vecākiem. ES mīlu La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids maigs sauļošanās losjons jo tas notiek tik viegli, un tā ir puse no kaujas.
Ļaujiet bērniem uzklāt savu sauļošanās līdzekli
"Mums ir tik paveicies, ka mums ir pārsteidzoši mūsdienīgi sauļošanās līdzekļi, no kuriem izvēlēties," saka Dolders. “Spieķi un aerosoli, piemēram, Neutrogena Beach Defense Spray, ļauj bērniem uzklāt savu sauļošanās līdzekli un bieži vien padara to jautrāku. Manā mājā tā var būt nekārtīga lieta, un man vienmēr ir "jāaizpilda spraugas" ausīs un kaklā, bet vismaz bērni jūtas autonomi pār savu. sauļošanās līdzekļa lietošana, un tas dod viņiem lielāku pārliecību, lietojot to. Tomēr ar aerosoliem ir īpaši viegli pieļaut kļūdu, neuzklājot pietiekami. Izmantojiet biezāku aerosolu vietā, kur var redzēt aplikāciju, izsmidziniet vienu collu attālumā no ādas un pēc tam izmantojiet rokas, lai nodrošinātu vienmērīgu pārklājumu.
Padariet to jautru
“Izmantojiet krāsains cinka oksīds ko viņi var izmantot uz sejas, piemēram, komandas krāsas, spēlējot sportu,” iesaka Mariwalla. "Cinka oksīdiem parasti ir jautras krāsas." Viņai patīk arī UV krelles un sauli uztverošas rokassprādzes, kas maina krāsu, kad nepieciešams atkārtoti uzklāt saules aizsargkrēmu. Taču šīs aproces ne vienmēr ir uzticamas, tāpēc vecākiem vajadzētu sekot līdzi un palīdzēt saviem bērniem atkārtoti uzlikt siksnas ik pēc divām līdz trim stundām.
Neļaujiet viņiem sadedzināt
Ja jūs nepareizi uzklājat sauļošanās līdzekli, bērni var kļūt nopietni saules apdegums – un vēl vairāk esiet pret saules aizsargkrēmu lietošanu. "Es iesaku SPF 70 vai augstāku," saka Dolders. "Šis SPF numurs attiecas uz laiku, ko varat atrasties saulē, pirms jūsu āda kļūst sarkana un apdegusi. Piemēram, sauļošanās līdzeklis ar SPF 15 nozīmē, ka jūs varat atrasties saulē 15 reizes ilgāk bez apdeguma, salīdzinot ar to, ja jūs neizmantojat sauļošanās līdzekli. Tāpēc SPF 70 nozīmē 70 reizes ilgāk. Ja jūs to sadalāt šādā veidā, ir lietderīgi nodrošināt visaugstāko aizsardzības līmeni.
Noteikti atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām, atrodoties ārā, un vēlreiz pēc peldēšanas vai svīšanas. "Pat lielāks SPF 70 no rīta nolietojas visas dienas garumā, tāpēc atkārtota lietošana ir ļoti svarīga," saka Dolders. “Bez atbilstoša daudzuma un rūpīgas atkārtotas lietošanas saules aizsargkrēms nevar nodrošināt jums aizsardzību, ko sola tā SPF. Nepalaidiet garām ausis, pakauša daļu un pēdu augšdaļu. Lūdziet bērnam valkāt cepuri, lai aizsargātu viņa matu daļu līniju. Un neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli 20 minūtes pirms došanās ārā, lai UV filtram būtu laiks darboties.
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt a neliela pārdošanas komisija, un mazumtirgotājs var saņemt noteiktus auditējamus datus uzskaitei mērķiem.
