Mēs zinām, ka mammas vienmēr meklē pēc skolas uzkodas, jo īpaši tās, kuras varat paķert un doties līdzi, kad ir pienācis laiks paņemt bērnus. Šeit ir dažas no mūsu iecienītākajām perfekti pārnēsājamām uzkodu idejām.
Svaigu augļu kausi
Jūs vienmēr sakāt, lai viņi ēd to krāsas, tāpēc kāpēc uzkodu laikam vajadzētu atšķirties? Piepildiet atkārtoti lietojamos konteinerus ar saviem iecienītākajiem augļu gabaliņiem, un jums ir veselīga, garda uzkoda, kas gatava paķeršanai un lietošanai. Laura no Rozā kūku šķīvis saka, ka bija ātri un viegli sasmalcināt svaigus augļus un sadalīt tos piecās tasītēs.
Burkānu un selerijas nūjiņas
Kraukšķīgi un svaigi burkāni un selerijas nūjiņas ir lieliski piemērotas ievietošanai traukā — tāpat kā šīs sakraujamās Priecīgs MatchWare kārtas. Piepildiet otro tvertni ar viņu iecienītāko mērcējumu, lai iegūtu bērnus patīkamus pēcskolas uzkodus, kas iepriecina arī mammas.
Ātrs padoms:
Izlaidiet piedevas un pagatavojiet savu paštaisītu mērci, izmantojot šo vienkāršo
Klementīnes un šokolādes tāfelītes
Fotoattēlu kredīts: Citas pusdienas
Vai dodaties no skolas tieši uz futbola treniņu? Šos enerģijas batoniņus apēs jūsu mazās futbola zvaigznes. Ja jūsu bērni nav pietiekami veci, lai mizotu savus augļus, iesaiņojiet nomizotās klementīnas noslēgtā traukā, lai tie paliktu stingri un svaigi.
Humuss, kliņģeris un vīnogas
Vai vēlaties uzkodas, kas pildītas ar olbaltumvielām? Paņemiet individuāla izmēra humusu un pievienojiet krekerus, kliņģerus vai dārzeņus mērcēšanai. Sāra no emuāra Labvēlīgi iesaiņoja meitai dažas vīnogas bez sēklām un humusu ar kliņģera nūjiņu paciņu.
Mandeles
Rieksti ir viens no pārnēsājamākajiem uzkodām. Iesaiņojiet atsevišķas porcijas, lai vienmēr būtu pa rokai sātīgas, veselīgas uzkodas, kad jums ir nepieciešams nedaudz paņemt līdzi. Mandeles ir īsts super ēdiens, taču tajās nav maz kaloriju, tāpēc ņemiet vērā Lizas padomu no Uzkodu meitene ierakstiet emuāru un izmēriet 1/4 tases uzkodu, kas satur šādu uzturvērtību: 163 kalorijas, 14 gramus tauku, 6,1 gramu ogļhidrātu, 6 gramus olbaltumvielu, 3,5 gramus šķiedrvielu un bez nātrija.
Grauzdētas ķirbju sēklas
Vai zinājāt, ka 1/4 tase ķirbju sēklu satur 28 procentus no jūsu ikdienas dzelzs vērtības? Tātad, griežot ķirbi, saglabājiet sēklas! Cepiet tos cepeškrāsnī un papildiniet tos ar iecienītākajām garšvielām — saldām vai sāļām. Čili laims, kanēļa cukurs vai olīveļļa un sāls ir garšīgi veidi, kā papildināt sēklas. Uzglabājiet tos hermētiskā traukā ledusskapī vienu vai divus mēnešus.
Vairāk super uzkodu ideju
Pēcskolas uzkodas tas nenāks slikti
Paņemiet līdzi uzkodu idejas
Ar olbaltumvielām bagātas uzkodas bērniem patīk
