Tikai traki cilvēki redz terapeitus — vismaz es tā domāju.
Es biju viens no tiem, kas klusībā cieta aizsprieduma dēļ. Bet dažas dienas pēc 27 gadu vecuma es atrados psihiatriskajā slimnīcā. Pēc gada es bieži domāju, vai tas bija manis dēļ trauksme vai tāpēc, ka es biju pieņēmis svarīgu dzīves lēmumu dažus mēnešus iepriekš — mans lēmums doties pie psihiatra.
Vasarā pirms jaunā darba sākšanas es piezvanīju vietējai sociālajai darbiniecei, un pēc dažām dienām es sēdēju viņas birojā uz ikoniskā dīvāna. Es nespēju noticēt, ka esmu tur, bet, ja tas būtu vajadzīgs, lai es justos labāk, tad es sēdētu uz šī dīvāna un izgāztu savas sarežģītās dzīves saturu.
Man par nožēlu, pēc katras sesijas es jutos tikai sliktāk. Mani nekas nesajūsmināja. Toreiz mans terapeits izteica komentāru, kas mani patiesi rezonēja: "Ja jums nav ko gaidīt, tad kāda jēga dzīvot?"
Es nekad nebiju domājis pašnāvība. Patiesībā visa koncepcija man bija neizdibināma. Es nesapratu, kā kāds var vēlēties nodarīt sev pāri. Tas bija smieklīgi un kaut kas tāds, ko es noteikti nekad nedarītu, bet manam terapeitam bija doma…
Tā kā terapija neveicināja nekādu progresu, mans terapeits man ieteica apmeklēt psihiatru viņas kabinetā un iedeva man viņas karti.
Kad es viņai piezvanīju, viņa bija rupja un nosodoša. Viņa man teica, ka viņai nav pieejams jauns pacients vairāk nekā mēnesi. Tā kā viņa nestrādāja brīvdienās, brīvdienās vai jebkurā laikā pēc pulksten 17:00. Man būtu jāizlaiž viena darba diena, lai tiktos ar viņu. Mēs beidzot ieplānojām darba dienu novembrī, kad es biju prom no darba.
Divas nedēļas pirms manas vizītes psihiatrs piezvanīja, lai pārceltu laiku. Es jautāju, vai mēs varētu satikties nākamajā dienā pēc Pateicības dienas, bet, protams, tas bija arī viņas brīvais laiks. Es jautāju par Ziemassvētku nedēļu, bet viņa bija prom. Pēc tam mēs nokārtojām vienu dienu aprīlī — astoņus mēnešus pēc tam, kad es sākotnēji mēģināju rezervēt tikšanos.
Nākamajā dienā es kļuvu izmisis. Katru rītu braucot uz darbu, es domāju vienkārši nobraukt no šosejas. Es galvā rakstīju savu pašnāvības piezīmi. Es sēdēju savas automašīnas priekšējā sēdeklī un raudāju, pirms paspēju pilnībā satverties un ieiet ēkā ar to pašu masku, ko biju valkājusi lielāko savas dzīves daļu.
Pēc dažām dienām piezvanīja psihiatrs ar pieejamību. Man bija jādodas prom no darba nedaudz agri, bet vismaz es nekavēju visu dienu, tāpēc es negribīgi piekritu. Mani nesatrauca tikšanās ar savu pirmo psihiatru, un šī sieviete nebija tā, kas atviegloja šos nervus. Viņa bija rupja un naidīga. Viņa runāja nievājoši un kritiski. Šķita, ka es esmu tikai vēl viens apgrūtinošs pacients — nevis kāds, par kuru viņa patiesi rūpējās.
Es sāku pieņemt, ka tas ir mans ārsts, un, ja es vēlos kļūt labāks, man jādara tas, ko viņa teica. Es ticēju, ka viņai vienmēr ir taisnība, un es vienmēr kļūdījos. Kad es izteicu savas patiesās jūtas, viņa teica, ka es meloju vai pārspīlēju patiesību.
Kad viņa pielāgoja manas zāles, es jutos sastindzis un letarģisks, tomēr viņa vienmēr šīs sajūtas attiecināja uz miega trūkumu, lai gan es gulēju vairāk nekā astoņas stundas naktī.
Mana jaunā ārste ne tikai neklausījās manī, bet arī patiesībā mani iebiedēja. Vienas sesijas sākumā viņa man jautāja, kāpēc es teicu, ka mana nedēļas nogale nebija lieliska, bet, kad sāku paskaidrot, viņa iestarpināja un nievājoši teica: “Jums jāzina atšķirība no saviem ārstiem. Es esmu jūsu psihiatrs, nevis jūsu terapeits. Es nodarbojos tikai ar jūsu medikamentiem. Ja vēlaties apspriest savas problēmas, jums būs jāiet blakus.
Jūtos apvainota, es klusi piekritu un apsēdos uz dīvāna, kamēr viņa sprieda un kritizēja visu, ko es teicu.
Vairākas reizes viņa man bija vaicājusi par manu sabiedrisko dzīvi, bet, kad es viņai paskaidroju, ka man ir bijusi nesaskaņa ar draugiem, viņa piespieda mani izņemt tālruni un nosūtīt viņiem īsziņu, lai parunātu. Es viņai teicu, ka nejūtos ērti to darot, bet viņa bija nepielūdzama. Es neizgāju no šīs telpas, kamēr nebiju nosūtījusi īsziņu saviem draugiem un saplānojusi nedēļas nogali.
Kā jau man bija aizdomas, mani bijušie draugi nebija piedodoši. Viņi izmantoja šo iespēju, lai sniegtu visu iemeslu savam viscerālajam naidam pret mani. Vienā no maniem zemākajiem brīžiem mani bijušie draugi bija veiksmīgi spējuši salauzt jau salauztu cilvēku.
Es sāku arvien vairāk domāt par nāvi. Pētot dažādas metodes, kā veiksmīgi izbeigt savu dzīvi, es visu attaisnoju ar šo vienu piezīmi no manu terapijas kursu sākuma: "Ja jums nav ko gaidīt, tad kāda jēga dzīvo?"
Es turpināju ikmēneša psihiatrijas sesijas, lai aizpildītu laiku. Tā kā mana ārste pamanīja, ka es kļūstu arvien atdalītāka, viņa man piedraudēja ar psihiatriskām iestādēm. Līdz tam laikam es biju apdrošināts pret šādiem draudiem.
Ja kādam bija izdevies mani iznīcināt, tas bija mans pirmais psihiatrs.
Es nezināju, ka ir neparasti, ka psihiatrs liek man tā justies. Es nezināju, ka psihiatri var būt līdzjūtīgi cilvēki, kas pielāgos savus grafikus jūsu izmitināšanai. Es nezināju, ka psihiatri runās par jūsu pašnāvības domām, nepiespiežot jūs institucionalizēt.
Pēc īsas uzturēšanās psihiatriskajā nodaļā kopā ar dažām veltīgām grupu/ambulatorās terapijas sesijām (līdzjūtība ar citiem pašnāvības gadījumiem indivīdi nav īsti labākais līdzeklis pret depresiju), es beidzot atradu līdzjūtīgos ārstus, kuri nododas manai labklājību.
Es varu godīgi teikt, ka es vairs neesmu pret sevi riebīgs indivīds, kura jūtas kādreiz apstiprināja psihiatrs — tieši tā, kura bija paredzēta, lai sniegtu atvieglojumu.
Bet, kā saka mans jaunais psihiatrs: “Pareizā terapeita atrašana ir kā randiņi — jums tie visi ir jāizmēģina, līdz atrodat ideālo atbilstību.”
Pēc pilnīgas atveseļošanās esmu iestājusies absolventu skolas programmā garīgās veselības konsultācijām.
Es nevaru apsolīt, ka būšu "ideāls sakritējs", taču varu garantēt, ka centīšos piedāvāt atvieglojumus.
Tātad, retrospektīvi, es kaut ko iemācījos no sava pirmā psihiatra. Viņa ir viss, ko es gribu nē būt.
Ja meklējat resursus, lai palīdzētu draugam vai mīļotajam vai mēģinātu iegūt informāciju par ārstēšanu sev, varat vērsties Nacionālā pašnāvību novēršanas glābšanas līnija zvanot pa tālruni 1-800-273-8255.
Šī stāsta versija tika publicēta 2018. gada aprīlī.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu iecienītākās (un dažas no pieejamākajām) garīgās veselības lietotnēm: