Tā kā laikapstākļi ārā kļūst briesmīgi, atvaļinājums uz kādu siltu vietu šajā brīvdienu sezonā varētu izklausīties tā, tātad apburošs - vismaz teorētiski. Lai gan daudzi vecāki to izvēlas ceļot ziemas laikā brīvdienas Tā kā bērni neiet no skolas, šis patiesībā var būt sliktākais laiks ģimenes ceļojumam — ja ņem vērā izmaksas, cilvēku pūli un visu ģimenes spiedienu, lai sāktu darbu.
Dr. Čarmains Džekmens, bērnu psihologs no Masačūsetsas, SheKnows skaidro: “Brīvdienas rada stresu dažādos veidos — neveselīga dzīve. ģimenes dinamika, ideālu dāvanu atrašana mīļajiem, budžeta pārsniegšana, garas rindas un īgnās cilvēku masas…” Skaņa pazīstams?
Tas viss liecina, ka, lai gan došanās atvaļinājumā, lai atpūstos šajā svētku gadalaikā, var izklausīties ideāli un relaksējoši, tam var būt arī pretējs efekts. Kāds ir labākais veids, kā izvairīties no brīvdienu ceļojumu stresa šajā jau tā drudžainajā gadalaikā? Kāpēc, protams, paliekot mājās.
Lūk, kāpēc jūs un jūsu bērni, iespējams, vēlēsities šajā brīvdienu sezonā nomainīt vecmāmiņas māju pret nakšņošanu.
Vairāk:Šīs būs 2018. gada karstākās svētku rotaļlietas
Izmaksas + pūļi = palielināts stress
2017. gadā AAA to prognozēja 107,3 miljoni amerikāņu brīvdienu sezonā ceļotu ar lidmašīnu, vilcienu vai citu transportu, kas ir rekordaugsts rādītājs šajā gadalaikā. Ceļotāju skaita pieaugums brīvdienās nozīmē gaisa un ceļu satiksmes pieaugumu. "Gandrīz visi kaut kur dodas brīvdienu laikā, tāpēc visi ceļošanas veidi būs pilni," saka Džekmens. "Ceļotāji var sagaidīt aizkavēšanos vai pat atcelšanu, kas var samazināt laiku, kas pavadīts labi plānotā atvaļinājumā." Vecāki ceļošana ar bērniem, īpaši maziem, var kļūt nokaitināta no milzīgajām pūlēm nokļūt tur, kur viņi ir ar galvu.
Papildus pūļiem, ģimenes ceļojumi var radīt stresu tikai izdevumu dēļ. Lidojumu un viesnīcu cenas pieaug brīvdienu ceļojumu sezonas laikā; tad ir visas dāvanas un svētku izklaides, kas, iespējams, jau ir noslogojušas ģimenes budžetu. Un tērēt papildu līdzekļus visas ģimenes atvaļinājumam? Tas var eksponenciāli palielināt jūsu finansiālo slogu. Turklāt, ja kaut kas noiet greizi (kavēšanās, slikti laikapstākļi, bērns saslimst), atvaļinājums var beigties vairāk nomākts/satraucošāks nekā jautrs/relaksējošs.
Vairāk:Ģimenes, kuras atdeva visu, lai apceļotu pasauli — kopā ar bērniem
Palikt mājās nozīmē, ka nav jājūtas vainīgam
Daudzi vecāki var izjust spiedienu vest savus bērnus atvaļinājumā tikai tāpēc, ka to dara citas ģimenes. Redzot šos Instagrammable braucienus, kas izkaisīti visos sociālajos medijos, šīs sajūtas tikai saasināja. Dr Eimija Serina, bērnu un pieaugušo neiropsihologs Serīna centrs un topošās grāmatas autore, Stresa slēdzis, stāsta SheKnows, ka "vecākiem var šķist, ka viņiem ir "paredzēts" brīvdienās paņemt atvaļinājumu, taču izvēle neceļot var būt tieši tā, kā ārsts ir noteicis. Daudzas ģimenes sāk vienkārši pateikt nē, kad runa ir par pārāk daudzu ceļojumu plānošanu brīvdienās.
Ja brīvdienu atvaļinājuma plānošana (un apmaksa) vecākiem liks justies saspringtiem un satriektiem, labāk ir nedoties prom vispār. Serins saka: “Atteikties no svētku trakuma un izdomājiet, kādu kvalitatīvu laiku un aktivitātes jūs patiešām vēlaties piedzīvot kopā ar ģimeni. Pastāstiet sev, ka tas ir labāks plāns nekā tas, kas jūs sagrautu sezonas laikā.
Kas attiecas uz bērniem? Viņi patiesībā var būt sajūsmā par to, ka brīvdienās neceļo. "Mūsdienās bērniem ir tik liels spiediens un stress, kādu iepriekšējās paaudzes nepiedzīvoja," skaidro Serins. "Daudziem bērniem ir stundas mājasdarbu naktī un vairākas aktivitātes katru dienu." Vai palikt mājās un vēlu gulēt savās gultās? Un tad nesteidzīgi pavadīt laiku bez ieplānotām aktivitātēm?? Tas var būt tieši tas, par ko bērni sapņo šajā svētku sezonā.
Ja atklājat, ka jūsu bērni vai partneris šogad pauž vilšanos par palikšanu mājās, Serins iesaka izmantot dažus no tiem svētlaimīgs uzturēšanās laiks, lai plānotu dažus turpmākos ceļojumus — pat ja tā ir tikai romantiska nakšņošana viesnīcā gadadiena.
Vairāk:Episkākie braucieni, ko vecāki ir veikuši kopā ar saviem bērniem
Uzturēšanās var būt labākās brīvdienas
Ir daudz veidu, kā lieliski pavadīt laiku ziemā visai ģimenei. Pirmkārt, ja iespējams, vecākiem vajadzētu apsvērt iespēju kādu laiku paņemt atvaļinājumu, lai padarītu uzturēšanos kā īstu brīvdienu. Protams, tas varētu šķist atvaļinājuma dienu izniekošana tikai tāpēc, ka jūs neceļojat, taču tā nav. Pat tikai dažas brīvas dienas var padarīt jūsu uzturēšanos likumīgu.
Un, kad esat nobloķējis laiku, iespējams, ir daudz darāmu lietu īsa brauciena attālumā no jūsu mājām, kuras jums iepriekš nav bijis laika darīt (ziniet, darba un visu to dēļ faktiskais brīvdienas). Sāra Sleterija, dibinātāja Ceļojumu eksperts, iesaka SheKnows: “Mēģiniet būt tūristam savā pilsētā. Diezgan bieži mēs ignorējam to, kas atrodas pie mūsu sliekšņa. Izpētiet savu apgabalu kā tūrists, apskatot vietnes, piemēram, Trip Advisor vai Lonely Planet, lai uzzinātu, ko ieteicams darīt un redzēt. Slattery saka: “Mēģiniet atdarināt brīvdienu laiku ārzemēs. Uzkāpiet kalnā, uzspēlējiet galda spēli, dodieties vakariņās un izslēdziet televizoru.
Labā atvaļinājumā jāiekļauj dažādas aktivitātes, kā arī dīkstāves. Sarīkojiet ģimenes sapulci un ļaujiet ikvienam dot savu viedokli par to, ko iekļaut darba kārtībā. “Paliekot mājās, tas automātiski nenozīmē, ka būsit mazāk stresaini,” skaidro Džekmens, tāpēc “noteikti apņemies ievērot relaksācijas plānu.” Lieciet visiem ģimenes locekļiem apsolīt katru dienu kādu laiku atslēgties no tālruņiem, datoriem un sociālajiem tīkliem, lai izvairītos no ārpuses traucējoši.
Serins skaidro, ka, ja jūs dodaties atvaļinājumā un atgriežaties un jums ir nepieciešams atvaļinājums, tas nebija atvaļinājums. Tāpēc, lai gan uzturēšanās vieta var nebūt tik Instagram cienīga kā ceļojums uz eksotisku salu, tas varētu būt labākais iespējamais veids, kā brīvdienās pavadīt laiku kopā ar ģimeni.
