Tā kā laika atskaite līdz Ziemassvētkiem rit pilnā sparā, jūsu stresa līmenis, visticamāk, būs nekontrolējams. Bet neļaujiet šim gada svētku laikam jūs satraukt.
Ar nelielu plānošanu un pat nelielu dīkstāvi jūs būsiet gatavs svinēt svētkus... bez sabrukuma!
Esiet gatavs deleģēt
Ja jūs pārņem doma visu nakti nomodā Ziemassvētku vakarā, iesaiņojot dāvanas bērniem, nolīgt dažus elfus. Noteikti apkārtnes tīņi vēlēsies nopelnīt dažus dolārus, palīdzot jums. Negaidiet līdz pēdējam brīdim, lai izveidotu sarakstus un pārbaudītu tos divreiz. Satiecieties ar savām palīdzīgajām rokām (vīriem, māmiņām un labākajiem draugiem) iepriekš, lai redzētu, kā jūs visi varat palīdzēt viens otram… jo ikvienam ir vajadzīga neliela palīdzība svētku laikā.
Nepārtrauciet sīkumus
Neļaujiet satraukumam par sīkumiem traucēt jums koncentrēties uz kopējo ainu un patieso sezonas iemeslu. Neatkarīgi no tā, vai esat aizmirsis nopirkt dāvanu sava māsīcas jaunajai draudzenei vai nevēlaties izlikt dzērveņu mērci Ziemassvētku vakariņās, nav par ko satraukties. Svētku sezonai vajadzētu būt saistītai ar ģimenes un draugu kompānijas baudīšanu, nevis raizēšanos par katru sīkumu.
Iepērcieties gudri
Neuztraucieties par pēdējā brīža iepirkšanos brīvdienās. Savu dāvanu sarakstu vienmēr glabājiet sev līdzi (vai nu viedtālrunī, vai mazā piezīmju grāmatiņā makā). ja jums ir iespēja apmeklēt jauno veikalu savā apkārtnē vai rotaļlietu veikalu, kas atrodas pretī jūsu birojs. Nepārlieliniet savu budžetu — tas jūs vēl vairāk apgrūtinās. Salīdzinošā iepirkšanās tiešsaistē, lai atrastu labākos piedāvājumus.
Ja nav atlicis laika iepirkties, izmantojiet veikala darbalaiku vēlā vakarā, lai veiktu iepirkšanos. Jums nav jāiegādājas kaut kas katrai personai jūsu dāvanu sarakstā. Tā vietā apvienojiet atsevišķas dāvanas precētiem pāriem un ģimenēm vienā grupas dāvanā. Varat arī izveidot ar rokām darinātas dāvanas mājās, nevis kaut ko iegādāties. Pašdarināti Ziemassvētku rotājumi vai svaigi cepti labumi vienmēr tiek novērtēti.
Vienkāršojiet izklaidi
Ja jums pilsētā brīvdienās ir daudz radinieku, nejūtiet pienākumu katru dienu veltīt ēdienu gatavošanai un cepšanai. Ir viegli palutināt savu ģimeni (un sevi) ar brīvdienu maltīti, neiztērējot kādu saini. Izmēģiniet tādas vietnes kā RedPlum.com, Restaurant.com un Groupon.com atrast restorānu kuponus un dāvanu kartes par atlaidēm.
Veltiet laiku “es”.
Brīvdienu laikā veltiet laiku “es”, lai nesaņemtu tik lielu stresu, ka Ziemassvētku vakarā sāc krāt dāvanas pa istabu un nojaukt rotājumus. Ieplānojiet pedikīru vai masāžu salonā dažas dienas pirms Ziemassvētkiem — noteikti rezervējiet iepriekš, jo šie pakalpojumi ir pieprasīti svētku laikā.
Ja nevarat izklaidēties, katru vakaru pirms gulētiešanas palutiniet sevi ar nomierinošu burbuļvannu vai dažām relaksējošām jogas pozām.
Iepazīstieties ar citiem stresa mazināšanas padomiem aizņemtas mammas >>
Vairāk svētku padomu māmiņām
iPad lietotnes, lai palīdzētu māmiņām tikt galā ar brīvdienām
Brīvdienu iepirkšanās padomi bez stresa
Jaunās māmiņas ceļvedis, kā izdzīvot brīvdienas kopā ar jaundzimušo
