Šķiet, ka pēdējā laikā aizņemts ir jaunais melnais. Jūs to katru dienu dzirdat no citām mammām — "mēs esam tik aizņemti."
Lai gan dažām ģimenēm noteikti ir grafiki, kas liktu jūsu Google kalendāram raudāt, vai ne šķiet, ka sludināšana, ka esat aizņemta, ir tikai karstākais jaunais veids, kā pateikt citām mammām, ka jūs to darāt visi?
Aizņemts: jaunākā tendence māmiņām
Ir grūti precīzi noteikt, kad tas notika vai pat kāpēc, taču mums ir aizdomas, ka dažu pēdējo gadu laikā, piemēram, Pinterest un sociālie mediji sāka pieķerties mātes pasaulei un pēkšņi varēja redzēt, ko dara citas mammas, tika laists klajā jauns māmiņu zīmols — uz Aizņemtas mammas. Patiesībā šīs mammas tur ir bijušas visu laiku — kundze. Džounsa visā "saskaņā ar Džonsiem" mentalitātē — tie, kuri labprāt pastāsta par visu, ko dara, — divreiz nedēļā brīvprātīgi strādā sava bērna klasē. un plānojot labdarības skrējienu un nodarboties ar jogu katru rītu pulksten 10:00. un kā viņi to dara, nesvīstot.
Un tāpat vien būt aizņemtam bija forši. Tas bija sarunas gabals un automātisks “kā tev klājas?” atbilde mammām. Pasaulē, kurā daudzas mammas (un visas sievietes) vēlas justies tā, ka var darīt visu — no katru vakaru gatavojot gardēžu, veselīgu maltīti savai ģimenei, lai kļūtu par profesionālu amatnieku, kuram ir Etsy biznesā, veiksmīgai karjerai, lai trenētu sava bērna futbola komandu — šī mammu paaudze to visu uzņemas, un mērķis būt aizņemtiem, vadot savu mantru.
Vai tiešām mēs ka aizņemts?
Tātad, vai mēs tiešām esam tik aizņemti, kā sakām? Nav šaubu, ka būšana par mammu var novirzīt tavu grafiku līdz neprātīgām robežām, it īpaši, ja jūsu bērni kļūst tajā vecumā, kurā esat jūs praktiski maršruts, kas skrien no sporta uz dejām, lai spēlētu randiņus, kaut kur saspiež mājas darbus, maltītes un ģimenes laiku. starp. Bet būt aizņemtam nozīmē arī izvēles izdarīšanu pašiem, vai ne? Un par pieņemšanu, ka mēs varam būt tik aizņemti vai neaizņemti, cik mēs izvēlamies būt un ka neatkarīgi no tā, cik aizņemti mēs esam, tas ir tas, ko mēs esam izstrādājuši sev.
Ja jūtaties īpaši aizņemts un izmantojat to kā iemeslu, lai nekoncentrētos uz lietām, kas jums vai jūsu ģimenei ir vissvarīgākās, ir pienācis laiks pārvērtēt savas prioritātes. Dažas no tām noteikti ir neizbēgamas, taču izvirziet mērķi pavadīt veselu mēnesi, neuzņemoties nekādas nevajadzīgas saistības (esiet stingrs attiecībā uz to, kā definējiet to!) vai izvēlieties vienu nedēļas dienu, kas ir 100% neplānota, lai noskaidrotu, vai tā palīdz mazināt jūsu aizņemtību.
Vārda “aizņemts” aizstāšana savā vārdu krājumā
Viens no pirmajiem soļiem, ko var spert visas mammas neatkarīgi no jūsu aizņemtības, ir pārstāt lietot vārdu “aizņemts” kā savas emocijas. Kad jūtat, ka gatavojaties uzsākt sarunu par aizņemtību, mainiet virzienu un tā vietā pastāstiet par dažām jaukām lietām, pie kurām strādājat mājās, kopā ar bērniem vai darbā. Aizņemts ir zināmā mērā prāta stāvoklis — jo vairāk jūs koncentrējaties uz to, ka esat aizņemts vai cik aizņemts esat, jo vairāk tas jūs patērē. Jā, jūs, iespējams, esat aizņemts, bet neļaujiet tam kļūt par to, kas jūs esat.
Draugi neļauj draugiem izmantot aizņemtību kā attaisnojumu
Otra epidēmija, kas saistīta ar “aizņemtību”, ir tāda, ka ir viegli atlikt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, jo šķīvī ir pārāk daudz… vai dodot iespaids, ka esat pārāk aizņemts, lai sanāktu kopā uz šīm jautrajām vakara vīna sesijām ar savām labākajām draudzenēm vai pavadītu nedēļas nogali ar ģimeni ārpus mājas pilsēta. Ja jūs pastāvīgi stāstāt cilvēkiem, cik aizņemts esat, viņi galu galā saņems mājienu un pārtrauks to darīt pūles, lai jūs iesaistītos, sakot, ka viņi nevēlas jūs atraut no tā, kas jūs to noturēja aizņemts.
Ja atrodaties aizņemtības monētas otrā pusē un jums ir draugs, kurš, šķiet, nevar izmest galvu no sava kalendāra, esiet neatlaidīgs un laipns. Piedāvājiet strādāt atbilstoši viņas grafikam vai pievienoties viņai futbola malā vai vingrošanas nodarbībās. Jums, iespējams, nāksies domāt ārpus kastes, lai saglabātu draudzību, taču pielieciet pūles, un, cerams, viņa atbildēs.
Visbeidzot, mēģiniet atcerēties, ka visi ir aizņemti. Būt aizņemtam un būt mammai iet roku rokā, un tava aizņemtība nav vērtīgāka par citas mammas aizņemtību. Neatkarīgi no tā, cik aizņemta esat, ievērojiet to, kā citas mammas jūtas aizņemtas — cenšoties salīdziniet to, cik aizņemta esat ar citu mammu, mēs visi esam mammas un, iespējams, tikai pārblīvē jūsu jau aizņemto prāts!
Vairāk par laika plānošanu māmiņām
Laika plānošanas padomi strādājošām māmiņām
Laika atrašana: laika pārvaldības padomi jaunajām māmiņām
Working Mom 3.0: Kad esat komanda
