Jums nav jābūt strādājošai mammai, lai saprastu, kāda ir a lēns pavārs. Galu galā tā ir ierīce, kas pagatavos visu maltīti jūsu vietā, kamēr jūs visu dienu esat darbā (vai nodarbojaties ar citiem veidiem), bez nepieciešamības nepārtraukti maisīt vai cita veida uzraudzību. Bet savos nebeidzamos meklējumos vienkāršot un racionalizēt savu dzīvi, vienlaikus palielinot efektivitāti, es gribēju vairāk (paldies, kapitālisms). Ievadiet Salsa Chicken: divu sastāvdaļu lēnās plīts recepte, kurai nav nepieciešama pilnīga sagatavošana. Jo dažreiz šai mammai nav laika sautēt aromātiskos produktus vai apbrūnināt gaļu, pirms ieslēdz šo zīdītāju un dodas ārā pa durvīm.
Pilna informācija: es neesmu šīs receptes autors. Es par to uzzināju drauga Facebook ieraksta komentāros un garīgi spārdu sev par to, ka A) nedomāju par to pats un B) nepamēģināju ātrāk. Kā jau varēja nojaust pēc receptes nosaukuma, divas attiecīgās sastāvdaļas ir vista un salsa — vistas ciskas. (jo garša) un burciņa veikalā pirktas salsas (jo es nezinu nevienu, kas gatavo pats, izņemot savu onkuli Dāvids).
Mūsu misija uzņēmumā SheKnows ir dot iespējas un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kas, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mēs. Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Lēnās plīts salsas vista
Sastāvdaļas:
- 3 lb. vistas ciskas (bez kauliem, bez ādas)
- 1-2 burkas ar salsu (atkarībā no tā, cik daudz mērces vēlaties)
Norādes:
- Ievietojiet vistas ciskas lēnajā plīts. Virsū uzlej salsu. Vāra uz augstas temperatūras četras stundas vai zemā temperatūrā astoņas stundas.
- Baudiet kopā ar rīsiem, taco, uz salātiem vai kā citādi vēlaties. Iespējas ir tikpat bezgalīgas kā jūsu apetīte.
Pārlieku lēnās plīts saturu traukā, lai uzglabātu pārpalikumus, es izmantoju karoti ar rievām. Es atdalīju vistu un pietiekami daudz gatavošanas šķidruma, lai saglabātu to mitru un aromātisku, vienlaikus rezervējot atlikušo daļu salsu un sulas mazākā traukā, lai es varētu to atkārtoti izmantot un pagatavot dažādas mērces vai pievienot maltītei pēc vajadzības. Šeit ir daži no dažādiem veidiem, kā es izmantoju šo recepti, lai pabarotu savu ģimeni veselu nedēļu. Jāpiemin, ka manā ģimenē ir es, mans vīrs un mūsu 20 mēnešus vecais dēls, kurš vēl nav kļuvis par izvēlīgu ēdāju (lai gan, iespējams, es to vienkārši nojaucu). Jāatzīmē, ka, lai gan šī ir tehniski nedēļa, es izmantoju šo recepti tikai, lai izveidotu trīs atsevišķas ēdienreizes, kuras ēdu atkārtoti. Hei, pēc pāris dienām mans radošums mazinās, un es galu galā ēdu vienus un tos pašus salātus ar vistu dažas reizes. C’est la vie.
1. maltīte:
Pasniedziet Slow Cooker Salsa vistu pāri rīsiem un pārkaisiet ar sieru, cilantro un avokado.
2. maltīte:
Taco uz visiem laikiem būs mans iecienītākais veids, kā atkārtoti izmantot pārpalikumus. Iemetiet daļu vistas tortiljā, pievienojiet avokado un cilantro un nedaudz cholula.
3. maltīte:
Es esmu seriāls BYOL (atnesiet savas pusdienas) uz darbu, un man parasti ir salāti. Trešajā ēdienreizē es ievietoju daļu vistas savā bento kastes stila salātu traukā kopā ar vīnogu tomātiem (uz pusēm) un avokado (vienmēr).
Labu apetīti! (Un, ja jūs patiešām jūtaties ambiciozs, sekojiet tam ar a divu sastāvdaļu deserta recepte.)
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet šos Costco produkti, kuriem ir kulta sekotāji laba iemesla dēļ.
