Vai tuvojaties lielajai dienai, kad varēsiet satikt mazo, kuru nēsājat deviņus bieži nogurdinošus mēnešus? Vai esat kādreiz bijis tik satraukti un tik nervozs vienlaikus?
Jums droši vien ir prātā, ka slimnīcas soma ir jāsavāc ātrāk nekā vēlāk. Galu galā mazulis varētu ierasties agri, un jūs nevēlaties, lai jūs tiktu pārsteigts. Bet kā sagatavoties negaidītajam? Ko tu iesaiņo? Kuras lietas ir patiešām obligātas — un kuras ir vietas izniekošana? Turpini lasīt.
Vairāk:Viss, kas jums kādreiz bija jāzina par C sekcijām
Essentials
1. Lūpu balzams: Tas var izklausīties muļķīgi, taču slimnīcām ir veids, kā izvadīt no jums mitrumu (un, iespējams, arī citas lietas), jo īpaši no jūsu lūpām. Kaut kas tik mazs un vienkāršs kā lūpu balzams var radīt brīnumus, lai dažās citādi grūtajās dienās liktu jums justies kā cilvēkam.
2. Mobilā tālruņa lādētājs: Es domāju, duh. Bet patiesībā šo ir vērts uzsvērt, jo to ir tik viegli aizmirst. Iespējams, ka jūsu lādētājs ir pieslēgts kaut kur jūsu mājās, un tas ir pēdējais, kas jums prātā, kad pārtrūkst ūdens vai jūs saslimst un ir pienācis laiks skriet uz slimnīcu. Jūsu tālrunis būs ne tikai jūsu glābšanas riņķis ārpasaulei (un jūsu kamera jauniem mazuļa attēliem); to var izmantot arī kā taimeri kontrakciju mērīšanai, kā meditācijas fokusa punktu, kamēr atrodaties
darbs, un, protams, izklaidei, kad esat noguris skatīties CNN slimnīcas televizorā.3. Uzkodas: Slimnīcu ēdiens nevienam nav iecienīts. Turklāt tas var nebūt pieejams pat tad, kad strādājat (kas var ilgt stundas vai pat dienas) vai pēc tam, kad mazulis ir atveseļojies un nonākat savā istabā (kad esat patiesi badā). Ir labi paņemt līdzi veselīgas un enerģijas bagātas uzkodas, piemēram, granolas batoniņus un zemesriekstu sviesta paciņas. Izvēlieties plauktos stabilus priekšmetus nelielās porcijās, jo, visticamāk, jums nebūs piekļuves ledusskapim.
Uzkodas ir noderīgas arī partnera/dūlas/drauga/ģimenes uzturēšanai. Jūs, iespējams, nevēlaties ēst, bet cilvēks istabā, kurš nē izstumjot arbūzu varētu.
4. Jūsu dzimšanas plāns: Lielākā daļa cilvēku nedomā to darīt, taču, ja jums ir dūla vai vecmāte, viņi var jums palīdzēt izveidojiet dzemdību plānu, kas būtībā ir rakstiskas instrukcijas par to, kā jūs vēlētos dzemdības aiziet. Protams, nereti viss nenotiek tā, kā plānots, tāpēc arī tas ir ņemts vērā dzemdību plānā un izklāstīts, kā tu vēlētos, lai viss noritētu, ja notiek kas negaidīts. Ir iekļautas tādas lietas kā, vai un kad jūs varētu vēlēties epidurālu, kam būtu jāatļauj dzemdību zāle vai operāciju telpa ar jums, kam vēlaties pārgriezt nabassaiti, ja ne slimnīcas personāls, utt. Tas ir sava veida veselības aprūpes starpniekservera plāns.
Nav garantēts, ka medicīnas personāls izskatīs jūsu dzemdību plānu vai ievēros to, un nekad nav pārliecības, ka jūs nevēlaties no tā novirzīties, atrodoties šajā brīdī. Tomēr tas ir noderīgs veids, kā sakārtot savas preferences, un tas var izrādīties diezgan noderīgs.
Vairāk: SheKnows ceļvedis dzemdībām
5. Apģērbs tev: Ja nevēlaties visus ģērbties savā šaurajā slimnīcas halātā, noteikti ievietojiet ērtas drēbes, ko valkāt slimnīcā. Bet nedomājiet, ka tūlīt pēc dzemdībām maģiski atgriezīsities pie sava pirmsdzemdību izmēra — visticamāk, ka jūsu grūtnieču drēbes pagaidām būs vislabāk piemērotas. Neņemiet līdzi arī neko jauku vai neērtu; pēdējā lieta, ko vēlaties, ir justies vēl vairāk saspiesti un sāpināt, nekā jūs, iespējams, jau esat. Izvēlieties brīvu apģērbu, kas liek jums justies kā mājās. Liela, lēta apakšveļa ir patiešām laba ideja, jo jūs tur lejā asiņosit un būsiet neērti neatkarīgi no tā, kā jūs dzemdējat.
Ir arī jāpiemin, ka arī jūsu partnerim ir jāiepako slimnīcas soma, it īpaši, ja viņam būs atļauts palikt kopā ar jums. Mana sieva palīdzēja man sakravāt somu, bet bija tik satraukta un satraukta, ka aizmirsa iepakot savu (un turpināja ņemt līdzi vienas vientuļas bikses bez krekla vai apakšveļas).
6. Apģērbs mazulim: Neaizmirstiet paņemt līdzi apģērbu, lai mazulis varētu doties mājās. Padomājiet par laikapstākļiem atbilstošu apģērbu, īpaši, ja ārā ir auksts. Jauni bērni slikti saglabā siltumu, un tie ir jāsavieno kopā (un otrādi, ja ārā ir karsts, nepārģērbjiet savu bērnu, jo arī viņi var viegli pārkarst). Neesiet traki ar tērpiem, taču ir labi paņemt līdzi pāris dažādu izmēru, jo jūs īsti nezināt, cik liels būs jūsu mazulis. Mēs atvedām arī savus autiņbiksīšus, izvēloties bioloģiskos, nevis pārbaudītos un īstos Pampers, ko izsniedz slimnīca.
Vairāk: Pirmais veids, kā izdzīvot, kļūstot par jaunu vecāku
7. Tualetes piederumi: Nevienas ziepes nav nomācošākas par slimnīcas ziepēm (izņemot varbūt cietuma ziepes, lai gan es domāju, ka jums ziepes ir jāpērk tur?). Šīs ķīmiskās vielas jūs ātri izžāvēs. Ja jūs paņemat līdzi savus tualetes piederumus, varat paļauties, ka jums patiešām patiks šī pirmā duša pēc dzemdībām. Un neaizmirstiet arī savu zobu suku; tava mute (un viesi) tev pateiks paldies.
Neuztraucieties
Atstājiet mājās sekojošo. Jums tie nav vajadzīgi, jūs tos neizmantosit, un jūs būsiet pateicīgi, ka atstājāt somā vairāk vietas svarīgākajām lietām.
- Grāmatas vai citas izklaides
- Pilns kosmētikas komplekts
- Vairākas garderobes izmaiņas mazulim
- Apģērbs pirms grūtniecības
- Ēdieni vai jebkas, kam nepieciešams ledusskapis
- Jebkas stilīgs — papēži, kleitas
- Tas nav "prece", bet gan: paplašināta ģimene (īpaši ikviens, kas jūs satrauc)
Izpildiet šos padomus, lai sāktu izveidot iepakojuma kontrolsarakstu, un jūs nekļūdīsities. (Ko tu gaidi? Bērns var parādīties jebkurā brīdī!
