Atgriešanās darbā pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma ir aizraujošs laiks dažiem, bet saspringts un skumjš laiks citiem. Es atceros savu pirmo dienu atpakaļ uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājums: Es aizvedu dēlu uz aukles māju, iekāpu mašīnā un bļāvu kā bērns. Lai gan man patika mana komanda un es biju priecīgs atgriezties savā korporatīvajā stratēģijā, man bija sirds salauzta, atstājot savu mazo puisi kādam citam.
Ātri pārejot uz šodienu, un es esmu veiksmīgi izgājis pats savus grūtniecības un dzemdību atvaļinājumus, apmācījis klientes, kas atgriežas no atvaļinājuma, un šajā procesā atbalstījis neskaitāmus draugus. Lai gan ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu draugu, kurš atgriežas darbā, ir piecas galvenās lietas, kas radīs vislielāko atšķirību.
1. Piedāvājiet palīdzību viņas mājā.
Viņa, iespējams, nespēs iedomāties, kas viņai vajadzīgs, bet ticiet man, pāreja no mājām ar mazuli uz atgriešanos birojā ir grūta. Ja viņa ir kā vairums atvaļinājumā esošo mammu, viņa veic lielāko daļu mājsaimniecības pienākumu, tostarp ēdiena gatavošanu, veļas mazgāšanu un lietu kārtošanu. Līdz grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma beigām daudzas mammas ir izstrādājušas jaunus paradumus un rutīnas, kuru pamatā ir viņas atrašanās mājās un kontrole pār savu grafiku. Dušas, veļas mazgāšana vai ātra maltītes gatavošana, kamēr mazulis snauž, ir kļuvuši par viņas ikdienas sastāvdaļu.
Par to nāk rupja pamošanās pirmā diena atpakaļ uz darbu. Ir pagājuši tie laiki, kad pusdienlaikā ieejot dušā vai snaudas pulksten 16:00. ja viņai bija smaga nakts ar bērnu. Tagad viņai ir jāceļas, jāsagatavojas darbam, jāsaņem bērns gatavs auklei vai dienas aprūpi un izkāpiet no durvīm agri no rīta. Viņa, iespējams, tajā vakarā atgriežas mājās nogurusi un izmisusi, lai pavadītu kvalitatīvu laiku vannošanai un saziņai ar savu mazuli, pirms mazais dodas gulēt. Elastība, kas viņai bija grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā, ir pazudusi vienas nakts laikā; tātad piedāvājiet uzkrāt pārtikas preces mājā, atnest līdzi gatavus ēdienus, apstrādāt veļu vai nosūtīt uzkopšanas pakalpojumu.
2. Esi labs klausītājs.
Atgriešanās darbā bieži vien ir emociju pilna. Jaunie vecāki bieži vien vienlaikus pārkalibrē darba dalīšanu ar laulāto vai partneri, pavadot mazāk laika ar mazuli un žonglējot vecāku audzināšanu ar darba pienākumiem. Katrs no tiem var būt grūts. Jūsu jaunā mamma draudzene var nelūgt palīdzību, bet viņa to novērtēs. Tāpēc zvaniet, lai pārbaudītu viņu — un klausies. Viņai reizēm vajadzēs izplūst un apstrādāt emocijas. Piedāvājiet padomu, kur varat, bet vēl svarīgāk ir tas, ka esat viņai līdzās.
3. Uzdāviniet viņai mazas dāvanas, ko ņemt līdzi uz darbu.
Tiek novērtētas nelielas dāvanas, lai padarītu viņas telpu gaišāku un liktu viņai justies īpašai. Ierāmēti viņas mazuļa attēli viņas rakstāmgaldam, piederumi, lai atvieglotu sūknēšanu darbā vai ziedi un uzmundrinoša nots var viņai sagādāt prieku. Reiz mazuļu duša ir pagājis, un pēc tam, kad draugi ir atnesuši dāvanas jaundzimušajiem, uzmanība, ko saņem ģimene — un jo īpaši mamma — samazināsies. Nelielas atbalsta un atzinības zīmes būs negaidītas un sniegs garu ceļu.
4. Pērciet, aizdodiet un iesakiet darba apģērbu.
Ja viņai, lai strādātu, jāvalkā profesionālas drēbes, atgriešanās darba drēbēs — it īpaši, ja viņa uzmundrina — var būt saspringta un dažiem arī demoralizējoša. Ja jums ir drēbes, varat viņai aizdot, lieliski. Ja nē, pētot un pērkot sūknim draudzīgs darba apģērbs var mainīt spēli.
5. Izved viņu no mājas.
Kad sāksies žonglēšana ar darbu un viņas jaunais bērns, jūsu draugam var būt grūti veltīt laiku sev. Izved viņu pastaigā vai ārā kafija. Viņa novērtēs atbalstu un pārtraukumu no jaunās rutīnas.
Jūsu drauga ceļš uz darba maternitātes žonglēšanu būs garš, taču tas būs tā vērts. Tā kā viņa bija lielisks atbalsta avots pirmajās dienās, tas tiks atcerēts un novērtēts turpmākajos gados.
Šis raksts sākotnēji parādījās Pasaku boss. Kā lielākā sieviešu karjeras kopiena Fairygodboss miljoniem sieviešu sniedz karjeras sakarus, konsultācijas sabiedrībā un grūti atrodamu informāciju par to, kā uzņēmumi izturas pret sievietēm.
